第54章 孕妇享受睡眠的最佳姿势

我的4本著作《气功点穴按摩术》、《美容减肥增高术》、《常见疾病自疗术》和《中国传统健身术》由华夏出版社出版后，深受广大读者朋友的欢迎，收到大量国内外读者来信。许多读者来信说，按照书中介绍的方法自我习练，收到了意想不到的美容、明目、减肥、增胖、丰胸健美、增高、保健和治病效果。为此，我感到非常高兴和欣慰。

详细解读60余种常见食材的养生功效和140多道食疗方的制作方法涵盖日常保健、皮科、内科、外科、妇科、男科等70余种常见病全面清除疑难杂症，破解长期访医问药之困局食方。

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。本书提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。

她：小小年纪尽得不负责父母的影响，成为一名资深大腹黑；他：中美混血从小就有绅士之风性格不定，成为一名永久闷骚货。当他们成为邻居，将会有什么故事发生呢？片段一：“小小你看看我嘛，然后把作业拿出来，让我瞅一眼呗！”她腆着一张小脸大大咧咧的说到。他抬起头来看了一眼在自家墙头趴着的人说：“不”却勾起一抹浅笑。片段二：卧室里，女儿掰着手指像是漫不经心的说到：“麻麻，麻麻！爹地说今天晚上要和我睡觉觉耶。”她鸟都不鸟她一眼，只是在心里得意的想：“孩纸，你被你爸骗了！你爸是想哄你睡着之后，再爬上我的床”。

杜家嫡女，嫁入燕王府为妃。十月怀胎，一朝产子，却被害身死。七年结发夫妻，敌不过美人两滴泪。只落得断手剜目，母子同赴黄泉！重生于十年前最重要的那个夜晚。她才终于明白，前世所有天灾皆是人祸！杀人偿命，欠债还钱！杜蘅对天发誓，要以牙还牙，以眼还眼！前世承受的所有苦痛折磨，必将百倍千倍还之！所有欺辱她之人，必将踏于脚下，誓死诛之！庶母心机深，老太太脾气大，庶姐庶妹个个不是省油的灯。头上有婆婆，背后有小姑，丫环都成加强连了。她步步筹谋，在后宅，在深宫，在前朝。斗庶母，斗姐妹，斗大伯小叔，斗妯娌小姑，斗宫妃权臣……后宫三千，深宅五百，大院子鸡飞狗跳，众女子各领风骚！PS：简介无能者飘过，大家看正文。。。推荐姐妹酒微醺新文：《重生狠角色——傲凰》，精彩不容错过。http：//novel.hongxiu.com/a/673194/

若世道不公，破了天可好？封存我的世界，你，可有资格？今生志，为大志。此生情，为天地情。我之巅峰，谁可挡？此生若生不死，道不消。立此誓，便还天地一个公道。此生若魂不灭，意尚存。立此誓，便还天地一个恩情。此生若天地不归于虚无。立此誓，便还天地一世太平。若一念沧海，今生又如何不泣鬼神。

夜色沉重，屋子里，昏黄的灯光慵懒而朦胧，床前，杨柔泪盈盈地看着安睡的女孩，思绪百转千回。十三年前，她带着三岁的女儿上街游玩，女儿十分兴奋，蹦蹦跳跳地，又说又唱。她虽已育有一个儿子，可相比女儿，她更是喜欢，她觉得女儿延续了她全部的生命，她视她比生命还重要。一群黑衣杀手凶神恶煞地出现，他们个个武功高强，绝非等闲之辈。为了保命，她与杀手厮杀五个时辰之久，终于筋疲力尽地倒下了。她捡回了一条命，从此跟丈夫和儿子隐居山林，然而，她的女儿从此失踪，再也找不到了.....

劲爆队的摩多在一次比赛中偶然遇到了美丽、神秘的女孩姬仙莲，可能真的是缘分，他们竟然分到了花泛昔洛中学的一个班，从此以后，摩多不断地梦见美丽的白衣少女在悬崖上香消玉殒，总感觉姬仙莲是如此的熟悉，她的身上也有众多秘密，其实，两个人的前世有着说不清的纠缠......

一个山野少年无意之中走上了修仙之道，走遍天地人三界，闯地府、上天庭，追寻天之道的旅程......

相传，灵魂徘徊在人世之间不肯离去，是因为生前还有未完之怨！雪胭，被她人赋予名字的冥界妖灵，死亡，将她的的模样永恒的定格在青春的年华。心愿未了，只知道她不知道那心愿是何，难道是因为她死的太早所遗留下了遗愿？那么若是复活了呢！因为这一个疑惑，她借尸还魂，却发现自己不会做人。

冯泽，他从平凡中归来，化身为黎明与黑夜的双刃剑。寓言诗中的灾厄之子，久经世代更迭的凛冬妖精，大陆之中各大霸主永不停歇的斗争。他是最强之人身后的阴影，带来覆灭与杀戮。叛徒？弱者？还是降龙弑君，以荆棘为冠，以利刃为座？他以一个凡人的躯体，见证了壮丽的魔法，远古的巨龙，甚至是时空的逆转……他本以为自己只是这个瑰丽异世的过客，直至时代的权杖落到了他的手中。“新生的王啊，请您让这世界再度燃烧！”（本文角色原型大多为LOL知名选手或主播~欢迎来找梗~）

天要阻我，我便灭天。地要拦我，我便毁掉大地。轮回挡我，我便葬掉轮回……

以军人修道之身穿越异界，以重生之体驾驭妖物凛行，爷玩的不是命，是激情！爷有的不只宠妖与修真，更有一颗如蟑螂不败的心。幻妖(武).灵妖(技).鬼妖(影).魔妖(咒).圣妖(变)~~~~~宠妖完美的品阶进化与养成~~~~~~~