巧治便秘

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

百年难得一遇的盛世亦是百年难得一遇的鬼世，光明之下隐藏的黑暗，被诅咒的少男少女，究竟能否走出命运的轮盘……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

问鼎天下的一代人间战神与蓬莱仙山仙子日久生情而结合，却受到三山十州仙人的全部反对，企图武力拆散这对神仙眷侣。而恰逢此时魔界尊者一千年之后再次临世西征，人间君王又大寿将至，导致三界暴乱不断，天下百姓民不聊生……且看天骄之子，求学问道师承蓬莱仙山，飞渡勃海剔骨洗净肉眼凡胎，道成之后少年英雄拯救三山十州。好男儿一怒为红颜，战尽天下负我人，就要快意恩仇！

北宋，一个文人的时代。一介穷苦书生，奈何原因种种，上了山，做了贼。入了朝堂，却又重头再来。

小小的掌事宫女，如何逆袭妖孽九王爷。斗狂妃，战贵家小姐，看她如何玩转乾坤。

本书讲述了寄自敦煌莫高窟的信、敦煌考古漫记、莫高窟檐角的铁马响叮当、敦煌的回忆、一段重要而难忘的经历等。

这是一个全新的时代，数十万百万年的进化之后，人类已经进化到了一个顶点，终于迎来的下一轮的进化，而这一次的进化不同于以往的进化，这一次是对人类自身的一种进化，是一种对自我的超越。

开始只是一个再简单不过的平民，可自从遇见了你，才知道我的真实身份。可那些失去的记忆，却怎么也回不来了。为了找到自己的记忆不惜一切代价，因为我知道你还在等我......

习惯决定青少年一生的命运，再也没有什么比习惯养成更重要了。大量事实证明，习惯是一种顽强的力量，可以主宰人的一生。好的习惯一旦形成，将受益终生。

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