享受健康睡眠的140个妙招

本书收录了日常最有用的生活小窍门，内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面，方法简单普通，用材料随手可得。

本书内容包括：饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

最新消息：《妖娆》的番外就更新到这里了，丁丁还想更几篇其他的番外，比如夜离的还有子炎的，都不会在这里更了，以后会陆续用短篇的形式发布。发布日期和连接丁丁会贴在新文《爱卿，你乃御用》的公告里的，喜欢的关注哦。新文《爱卿，你乃御用》》http：//novel.hongxiu.com/a/652042/下卷倾宫卷都说天下是皇后的，皇后是皇帝的。那，皇帝的心里到底住着的是天下还是皇后，皇后的心里又住着谁呢？原来，这就是爱情的样子。原来，这就是权力的样子。原来，这就是你的样子……呐，我们还有未来吗？

是命运的补偿吗？当惨遭众叛亲离的她意外的拥有了一副男人的躯体时，她又将如何从灵魂深处完成由女到男的蜕变，男身女魂的他在这个陌生的异世界又是怎样在完成他使命的同时游戏红尘的呢？且看少年如何一步步斩万劫，破心魔，，戏苍穹……历经千万死劫，终有一日，脚踏穹宇，傲气长啸：“睥睨天下谁为尊，琼霄风云任我舞，漠视天下英雄辈，试问谁人敢不服？”

那只手，畏惧着，却挣扎着触摸一个世界的边缘。只为了，身后的那双认同的蓝眸。籍此，他眼里，这个世界都只若投影。————新书地球上最辉煌的天王，书号3584813，希望大家支持！

这个世界上一切生物都遵循着自然的定律弱肉强食适者生存掠夺空间也遵循着这个定律不能适应这里的人只会被掠夺拥有的一切邱宇死亡后进入了掠夺空间他必须为了生存而战

金庸世界的现代社会，二零一三年，江湖依旧热闹，武林依旧鼎盛，主角带着电视机的预播能力穿越而来，总是能够预先知道他人的下一步举动。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯，曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。

木枫机缘巧合之下穿越到了魔法和斗气并存的异界，在这里，他一无所有，一切都要努力去争取。被抓壮丁成为了一名小兵，他不服、不忿！为什么别人是官我是兵？别人喝酒我喝水？他发誓，一定要将这个世界彻底征服，将整个世界都踩在脚下！

郑峰，一名龙组成员，在一次任务中被叛徒出卖，这次任务中的所有队友全部牺牲，于是引爆了那个基地中的炸弹。死后遇到神龙，于是带上了由几款游戏融合变异后的游戏系统，来到了汉末，开始了他传奇的一生。

悲苦女子与多金男人的艰难爱情。香奈只是一个渴望爱情，渴望温暖的平凡女子，然而现实总是残酷的，当她遇到了多金的，号称是钻五级别的他，又将演绎出一段什么样的爱情故事！

桂林府的王大人由于当初在朝中得罪权贵，惨遭朝中权贵委派的杀手杀害。他的儿子有幸被一们武林高手所救，因此也卷入了江湖的纷争，官场的尔虞我诈，邪教势力的追杀等等一系列的复杂事件中。这是一个精彩纷呈的武林故事。

本书包括；连环画探源、连环画中的图画、连环画的图文并茂、古代连环画赏析、近代连环画的发展等共六章内容。