第172章 什么是“十点十分走”

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

四月份的一天，几位朋友在一起海侃神聊，几乎同时为我们民族古老文化中精深奥妙的养生修命意识而激动。道家在充满浪漫色彩的仙术中获得长生不老的丹药，佛家在雷鸣般的静默中克服了生生死死的轮回，儒家在鞠躬尽瘁的奉献中求得永恒的归宿，岐黄家则在大自然的百草之中妹到却病延年的至灵之物。明朝奇人高濂，将古代这些养生的妙法、修命的秘术，囊括在他的奇著《遵生八笺》之中，给我们留下了一笔博大精邃、意味无穷、取之不尽、用之不竭的文化财富。一阵冲动激励着我们，要把这笔财富挖掘整理出来，于是《命典——白话遵生八笺》这个选题便产生了。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

《健康排毒一本通》针对现代人为毒所困扰的现状，逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动人手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松掌握一些日常或专门的排素技巧，给您的身体创造一个洁净、通畅的内环境.打造一个健康的排毒系统.有效地排除体内的毒素，让您的每一天都充满活力！科学研究发现。人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出。其余80％的毒素存在于人体内。人们仅靠自然的生理方式，很难排除体内的毒素，不知不觉中便呈现出各种各样的中毒症状。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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从明天起，做一个幸福的人，天才、冷傲，外表善良；从明天起，关心学术与情商，上帝是个女孩，娇柔嬗变，喜怒无常；从明天起，伪装成一个君子，给每一条河每一座山取一个独特的名字，告诫世人我的存在；那存在的血泪告诉我的，我要告诉每一个路人：成长既然已经如此艰难，何必还为自己找那么多麻烦……

对于武拉拉来说，喜欢一个人，若是一首诗，那一定填满悲伤的词藻。若是一首歌，那一定充满了眼泪的味道。在花房遇见神秘少年姜艺翔之后她的人生就像是遭遇一场爆炸，发生了天翻地覆的变化。第一次尝试到喜欢一个人的欢喜，也第一次感觉到心痛的滋味。戏剧社三大帅哥，最佳死党林梦梦,不断有人闯进她平静的生活，可她的视线依旧只为那一个人牵引每一次冷漠和不经意关心的拉扯牵引她最终读懂了他的心说不喜欢就是喜欢说永远不喜欢，就是永远只喜欢……嘘，这是属于他们的暗号。

曾经的历史，包含了无数的可能，某一历史事实，只是在众多可能中实现了的一种可能。而在实现与未实现之间，有一个拐点，它充当着很有可能改写历史的重任。中国历史上有许多这样的拐点：或是一个默默无闻的小人物改变了历史的进程，或是一件不起眼的小事影响了后来的历史。历史已潜藏的必然变化，终于因为一些偶然因素的介入而赫然凸现出来了。就让我们在这些拐点之处，体会历史变化的魅力吧！

蓝月，若凡，一妖一龙，上古三界，仙魔之战....“我的世界有你足矣！”蓝月。“你的世界我承受不起”叶若凡。

做为总裁的养女，无论什么都要会。在媒体面前，她表现得宜，人人都夸奖。但她都不在乎，她只希望得到他一个人的肯定。可是，要见到他，真的好难。她做这么多，只是为了能让他多看她一眼。不管会发生什么事，她都会坚持到底。她一定会征服他的。

山村少年拥有一双神医妙手，摸一下能治百病，摸两下美容养颜，还摸？不能再摸了，再摸你会怀孕的……

我们说话是一句一句地说，为的是一句话能表达一个完整的意思。而一句话又常常是由几个小单位组成的，每一个小单位能表达一个简单的意思。这样的小单位便称作“词”。

从人人唾骂的扫把星，到旺夫益子的发达女人。从弱者到强者。刚开始的时候，真的很憋曲，很难。但是，死过一次了，无论如何都要坚强地活着，不仅要打造幸福完美的生活，还要复兴没落的家族。