让你睡好觉：睡眠决定健康

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

本书以中医四季养生原理作为理论根据，全书按照春、夏、秋、冬分为四部分内容，每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮等。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

为了让大家更清楚地了解人情世故、应酬与礼仪，我们编著了这本《二十几岁要懂的应酬礼仪》。本书挑选了一些通俗易懂、贴近生活的事例，告诉我们应该如何把握人情，懂得世故，通晓基本的应酬与礼仪。本书除了阐明一些道理、点明一些现象外，还提供了许多切实可行的方法以帮助我们提升交际应酬的能力，具有一定的可操作性，让我们不仅能轻松赢得他人的好感，获得他人的帮助，也能消除他人的嫉恨，创造良好的人际关系，使我们的人生更加顺畅。希望本书能给迷茫的人们一点启示，给还沉浸于美好幻想中的人们一些提醒，给不知所措的人们一些开导。

我们居住的地球没有想象的那么简单，里面隐藏着七层空间，每层空间都有一个傲世天地的存在。他，生在最原始的空间，在这个不可思议的世界里一切似乎不符合规律，因为懦弱他将尝试着征服天地，让所有空间都向他臣服。

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这是一个江湖与庙堂共存的世界。这是一个武夫与世家对立的世界。这是一个万事不精的小小少年想要回家的故事。

本是为了复仇，可这心却不知何时丢了……戈，既然捡到了，为何不好好护着，如此伤它又是作何？！

中学文学教育里必然包含着语文知识的教育，两者并不矛盾。而且优秀文学作品是学习民族语文的最好教材。前不久，瑞典著名汉学家、诺贝尔文学奖的评委马悦然先生来复旦大学演讲和开座谈会时，一位从事对外汉语教学的老师向他提问：在教外国人汉语的教材里，是否应该放人优秀的汉语文学作品?马悦然先生迫不及待地高声回答：越早越好!越早越好!马悦然先生长期从事汉语教学，他这么回答实在是出于经验之谈。因此，对于中学的语文教学来说，文学审美能力的培养以至于整个人文教育，都应该是如马先生所说的：越早越好!越早越好!

我只是一只狐，不会引人注意的狐我无法像他一样守护在你身边我只希望你能幸福狐没有双手可以安慰你狐不会说话对你甜言蜜语狐有的只是一颗心属于你的心

在美国，他们亲密无间；当他们三年后回到亚洲，分别回到韩国和中国时，他们却形同陌路人。他们之间究竟发生了什么？

这是一个痴缠不休的爱情故事，民国时代的元帅之子，万人之上权利之顶的程少帅爱上了一个富家千金的故事。他爱她，她也爱他，本来他们可以拥有让人艳羡的爱，但是他却背叛了她。她爱他，很深爱却也很恨，恨到想要忘记他。人生若只如初见,何事秋风悲画扇，曾经沧海，早已是换了人间，一切已重来不了。

“鸣人，我和你妈妈在你很小的时候就离开了你，你的童年一定非常糟糕，我很抱歉，爸爸在这里对你说声对不起，希望你不要恨我和你妈妈，我们有不得已的苦衷。”听着四代火影一句一句的说着，鸣人的眼泪不经意间流了出来，原来，他的爸爸和妈妈并不是别人说的那样，抛弃了他，鸣人此刻该是多高兴啊。“鸣人，不要哭，男子汉大丈夫，流血不流泪，记住这是爸爸教导你的，做个坚强的男子汉！”四代的声音让鸣人的情绪终于爆发了，长久以来的压抑，让鸣人忍不住嚎啕大哭，这恐怕是鸣人从小到大最高兴的一次哭泣。