走路健身养生妙招目录

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

了解到高血压并非是简单的血压高一点的问题后，相信您一定会在生活中经常性地测量血压，看看自己的血压是否超标，那么到底多少算是高血压呢？

本书介绍了儿童时期眼部的结构和功能特点、早期发现儿童眼部异常的方法、对儿童常见眼病的家庭护理和配合要点，以及眼保健的知识。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

你唯一真正拥有的是你的身体，未病先防，有病早治，维护身体健康是人生中最紧要的事，专家指导，有问必答，本书为你能更有效地防病治病支招。

大学毕业，只身一人来到广深市的向天赐在求职无果的情况下选择了送外卖的这个职业，不过这个对象却有那么一丢丢的不一样.....

一部家传古卷，引出一种古老而神秘的职业，世受皇家供养的天机大夫，因何流落民间？主人公祁天下，在得到古卷之后，鬼使神差地踏上了一条危险重重的探险之路，而这条探险之路，将逐步揭开亘古谜团第四爻的秘密。干云洞、黄房子、原始密林、黄河之畔。斗奇术、破震物、施占卜，洞悉天机。黄大仙、老鬼子、尸魅、异兽，陆续登场……

意外穿越，没有庶姐嫡母的陷害，也没有家人的仇视。在丞相府中有三个妹控的哥哥，以及疼爱自己的父母和爷爷奶奶。一出生就紫云萦绕，被皇帝叔叔在满月之日封为郡主。五岁离家修行，十三岁回归。建立了属于自己的组织，她的产业遍布整个傲宇大陆。遇上冰冷的腹黑王爷，一次次的为她破坏自己立下的规矩。

灵宝派曾是道教的庞大派别，捉鬼降妖之术大都起源于此派。随着时间的推移，灵宝派系道士越来越少。至今仅剩下三支怀有正统驱魔秘术的灵宝派系，道士人数不足百人。灵宝的终极秘术也近乎失传。身怀一支派系的半吊子灵宝道士刚蛋，只身一人来到了繁华的都市——龙城。可是刚来龙城没几天的他竟被送进了高中……于此同时霓虹灯下一出出惊悚的灵异事件连珠炮般涌现。刚蛋究竟是迷失在大城市的霓虹灯下，还是作为道士去为一幕幕人间鬼剧画上句号？

其实我不想写简介呢，但是它必须要20个字才可以，有20个字了吗，应该有了吧

这是由一片灵叶掀起的师徒之恋。神界天女灵溪与魔界魔尊蓝玉，因爱冲破世俗牢笼，却敌不过天帝老儿一句话，从此永隔。他们的爱情结晶、神魔混血蓝灵玉，似乎要向她的爹娘一样，与自己心爱的男子颜书上仙生死相隔。明明深爱着他，为何要离他而去？到底是怎样的爱，让他不惜一切跳入忘川河，只为不喝孟婆汤永远记得她？到底是怎么的故事，揪心地让他许她千年的等待？饮下这尊血染红颜泪，师傅，再也不会有人一袭红衣在你面前嬉闹了……

一颗神奇的种子，制造出神奇功效的肥皂苦逼毕业生顾成依靠着手中的肥皂，登上人生巅峰痴情女总裁，俏皮小妹，功夫美女高手环绕身边美女，要肥皂不

宝佑三年，蒙古灭大理，征高丽，陈兵辽东，预伐日本，幽云十六州，白骨露於野。中文系宅男齐孟穿越千年，崛起白山黑水间，誓凭胸中血，战大元，定乾坤！

有一个世界……我们从来没去过，有一段传奇……发生在那个世界，有一位过客……缔造了那段传奇，有一枚勋章……只属于那位过客，那位过客，叫做林翼，而那枚勋章，叫做——野性!

本书采用第一人称的叙述手法，细致入微地描写了一个基层干部——镇委书记的历练作为，基间的酸甜苦辣，诸味杂陈，体现了主人公报效热土的赤子情怀，无疑也是社会底层生存状态的最真实写照……本书作者学理科出身，属圈外高手，笔法怪异，文风老辣，作品当属上乘之作。