情绪波动与健康

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

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她本是21世纪的女大学生，却因救人，狗血穿越。好吧，她认了。她好不容易从5岁长到12岁，殊不知，一道圣旨就要嫁给王爷，她也认了。初入王府，他说：“既然你已成为本王的小王妃，本王就会把一切告诉你。”片段一：“王爷，你不用搀着臣妾。”“为夫怕爱妻摔倒。”“王爷还是把您的手拿开吧！”“那爱妻不怕为夫摔倒吗？”片段二：“王爷，臣妾的床小。”“为夫可以抱着爱妻睡。”“臣妾睡觉姿势不好！”“为夫不嫌弃。”“臣妾会流口水！”“为夫帮你擦。”“臣妾会打人！”“为夫的荣幸。”他冷漠，他无情，他腹黑，至少，他宠她！她被人劫走，他说：哪怕是地狱，我也要去闯！3年后的大街，扎着两个马尾辫的小萝莉对身旁的白衣女子说：“娘亲，昨天我和哥哥看到了哥哥的放大版，ohmygod！娘亲，娘亲，你快看，他在那......"再次相遇时，他已不是最初的他，她亦不是当初的容貌。然而，他们相遇时，他还是一眼就认出了她。

她是K大的校花，和第一校草的男友原本是一对幸福的情侣。他是国内三大财阀之首费氏企业的总裁，拥有国内首席钻石单身汉的美名，英俊，成熟，有数千亿的身家。为了替父赎罪，她被父亲公司的人“送”给费氏企业的总裁费宕尘做情人。为了得到那纸合同，她献出了自己，垂泪在第二天悄然离去。当他醒来，兴奋的想拿出早已买好的戒指向她求婚，然而床边已是空无一人。他胸膛燃烧着愤怒，他发誓要把这个夺走他心的女人找回！

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千年前，诛海之上，她死在心爱之人手上，心怀悔恨，转世重生......千年之后云岚大陆有名的废物被“亲爹”害死，迎来异世强魂，谁说废物只能苟且偷生，看她怎样潇洒大陆，不能修炼，她偏要逆天而行。本来以为从此可以安心，却不想麻烦不断......樱树下，那惊艳一瞥便已注定一生，从此后上天入地不离不弃。【男强+女强，强强联手】

她因为他遭闺蜜陷害死于非命..当她再次醒来时，发现自己以不是人，但是她又遇到了他..又一次的死亡，让她再世为人，让她遇到了他，她错把他当成他，但..事事难料..一世的他随着她再世为人了，当再次相见时，她的身，她的心却给了别人。“我会拥你为帝，我会为你巩固江山……”一蓝衣女子信誓旦旦的说着..一个直插云霄的崖顶上，一男子拿剑指这一女子。，“你是我的王妃，你要死也只能死在我的王府里！！”“哦！是吗！？”女子眼神清澈，面色从容，说完，便转身跳了下去。一个女子，两个男子，他们的命运会何去何从呢？她最后会是谁的女人呢？谁最后会和她失之交臂呢？ps：红袖首发

光明大陆面临着诸神陨落之战后最大的动荡，地狱与冥界决定穿越位面占领大陆。获得了强大召唤天赋的猪脚不断成长着。真正的召唤师，将主宰所有的战场！吸血鬼、死亡骑士、古龙、大恶魔将让所有对手发出无声的哭泣，战场的鬼神，召唤师传奇~（啊，突然觉得改成这样的简介很吊有木有！）书友群：256133197

楚天邪开启一条最强征服之路纵横都市，踏着敌人的累累白骨，用鲜血铸就最强王朝，喝最好的酒，享用最好的女人们，建立最强的帝国，逍遥天下登上人生巅峰……在楚天邪的眼里只有顺我者昌逆我者亡，“天若阻我，我必弑天！这个世界的秩序由我制定！”（本书一天三更，绝对不断更！尽量保证完本，喜欢的就收藏下吧）

名副其实的校花莫小汐，为了帮一名女同学追回男朋友，陈析和辰锡傻傻分不清楚，可谁知。。。

大道三千，得者几可。大道争锋，白骨森森。道问长生，往来不绝。问道何处去，茫茫人间食烟火，人心难测，步步惊，修道千载，登天遥。回首千年，叩心弦，试问苍天可有真，本心合道，身躬行。是以道可道，非常道。