血脂高了怎么吃目录

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

本书针对人们的各种性格弱点，提出了培养健康心理的各种方案，比如：怎样应付压力、怎样克服懊悔心理、怎样排遣寂寞等等。

《中国文化知识读本：中医养生之道》图文并茂地介绍了中医养生文化的起源与发展、情志养生、日常养生、四季养生、运动养生、房事保养、美容养颜等内容。《中国文化知识读本：中医养生之道》文字优美生动，语言简明通俗，适合广大读者阅读使用。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

暂停更新，恢复时间未定废柴少年遭遇女友抛弃，苍穹系统降临，女神萝莉云集，书写热血人生。纨绔？恶少？流氓？统统踩在脚下。仙人？妖魔？鬼怪？统统归我统帅。我不是神，我只是实力的搬运工。关注微信公众账号dsksxzl，各种剧情发展、人物分析都将在这里发布，甚至也可以跟作者互动，让剧情的走向由你做主！

大道苍茫，零落下凡尘。岁月蹉跎，只为争一仙。咫尺天涯，化怨乃铸魔。飘飘摇摇，神魔两重天！天之骄子，只为一梦而争仙。命运摆弄，只因一人铸魔念。自我来时，仙魔征战连绵，从我走后，神魔两重天！一代天骄，因得到上古禁修之法，封印大道所赐天赋，修己身，与天对抗，陷入大道阴谋当中。白衣苏寒手持黑剑，最终只能凝望着漫天飘零的雪羽，回首一世沧桑，转眼已过百年。那抹倩影依旧挥散不去。“你说，她还会回来么？”

一个人，一株火焰。神秘家族一夜间灰飞烟灭。紫瞳少年破例下山。霸气回荡，主宰世界。他的故事，才刚刚开始...

本书所选的悬疑小说，情节离奇而不诡异，过程紧张而不恐怖，在传统侦破与新锐悬疑问游走自如。不但能带给人新奇、畅快的感觉，还能让人读完拍案叫绝。掩卷深思时能领悟到艺术真正的魅力所在。不管这些故事是不是真实地发生在你的身边，它的可读性和趣味性，都能使你得到教益和快乐。

当屁民遭遇外星高科技探险船。捕鱼、沉船宝藏、深海采矿、商业扩张，当沉睡的超级科技遭遇能量，其迸发出来的火花，可以改变一个人，可以改变一个地区经济，可以提升一个国家的整体实力，也可以改变世界的格局。一个欠银行贷款的小屁民，却悄悄的用科技兴国、用能源改变了世界经济繁荣圈。

【新坑已开《强势霸爱：丫头，说爱我》】七年前，她为了就他，险些丢了性命，为了接受更好的治疗，她来到了法国，不管怎么治疗，自己还是失去了10年的记忆。七年后，她为了体验爱情，同时也为了找回自己失去的那十年记忆，回到了中国，遇见了那个她曾经的挚爱。曾经的爱情，曾经的感觉，在宫宇洛的故事下，是否还能够回到原点？

她是被残害，九死一生的孩子，而他却是高高在上的大人，本无交集的两人，却让意外把他们紧紧连在一起，涅槃重生后却又陷入一个一个的危险境地，从家人相处到家族争权，最后到势力争夺，本是一场交易。她助他得到至高无上的地位和权，他让她做回自己，却不料情愫暗生，当心心相依时，却渐渐揭开了尘封二十五年恩怨，再次陷入痛苦的抉择中。--情节虚构，请勿模仿

她舍弃掉自己吃饭的钱救了人，却想不到救了个白眼狼，不仅高冷腹黑拽，还想强上她，喂喂喂，她是有夫之妇好不好？丈夫不省心，继子又又重病，身边还多了一个随时随地都会爆炸的定时炸弹，蓝美诺表示，真心累。好不容易从婚姻的阴影里走了出来，真爱没遇到，烂桃花却一朵接一朵的开。她到底是招谁惹谁了啊！好好上个班，好好过个日子，怎么就这么难！某总裁：从了我就好，给你一切你想要的！蓝美诺：滚！我已经有娃了！

《能力胜过学历》：汽车大王亨利·福特曾经说过这么一句话：“越好的技术人员，越不敢活用知识。”从某种意义上说，学历反映了一个人的层次和高度，没有一个恰当的学历，你再强的能力也往往不被人所发现。而没有相应的工作经历和足够的能力，再高的学历最终仍逃脱不掉被社会淘汰的命运。本书就是本着这样的出发点，让人们明白经验和能力比学历更重要这一点。本书是一本职场励志类的智慧读本，在职业的发展道路上，学历和能力既是相辅相成、不可分割的，但是也会互相影响，高学历的人应该避免眼高手低、纸上谈兵的弊端，而低学历的人群应当更注重实际技术和经验的掌控，让人们都能走向成功。

清纯善良的大学生雪晓琦怀着对校园无限的留恋走向社会，单纯质朴的她只想和喜欢的人不离不弃白首到老。可是她这个最简单不过的愿望却被现实毫留情地击碎。无奈之下，她接受了现实的安排，不要爱情只要生活。然而，人生绝非她想象的那样一帆风顺，命运在不知不觉中把她推向了一个个人生的风高浪尖上，使她这样一个平凡的女孩演绎了普通人悲欢离合的故事。