滋补养生10堂课

眼下，各种各样的现代病接踵而至：汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权，不管你从事什么工作，你都难保自己不生病。与其生了病去治疗，还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。 “一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗，形成有利于健康的生活方式，人们的生存质量就将得到最大限度的提高。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

俗话说：江山易改，秉性难移。这实际上等于说，人的秉性的改变与完善同人的生活环境没有内在的联系，这实属一种偏见。人首先要改变与完善秉性，才能改变与完善江山。好秉性，其实也很简单，无非是遇事拿得起，放得下，想得开，不计较；遇人则能宽容，善爱人，平等相待。因而，好秉性的人，少有烦恼，心态健康，长寿者多。那么，如果我们力所不及，做不了伟人、巨人、能人、出人头地的人，不妨做一个好秉性的人。好秉性，是令人羡慕的秉性。生性好秉性的人，未必大富大贵，却能洒脱快乐。好秉性的人，能伸能屈，知进知退，经得起成功失败。她秉性的人，不计较一城一地的得失，得之淡然，失之泰然，胡能成大事。谬误向前一步，就成真理；秉性移动一点，就成好人。爱江山更爱好人，移江山先移秉性。

曾记得，那年樱花粲然，阳光下，他的黑眸灿亮如星，她的心不攻自破。四年的等待，甘之如饴。在那个锦城最豪华的婚礼上，他不曾出现。隔天，哥哥被撤去市长之位锒铛入狱，带走哥哥的囚车和迎娶姐姐的婚车同时在曲家别墅门口出现。他看着她心碎的模样，微笑得像个天使。再后来，他名满锦城，高贵有如神砥。她沦为笑柄，卑微低过尘埃。如果是债，她还……只是，当哥哥在狱中自杀，当他冷眼看着腹中的孩子消失……她的心，再也无法假装坚强。她终于忘却了曾经，逃离了伤心，第一次愿意接受男人的邀请。他却再次出现在她面前，如许多年前那个樱花粲然的四月，黑眸猩红，声音嘶哑，霸道地宣布：“曲流萤……你是我的……”

她，前世是无所不能的伊莎，今生却穿越成斗气魔法全无的废材。不能修炼？别开玩笑了！炼丹、医术、药剂、魔法、弓手、炼器，她哪一项不是精通？前世的本领，今生的技能是否能助她再次成为巅峰人物?他，人们口中的绝世天才王爷，却活不过20岁。他，天云阁阁主流月，冷漠无情，却对她专属一心，柔情似水，宠溺非常。一生一世一双人，踏上巅峰之路。

他却以一个学生的身份出现。本想好好读书的他，各种麻烦都纷纷的找上门来，最后不得不重拾嗜血之心，掀起阵阵血雨腥风。而在面对身边的各色美女，班主任，校花，警花，千金辣妹，他会一一收入自己的身边，慢慢的品鉴，武力不能解决一切问题，他便以暴力解决！一切唯我独尊，这才是他的目标！

他，A国的风云人物，掌控着整个A国的经济商业，是总统都敬让三分的陌氏集团总裁，更是A国每个女人的梦中情人，这不仅仅因为他的权势，还因为他那张令所有女人窒息、怦然心动的脸————但是，却唯独她。她一次又一次触碰他的底线，一次又一次的挑战他的忍耐，而自己竟出奇意料的纵容她————她，一名默默无闻的小护士，却因一次醉酒惹怒他，但是，这丫的厮货有权就对自己拽！哼哼，谁怕谁，他出招，她尽管接！可是，一张纸，她成了他的小娇妻后，她才觉得，这厮惹不得呀！！老天她要离婚！！离婚！！

现代高材生，带着妖孽般的智慧，穿越到架空的古代世界，跟三千后宫佳丽，斗智斗勇斗床戏，征服圣君的精彩步伐。（穿越方式纯属臆想，请勿模仿，所有产生的后果请自行承担。）

【天才小宠妃】空有花瓶长相没半点才艺的废物，上吊自尽，醒来相爷千金挺起脊梁，用现代的包装与小聪明，该赚钱就赚钱、该出手就出手，美男天生就是用来调戏滴嘛！

她，一夜之间，从高贵的千金小姐变成了其貌不扬的丑小鸭，被前男友出卖，在自己的房子里寄人篱下。莫名其妙的抢了当红大明星的男友，在众人面前成为他的未婚妻。他强行将她留在身边儿圈养，让她成为众矢之的。因为他的关系，她很悲剧的成为天龙帮主要暗杀对象，跌跌撞撞，搞得灰头土脸。她，在种种争斗与算计中行走，躲过明枪，闪过暗箭，只求一处安身之所，却掉入冷酷大总裁的爱情漩涡。她是一只其貌不扬的丑小鸭，只等待着有一天，她的王子发现她的美丽，摇身成为美丽的天鹅。

当恐怖的鬼奔上前来吞噬你的灵魂当校园里面游荡着非常多的鬼尸时当你在撸啊撸的时候从电脑里面飞出苍老师你还会淡定吗，至少我不会淡定，额！跑题了

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