手到病自除：对症治疗手部按摩保健图典

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六个方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书以平民化的语言讲述了那些产生毒素的罪魁祸首及其帮凶的犯罪过程，并向你推荐科学有效的措施和你能接受的小建议。

她从21世纪重生乱城异世，成为毒叟之徒乱城之主，本以为人生从此开挂，怎奈一个谎言，被最爱之人推入深渊，含恨离世。再次重生，沦为相府庶女，背负妖孽骂名,前世今生的执念在血液里沸腾燃烧，她誓要断情绝爱，焚尽天下，却再次陷入感情与权欲的漩涡……她从地狱归来，浴血重生，用业火燃尽所有期待。若天下以你为耻，我就用这天下为聘，迎你过门，十里红妆铺就宁王盛千烨深情执手。当深爱的百里暮杨登上皇位，却换来无穷深宫寂寞。倾城的容颜迷失的心，死缠烂打的妖孽颜如邀的感情纯粹而热烈，无论是欧阳匪或是云漾的身份，都注定此生与之纠缠不清。三世重生，看尽繁华。轮回错付只为等待携手白头之人……【情节虚构，请勿模仿】

如果可以看见未来，不要让等待成为遗憾。这是一个真实的故事，这是我的故事，这是少年努力向往美好爱情的故事。尽管这个故事还没有完结，我只是想通过另一种方式演绎我心中的故事。

《魔鬼搭讪学:瞬间与陌生人成为朋友》旨在强调搭讪和它所带给人们的影响。希望朋友们能够摆脱社交时的紧张甚至恐惧心理，树立起坚定的自信心，培养阳光心态，掌握搭讪技巧，通过搭讪陌生人给自己创造机会，通过结识客户来拓展业务，为你的人生增添更多的精彩。

她是华夏第一特工，国家隐秘高级官员，手下掌管官员无数，接到一个特殊任务，追回华夏国国宝，凤凰玉戒，传言得玉戒者一统天下，却没想这不过是华夏国官员里应外合想除掉她，她挡了太多人的利益，不得不死。刹那，混沌开，玉戒认主，把她带到一个全新的世界，这一世她发誓为自己而活，废物，是么？她有玉戒在手。没钱？玉戒在手，练练药，勾勾手。什么？怀孕？爸爸身份不明？没关系，美男一打，谁赢谁是！女人，某男咬牙切齿大吼，你想我儿子喊别人为爹！休想！你是我的！儿子也是我的！一大一小，大街上，爹地，麻麻又在勾搭漂亮叔叔喔。女人，真的是活的太逍遥了。

“只有我才有资格跟哥哥站在一起”异能者纷纷来扰，靠，什么情况....大姐大成为一代佣兵，只为跟他站在一起。

有光的存在，就会有黑暗……在时空之战即将打响之际，大东和雷婷奉盟主之令回到金时空，守护金时空，以及做好铁时空的后援工作。哪料，待他们离开铁时空不久，各个时空之间的连续便中断了

他们是从小的亲梅竹马，两小无猜，从小的相知相识到长大后的相爱，那天她失去记忆从此再她的世界里没有了他，，她会不会想起他……？？

公司的美少妇晚上找我聊天，一夜过后，第二天她死在了马桶里！此时才是悲剧的开始，鬼食人魂、婴之咒怨、化尸房里的奸尸人等等，我被卷进了第四世界神秘组织，步步惊心、险死还生，我知道我的路还很长，所有的努力就只是为了让自己过的安生……我的枕边有女鬼，你的枕边——也有！

她一穿越顶个王妃的头衔，却只是个低级丫鬟？伺候全府上下衣食住行，被小妾围攻，王爷打压！想她二十一世纪的顶级杀手，岂是这般任由你宰割？看她怎么整治这群女人，在这王府里树立威信！这边打造自己的天，一边还找寻四样宝物，能尽快回到现代，远离这妖孽相公。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

一个“废柴”老板带着两个小屁孩儿闯天下！欢饮吐槽，做五休二，完全免费，群号：286522579