第37章 为何禁忌以跑步方式来减肥

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

本书以中医“上工治未病”的理论为指导，以罗仁教授干预亚健康的专题系列讲稿为基础，较系统地介绍了亚健康的概念、表现、评估、干预原则和方案，对亚健康者的心理调摄、运动指导、饮食调节、生活习惯、中医养生、体质调控、不适症状的个体化干预和常见病预防进行了详细阐述。内容通俗易懂，资料翔实可靠，方法简明实用，适于广大群众，特别是中老年人和亚健康者阅读参考。

年纪大了，怎样让自己更健康的生活成为头等大事，很多中老年朋友为此伤透了脑筋。其实健康的生活，并不是一件太困难的事情。中老年朋友只要注意生活中的细节，就能达到身体健康、益寿延年的目的。全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等方面做了具体介绍，从中我们可以知道，怎样吃最健康，什么样的人适合什么样的运动，有没有不适合午睡的人等问题。如果想要了解更多关于中老年人健康的知识，不妨打开这本书，走进中老年人的健康生活。

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

本书结合人们日常饮食的实际，从食物营养与人体健康、食品的安全隐患、需慎重对待的食物、储存和保鲜食物、烹调上易出的差错、食物的搭配、药食的搭配、患者的饮食禁忌、婴幼儿的饮食禁忌、孕产妇的饮食禁忌、各种饮食习惯等方面，全面地分析了食物可能给您以及家人带来的危害，旨在帮助您练就一双火眼金睛，掌握科学、安全、健康的饮食方法，真正做到：别让食物偷走你的健康。

近年来，全球洪涝灾害频频发生，孟加拉国大水灾、欧洲大洪水、巴基斯坦大洪水、密西西比河大洪水……暴雨引发的洪水给人类带来了严重的灾难。地球上的洪水、泥石流是怎么回事？它们有哪些鲜为人知的奥秘？洪水、泥石流来临前有哪些征兆？青少年该如何躲避因暴雨造成的灾害？《青少年灾害逃生自救书·暴雨狂泻》将告诉你答案。本丛书在讲述防灾避险知识的同时，以揭秘形式，全面剖析这些自然灾害发生的原理及成因，并选取全世界影响重大的灾难事件，以故事方式讲述给读者。本丛书突破了传统的科普书框架，摒弃说教式的知识灌输，而是以讲故事娓娓道来，语言通俗易懂，知识点全面丰富，让读者在阅读的乐趣中学到防灾避险知识。

每一个人都有过青春，有过最难忘的回忆。也明白总会有那么一天，将会是往事如烟，岁月泛黄，那些曾经的斑驳记忆、年少容颜，也都渐渐被无情的时光所淹没。于是，青春就像昙花一现，终究逝去了。而我，便只能在时光的尽头怀念永恒的他。

叶倾希望和顾言一起考上大学，选择了走艺术这条路，叶倾去了集训营，再回来时，早已计划好的轨迹却已经渐渐偏离，从小的暗恋，终究一刀两断，当经历了所有的离合悲欢，叶倾蓦然回首，原来，还有他在等着自己。

她们本是现代的杀手，却因为一场意外，娆月吞下了任务——白莲，竟然穿越了，穿越到了一个不知名的时代，穿越到了一个苦逼身上，明明是嫡女，却宣称是嫡子，没有天赋，虽得爷爷宠爱，当爷爷受伤闭关时，竟然因为没有天赋惨遭兄弟姐妹们欺负，居然是被吓死了。在再一次被追跑的过程中，爷爷终于出关了，由于出血过多，竟然唤醒了身上的白莲，无意进入白莲中，里面住了一个大美女——瑾鸢，得知自己的姐姐并未曾死亡，而是穿越到了另一个更高等的空间去，且看我们的娆月大人如何找到姐姐，诱拐男主！oh！不！是男主如何诱拐我们的娆月大人！

一觉醒来,我成了李鸿章的儿子,我也成了起点的穿越一族.甲午战争还有一段时间才爆发,我还有时间,我能够像其他穿越者一样扇动蝴蝶翅膀吗?有架空却也很接近真实!

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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百里残凰,帝都人称凰少,以其温润如玉而闻名。一生都给了自己的国家,所有的爱都给了自己的家人,但是,当国家觉得无法掌握时,得到的却是毁灭。当一切都灰飞烟灭时，重生。这一次,当生命的齿轮重新转动,她,只为自己而活！本文纯属虚构，请勿模仿。

本书作者在咨询实践中，接触到大量在人生路上苦苦打拼的年轻人和正在被事业诸多不顺折磨的中年人，这些人的奋斗经历、种种痛苦和对人生、工作的感悟，给作者带来了极大的震撼。作者把其中的故事精华、心得体会和蕴藏其中的规律结合在一起，写成这本给社会精英的人生建议书。

本书以谜团为主线，对二战中的秘密进行描述，使读者加深对二战的了解和理解，本书强调谜力，同时也强调真相。本书从九个方面对涉及到二战中诸多的鲜为人知的事实进行了详尽地叙述，以记录的方式呈现了二战中的谜团及其真相。