别让食物害了你

以男女体质的差异为引，前篇具体阐述各个年龄，各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质，舒缓压力的精选菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点；合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体和减肥的各项要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质，拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

详细解读60余种常见食材的养生功效和140多道食疗方的制作方法涵盖日常保健、皮科、内科、外科、妇科、男科等70余种常见病全面清除疑难杂症，破解长期访医问药之困局食方。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

刚穿越成讼师，就碰上瑞王府内闹命案，染指高大上加冷富帅的瑞王实属一不小心。既然走不进你的心，那么，带着皇帝老儿亲赐“布衣女讼师”的封号只身走天下吧。验尸骨、破奇案、解迷题……一路走，一路看，一路风险，一路收获各种护花使者。【情节虚构，请勿模仿】

这是一个武者的时代，这是一个武者的世界！问苍茫大地，谁与争锋，傲视天下，唯我独尊！武者世界，万千武者，实力为尊，群雄争霸，各大势力有着严格的等级。少年身怀融合武魂，获得大帝传承，魂武双修，从此征战天地间，留下一个个不朽的传说……融合武魂，融合天下任何武魂，魂师，战斗力最强的职业。终于一日，吾将踏上武道巅峰，成为一代武神！“鲜血和汗水终将铺成一条王者之路！”——韩宇。

很小的时候，尹啸天就和一群拥有武功的狼在一起生活，而狼群的领头却是以前天下顶级高手狼神的伙伴，银风，一匹银色的母狼。直到一伙杀手的到来，他原本平淡无味的生活改变了。

一个不想修仙，只向往人间生活的狐狸精，在都市里遇到了花心的男友、一心想捉她的茅山道士、混社会的恋人……她将面对怎样的人生呢？牛郎与织女：本不是天生一对，只是因为一时贪恋，任性的织女被贬入了凡间，人间即是炼狱，她本是高高在上的仙女，现在却法力全无，只能沦为妖魔鬼怪的奴隶，她该如何反击。

谁说胖子不能招桃运？少年身怀绝世医术，却因性格过于憨厚淳朴，被爷爷逐出历练。来到灯红酒里的都市，憨胖的少年开始了他的另类传奇之路。而在创造传奇同时，少年也惹下无数风流债。明星，女警，护士，教师，学生，甚至萝莉都一一被他的魅力所征服。“俺这么胖，又不帅，你们咋还追着俺不放呢？”李辰憨笑着挠了挠头道。

《小心，我要叫了》借男孩唐宝的口讲述了一个名叫唐梦的女人与三个男人的情感经历。

纵然化邪又何妨!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

本书对道家思想进行了概说，并介绍了道家哲学的代表人物和道家思想的精髓及历史上的显现。

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以前没写过书，我承认只是来尝试一下的，如有看过的观众，提点建议，也是极好的。