第143章 女性不宜憋尿

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书内容包括呼吸系统、循环系统、消化系统、血液系统、内分泌系统疾病及代谢类疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念、临床表现、西医诊断依据和治疗、中医分型及治疗，对每种疾病的饮食疗法、生活调理、预防与保健，以及相关知识作了颇为详细的叙述，包括现代研究新看法、新观点，并对日常生活中的保健养生提供了建议和指导。

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肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

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淡淡的风飘，似乎都预见了一个无言的神话。血腥的气息在四周传递，预示着未来的玄机。似乎这一切就在不知不觉间浮现，到底是在预示什么？

下山寻找美丽的神仙姐姐，却被一个绝美校花女神聘为了首席保镖……自此，一个天才学生横空出世！他护花泡妞，纵横世间！修炼神诀，横扫世界至尊强者，踏上巅峰之境！

如果用玄幻竞技的手法来描叙一个故事？那么它的结果会是什么样子？西元五千三百年，法宝赛事已经发展成为全球最大的赛事，法宝队员们就像是现代的球星一样，拥有着无比崇高的地位和众多的钱财。陈柏生却对法宝赛事没有任何兴趣，哪怕他就是法宝训练基地中的一员，偷懒、旷课、迟到一直是陈柏生的最爱。直到他遇见一名传说中的高手……

道，天下之大道哉，岂有人力能改乎？天地不仁，以万物为刍狗！圣人不仁，以百姓为刍狗！“我将一手湮灭此道！”——拂尘子。

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墟天废弃，无缘成为这个时代的修士。但却追溯着古代的法和秘辛前行，破却灾厄浮屠和顽抗加诸其身百世轮回的天咒。骨若神铁铮铮，俯瞰不周，横贯碧落九霄。血如太阳炽盛，燎亮无边的寰宇，化身战神，横推天上地下一切敌！

她，本是名震大陆的东方一族族长之女，貌美如花。结果因为一个叛徒的报复，东方一族灭亡，而她却成为了一位幸存者。她誓言要复兴东方一族，她坚信自己一定可以完成复仇。她，还具有双重性格，对亲朋好友这是和蔼可亲，活泼善良。对待仇人则是凶神恶煞，完全是另一个世界的她。

【本故事纯属虚构】穿越前，她是刀口舔血，让所有目标者闻风丧胆的黑道杀手，穿越后，她只想做一个养尊处优，天真无邪远离是非的尚书府大小姐。曾经她以为，弱肉强食是这个世界奉行的核心，但是她信奉的准则从来没有告诉过她：如果你深深爱着的人，深深地爱着别人，那该怎么办？是杀了她，还是自己走开……这个问题，让她简单的世界崩塌……

本书撷取了《本草纲目》药学之精华，突出李时珍的药学成就，旁征博引，实用性强，对中医药临床、科研和教学工作者都具有极大的参考价值，对广大中医药学工作者及爱好者也大有裨益。书中将人们日常食用的五谷杂粮、水果蔬菜、油盐酱醋、鸡鸭鱼肉等加以整理归类，并诠释其药用价值，使我们在日常生活中正确饮食以取得防病治病的功效。