在工作的压力下，很多人都会出现用脑过度或是脑供血不足的现象，导致头发变得枯黄，甚至脱发，影响外观。
常见的脱发主要分为斑秃、脂溢性脱发、早秃三种，其中斑秃可能和神经、精神、头皮部免疫功能失调等因素有关，脂溢性脱发和早秃可能和内分泌有关。由此可见，一个人的发质好坏和全身状态、年龄等都有一定的关系。
中医认为“发乃血之余”。所以在治疗上，要将补气养血、荣筋生发放在首位。对足底进行按摩就有一定的治疗脱发的功效。
针对脱发，可按摩头部、脑下垂体、甲状腺等反射区和肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、卵巢等反射区。手法要轻缓柔和，按摩的时间应保持在15～20分钟。
按摩手法：用食指按摩小腿下五寸处。而且沿着膝盖一直向下按压；然后从膝盖开始进行按压，一直按压至大腿的根部，中间休息3～5分钟，然后再重复按压5～6次；按摩完双腿之后，用大拇指在距离脚跟3寸的地方进行旋转式按压，之后再换成另一只脚进行按压。
注意事项：修身养性，每天保持舒畅的心情，不要过分紧张、焦虑，情绪波动不宜太大。多数发病者会伴着神经衰弱、失眠、思虑过度、情绪波动大等，要避免过度劳累，早睡早起，适当地进行一些锻炼，生活上要有规律，性生活应有节制。饮食上，应当限制多糖、多脂肪、辛辣刺激性饮食的摄入，少饮或不饮酒、咖啡，多吃一些蔬菜和水果，保持消化道的通畅。保持头部的清洁，每周都要用硫磺香皂或者硫磺发乳洗一次头发，注意要用温水，这样可以适当地除去油脂，降低对毛根的压迫作用，同时减少脱发现象，促进头发生长。但是要注意，洗头的好处虽然很多，但不能洗得太勤，这样很容易刺激皮脂腺的分泌，容易加重症状。
