健康不衰老 先养腿和脚

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。

本书从读者的需求出发，将传统中医和现代医学有关的知识融会贯通，将毒素的概念、种类，排毒的方法，具有排毒功用的食物等进行了详尽的解释，并介绍了一些科学实用、简便安全的排毒健体、养颜方法，如自然排毒、针灸、按摩等排毒养颜方法。

怒斩元将，他一战成名！命运因此多彩变幻！有人要救他，有人要杀他！有人爱他，有人恨他！为兄弟，他独闯连营，枪挑寇首！为情爱，他直面千军万马，换得红颜一笑！银枪在手，乱世化清平，杀出华夏盛世万邦臣服！脚踏战火，血性真男儿，敢叫历史车轮疯狂倒转！

几十年前，名誉天下的郑氏古行一朝倾塌，从此华夏便再也没了郑氏的名号。几十年后，我带着一腔热血，带着家里老爷子离世前的最后希冀，欲重新复辟郑氏荣光。一脉相承的行训，匡扶着我的一言一行。我最大的希望就是在有生之年，能恢复一些当年盛况，让郑氏重新站在世人眼前。复辟路上，阻碍重重，诡异事件缤纷而至。红得滴血的老物件，每个东西上都缠锁着化不开的往事。埋藏太久，便酿成了真实的东西显化世间。大诡异，大恐怖！我便一直在鬼堆里跳舞。也许下一刻，便会坠入万劫不复。我拼尽全力，咬牙坚持，郑氏，当重新盘桓在这华夏大地上。不惧牛鬼蛇神，只因它曾经辉煌过！

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一天，她看着正在学习的他，无比期待地问了这样一个问题：“如果我和方宕同时掉进水里，你会先救谁？”“方宕。”他想也不想地答道。“我是女生耶！”她强调。“嗯，我知道。不过，你放心，我学过溺水后的急救方法。”他邪魅地勾嘴一笑。“……”

本书是中国的名侦探柯南系列。小主人公米多西、欧木棋和马威卡三人同第九探案组的表姐麦洁一起，对种种诡异的案件进行了细致调查。凶手是如何嫁祸《韩林的自画像》而逍遥法外的？高空表演的小丑为什么系有保险绳却不幸坠亡？进行全国巡演的天才琴童为何突然失踪？为什么档案室恰巧被雷电击中着火，而其他科室安然无恙？一切的悬疑和罪犯的诡计都没有逃过课外侦探组的缜密推理。这本书可以锻炼读者的逻辑思维能力和推理能力，并使读者的知识面得到扩大。

佣兵杀手步无心被背叛了，然后死了，最后魂穿了……好！很好！姐终于有机会过上悠然田园般的日子了。可一睁开眼，步无心就怒了！穿到架空的朝代也就算了，为毛还是个公主？生母不受宠她也不计较了，但也不能待遇和冷宫无二般啊？这些都不重要，倒霉催的是当朝皇帝有可能还不知道，他还有个闺女在一个犄角旮旯的地方受苦受难呢。步无心无语问候贼老天：您这玩笑开的有点大啊？不过，好在还有一个储物戒做补偿，外加顶级功法助她成就绝世高手，更有医药，毒术伴她左右。

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八年前，慕雪的父亲慕年被庆皇贬去镇守边疆，其双胞胎的哥哥在途中去世。八年后，慕年官复原职，慕雪以哥哥的身份慕离回到皇城，称慕雪已死。荏苒时光，八年漫长，曾经的青梅竹马还在，她又如何放下一切，步入红尘？情节虚构，切勿模仿。

【全剧终】短简介：【上抠皇帝老，下扣无良商，抠来扣去，成富婆！】出生就是个悲剧的夏侯霏，在经历母逝哥亡后，秦王当朝退婚，‘投湖自尽’再次醒来，灵魂被商业天才琴瑟占据，在忍受继母整整四十八鞭后，举刀自卫从此，人人都知道相府出了个弑母的毒辣嫡女，声名狼藉，名震京师这时，一道圣旨将她赐入太子府，做了有史以来第一个虽为侧，实为正的极品娇妃蔺沧溟怎么也没想到名满京城的极品女居然敢在大婚之日放他鸽子望着空无一人的花轿，如雕刻般的俊美脸孔瞬间冰冻三尺不过半个时辰，一封通缉令传遍京城，三日，晓谕天下一个月，那个本该逍遥天下的人老老实实的出现在蔺沧溟面前从此以后，某个女人呕血抓墙，人外有夏侯霏，天外有蔺沧溟，她算不过他，完败！

天地万物，莫不有灵!这是一个尚武尊灵，强者如云的世界，也是一个群雄并起，万族林立的时代，浩域无疆的祈灵大陆，流传着无尽的英雄传说……正所谓：一方天地造就一方英雄，一番经历谱写一段传奇！且看少年燕奇如何一步步踏上灵途巅峰，谱写属于自己的绝世传奇……