养肝就是养健康

本书就是献给广大老年朋友的实用长寿保健指南。它从老年人居家生活、营养膳食、科学运动、美体与休闲、婚姻与性生活、更年期保健、老年人心理与健康、老年人用药与保健、老年常见病的防治、家庭常规护理 等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。《能活100岁：老年长寿保健全书》内容全面、新颖、实用，体现了21世纪人们倡导健康、远离疾病的特色，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出 了一个明确的努力方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，能活100岁！

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

她是二十一世纪样样全能的陌家大小姐，暗夜集团的董事长他是东瑾国人人耻笑却不敢当面说出来的八王爷一朝穿越她变成了她，并遇见了他，他的宠爱让她还来不及逃脱就已经深陷其中命运将他们绑在一起，缘分让他们相知相遇，相爱相守她还是那个不受约束的陌千依吗？他还是那个高傲的君无殇吗？这让他们迷茫命运也许早被改变，这一次，她一定要创造出专属于她的绝代风华！

我有一个瓶子，里面装满了梦想。有你住在瓶子里面，也有我。你选择的是瓶子里面原有的梦想吗？

BOSS大人最喜欢做的事情就是欺负女下属，于是某女哭诉：“你怎么可以这么坏。”BOSS大人邪气一笑：“我还有更坏的，你要不要试试看？”“我不要。”他步步紧逼，她节节倒退，却最终难逃他的魔爪。助理A：“听说某某约贺小姐看电影。”坏男不屑：“给他安排大量工作，务求每天加班至凌晨三四点。”助理B：“不好啦，贺小姐被坏人捉走。”坏男大怒：“下令全球通缉，竟敢招惹我的女人，简直就是找死。”助理C：“贺小姐想认小小姐做干女儿。”坏男嘿嘿地奸笑：“好，顺便把孩子的爹打包送给她做老公，告诉她，本少附带强大的暖床功能。”没错，孩子的爹就是他。推荐叶希维新书《神秘老公强势宠：108次爱你》，很好看哦！

仙，又如何？以武可逆之！天，能怎样？执戟可覆之！

妖怪的定义是什么？三头六臂能化形的非主流禽兽？还是拥有强大异能的人类，亦或者是外星人？神仙的定义是什么？脱去虚无的崇拜成分，那就是强大的人类。你所熟知的神仙妖怪来自西游记和封神演义。它们只是明清时候的人写的小说而已，西游还在封神之前，离我们的时代很近，焉知他们所写的东西就一定是真相？如果在这个繁华的都市中，隐藏着天庭，地狱的组织，而太白金星，二郎神还活着呢？如果这个黑暗的都市中每时每刻都存在着杀戮，如果这个都市中有一个号称守护华夏的组织叫道院呢？一个高中生的奇遇，一个高中生的堕落和自我救赎！！！

当她以为自己的友情牢不可破时，上帝却给了她致命的一击，她该怎么办？复仇？和好？，最后的复仇，会和什么一起落幕？

本书主要从说课准备、精心设计与组织说课材料、幽默为教法服务、情感学法说课、辅助教学程序、互动教学目标、应对说课失误和总结说课经验等八个方面来进行铺垫和阐述。其中，听课和评课作为说课的后续工作，没有单独作为一章列出，而是补入最后一章，这样更显得本书结构紧凑、布局灵活。我们站在说课者的角度，多层次地模拟了说课中遇到的各种问题，并提出了相应的改进措施，希望教师在说课中少走弯路，对于日后的说课教学能起到更大的帮助。

她，23世纪的金牌驯兽师，却一朝穿越成为都尉府痴傻嫡女凤离忧的身上。坏境还没熟悉过来就被许配给冰山面瘫靖王，独守空房还守来狠厉刺客，恶毒婆婆阴招不断，尼玛，她只是想好好的活着啊，不料宫斗与家斗频频袭来，各种阴谋与阳谋慕名而涌……【情节虚构，请勿模仿】

她是自卑胆小，只敢用画笔描绘自己心事的软弱少女阿牟。可是为什么，偏偏是这么平凡不起眼的她，居然会得到一支那么神奇的画笔？神啊！如果这支画笔能让一切画出来的美梦都成真的话，那么，一直偷偷崇拜的人气偶像松村勋，是不是也可以变成她的呢？

山茶花开仲春，压雪而绽。山茶花幻，名唤花苓者。通音律，善歌舞。能洞节历之变换，悉万物之所生。她是仙界仙尊玉子墨花园里的一株山茶花幻成，是妖却拥有神魂。他是仙界仙尊玉子墨身份尊贵，却收一只花妖为徒。情字是世人最大的软肋，一但陷入，万劫不复……魔君叹息：苓儿，你终究还是逃不过这一劫………………