女性养生保健150个警示目录

自然界四时的季节变化，会对人类的生活产生诸多方面的影响，尤其是在健康和寿命方面，受季节的影响更为突出。四季变化通常按照一定规律转变，如春生、夏长、秋收、冬藏。在四季轮回中，世间的一切生物也都随着四季的变化而相应地发生变化，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时保养，就可以避免或减轻疾病的发生，拥有健康。本书以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现代医学科学地熔为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

对80后上班族来说，要想在暗潮汹涌的职场中屹立不倒，必须做好充分准备，悉心规划。《三十而砺：80后如何突破职业瓶颈》以80后的职场生存发展为主题，结合80后的自身特点，为处在职业瓶颈中的80后上班族提供行之有效的方法，指导他们正确、积极地应对面临的职业瓶颈，旨在教导80后职场人士掌握职场打拼的生存智慧，探索属于自己的职场成功之道。

金杰?拉皮德?伯格达，国际九型人格协会前主席，担任管理咨询师已有三十余年。她堪称迄今为止将九型人格理论与商业结合得最好的培训师和作者。所培训的公司包括苹果公司、惠普公司、时代华纳等跨国集团。曾著有畅销书《九型人格与领导力》。

吉隆坡之旅，邂逅极品小鲜肉，咽了咽口水，李弯弯这头母牛却不吃嫩草。谁知，她竟被老天爷贴上好人卡，为救小鲜肉中了枪子儿，她能说自己只是路过么！莫名重回四年前，摇身一变成豪门子弟？神马情况？现代版东方不败？就在天雷滚滚，脑容量都快爆表之际，混血boss找上门，薄唇轻启：“你是我的。”李弯弯惊悚，心中无数草泥马唱着蓝精灵之歌，呼啸奔腾。她内心悲痛不已，为了拯救女同胞的幸福，她决心还给女人一个和谐世界。一波未平，小鲜肉再次出现在她的视线，笑地似朵白莲花：“弯弯，过来。”“你，你，你……别过来……”已完结《天才魔妃辛希驾到》，同样精彩哦！

落地成人，降世为仙。绝不投降，哪怕死。

一个落魄的世家少爷，一部不屈的斗战史。一个拥有神奇战兽的少年，不屈于命运，一步步踏上巅峰，与天抗争，天又有什么资格跟我争？

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写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学，针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈，如何坚定自信地做自己，如何面对恐惧，如何以良好的心态面对负面评价，如何自信而迷人地与异性相处，如何冷静地赢得辩论，如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”，还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”，你都能在书中找到提升自信的具体方法。

半部残卷，写满昔日断章。一纸浓墨，氤氲了芸芸众生。——夏侯轩乱世，苍生白骨炼狱。寒眸，定局运筹千里。青青，黄土荒冢春泥。谁怜，祭酒乾坤傲世。——郭嘉清奏凉笛，沧海桑田凄凄。入喉相思，宫门红墙谁依。凝烟碧云，残生蜉蝣蝶梦。轻飘剑冷，挥洒情丝断袍。——刘辨千江连连云山渡，菩提一叶海中宿。潮音阵阵烟波渺，栖落水间青青草。——江流

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他，千年前呼风唤雨的琉璃国太子，拯救世人，冰封千年，再次醒来，早已物是人非，千年孤寂！她，穿越而来千年的魂，冷酷无情却又是最重情谊之人！她双眸在一场阴谋中受损，时好时坏，她从未看清过身边这个如仙似魔，绝美妖孽的男子。本文纯属虚构，请勿模仿。