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第93章 足三里穴的妙用

足三里穴被称为“长寿穴”。俗话说,“若要老人安,三里灸不干”。足三里位于膝髌下三寸,胫骨前嵴外侧一横指处,是五腧穴之一,主司肠胃消化系统,是个强壮的穴位。针灸该穴位,可以治疗胃病、胃痛、腹泻等消化系统疾病以及高血压、虚弱、贫血、下肢瘫痪、膝关节炎等症。

经常拍打足三里穴,同样能起到针灸的相同作用,还能起到提高机体免疫功能,增强抗病能力,从而达到健身强体的目的。同时,还能促使手指和脚趾的微血管扩张,增加血液循环,改善手脚冰冷和起到防止衰老的作用。而且拍打足三里穴简便易行,随时随地可以操作。

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