动动就健康

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书获得了诸多名人学者的联袂推荐，一经问世就引发了媒体热议和读者如潮好评。

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

本书内容包括：知己知彼、从口做起、活动筋骨、谨防劳累、合理休息、修身养性、悉心养护、科学用药等8个抗衰老的细节。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

有人说爱情是水，覆水难收，有人说感情是风，飘忽不定，有人说人生是梦，梦梦相连，有人说生活是刀，刀刀相逼，而我说，生命的真谛在于感谢曾经陪伴自己的人们，我们来到这个世界上已经很不容易了，为什么还去不容易地放弃感情呢！在年轮里，我看到那些熟悉的面孔，似如往昔地和他们走到一条街道里，唱着属于我们的歌曲。我们有过欢笑，有过泪水，有过苦楚，有过负担，甚至有过残忍，看，那就是我们的青春，我从来都没有认为时光会走得特别的远，我从来都没有认为青春会散场，只是我们都在改变，适应这个时代。有人尊称我们是毕业生，也有人叫我们应届生、、、、、、

一直精锐的特种部队在执行任务时，误入了一个奇特的世界。这里的一切都无法用科学解释......

百年前先知似乎在临死前道出了称霸御王座的真相，随后是无止无休的五族征伐。沦落孤儿的凯修，神秘莫测的黑炎，身份不明的秘密人物。百年前的真相究竟是什么，到底谁才是御王座最后的归宿。“撒旦的意志从来不会熄灭。”

世界如此乱，我不混蛋谁混蛋？在这肉弱强食的时代，我不狠何以生存？一群青年学生的传奇。

八门九步，一步一生死，一门一世界。“我，易立，天生一副硬骨头，无畏任何压力，誓不低头。一步步走在通往无上武帝的道路，誓要成为当代武帝，至死方休！”

人类的梦想，人类的愿望，人类的命运。比他人强大，占他人之先，在他人之上，竞争、嫉妒、憎恨，诅咒对方的存在，已经晚了，已经无法阻止大地成为焦土，泪水和悲鸣将化作新的争斗的狼烟……倾魂豪赌之人，所下筹码便是一个世界。

穿越到怀了娃的死人身上、被抬去浸猪笼是什么体验？胡兰儿用实际行动告诉你，男人，不是用来吃素的！了个现成的夫君，她的小日子过得风生水起。背水靠山，坐着数钱数到手抽筋，当地主的日子不要太逍遥。原立盯着他家的软萌小娘子，徐徐诱之：“兰儿，父母适当的运动，对腹中的胎儿才好……”--情节虚构，请勿模仿

上官御淏，传闻中的恶魔王爷，传说因为他身上的煞气太重，接连在新婚之夜克死了两个新娘，所以没有人敢嫁给他。白雪薇，白家小公主，传说她很美，传说她很温柔，传说她不爱说话，传说她除了女红什么都不会。传说……她，代号罗刹女，传说她是一个杀人如麻，嗜血如命的女人。传说她形如恶鬼，心如蛇蝎。这个世界上传说太多，除了当事人，没有人知道，那传说是真还是假，直到，传说与传说相遇，才知道……

“凤女现，天下变，帝王出，天下合”三千世界，唯吾独尊，五千星宿，凤星闪耀——她，人尽皆知的无一是处的草包三小姐，一朝惨死，当睿智的眼眸代替昔日的懦弱，当蒙尘的珍珠散发光彩，当睿智狂傲的她，遇到冠绝当世的他，俩人将擦出怎样的花火？强强联手，谁与争锋？

萧风，一个神秘得少年，因为一次车祸而成为了一个校花的保镖，虽然觉得麻烦，但身无分文的他没有其他选择。。。