家庭健身教练（家庭医生丛书）

糖尿病是常见的“富贵病”之一，被冠以“三高”疾病之一，目前糖尿病已经成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病。糖尿病危害人体的心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。据有关调查报告，我国糖尿病患者的并发症在世界上，发生得最早、最多、也最严重。据统计，患糖尿病10年以上的病人，有78％以上的人都有不同程度的并发症。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

但凡最毒的蘑菇，总是色泽妖冶靓丽动人，就如同最毒的花草，总是森林中最摄人心魄的那支一样。烟草，就好比一个冶艳的魔女躲进了潘多拉的盒中并随之飘落人间，因而她的人问之旅，就必然遮盖了一层无比神奇的、诱人心跳的传奇。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

苏婕，闷骚小书虫一枚，毕业旅行落水穿越到宋朝重生为李家女儿静。因为一位城外清凉寺挂单的天竺和尚的眉间一点，不得不被寄养到亲戚家，且作为男孩儿将养。朱说，未满周岁父亲亡故，随母亲改嫁。于二十三岁得知身世，不顾母亲哭泣阻拦，毅然离开朱家，赴睢阳书院求学。十五岁的李静，遇到二十三岁的朱说，两个人之间，会发生什么故事呢？情节虚构，切勿模仿。

就算到最后，所有的回忆也都深深镌刻在脑海，不曾忘记

一朵花避不开世间的风雨，但历经风雨之后，花朵才能更加鲜丽而芬芳。一个人不能阻挡尘世的苦难，而历劫苦难之后，心灵的花园才能万紫千红，馨香远扬。

每一次危机蛰伏，他都霸道显现。忍我百般刁难却仍旧阴魂不散。那日，父亲离去头七，后妈小妹将我配作冥婚。再次醒来，我竟与鬼共处。壁咚，表白，纠缠。让我费劲百般心思却都无法驱除。直至那次，他化作帅气人形，而我……

妖妖，路痴一个，孤儿一名，吃货一桶，懒人ing。自己滴座右铭：不要和我比懒，我懒得跟你比。当她、、、穿越了。哎呀、、、我滴妈呀！！！鬼屋冒险，居然冒到狐族！还当了公主！！这也就算了。先遇见奇葩的父母，牛逼的‘未婚夫’——洛子墨，煞笔的‘采花贼’——林瑾佑，免费的导航器——冷炎萧，真正的蛇精病——白辰。遇见了一个比一个蛇精病的男人的时候，肿么办？妖妖：跑呗~~脚底抹油溜、、、众妖：惹了我们，还想跑，没门。

为了复仇，她踏进了复仇的坟墓，她入手网游幻世，为的就是虐的童家体无完肤，你不是投了巨资？我要你所有的巨资付东流，一去不复还。谁知却误打误撞的碰到了各个排行榜第一的大神，谁知这大神居然是曾经救过她，给她人生最大转折的那个人！“我不管！大神，你必须嫁给我！”某女不要脸的拦着某大神。“你再说一次？信不信把你轮回新手村重造？”某大神咬牙切齿，脸色黑的如同锅底，死丫头，居然要我嫁给她！“大神我错了，你不用嫁给我，娶我就好！”某女终于意识到了错在哪里，“好”某大神勾唇一笑，点头同意。

我叫罗伯特·奈维尔，我是一个生活在纽约市的幸存者，如果这里还有其他人……任何人。请回答我，因为你不是孤单一个人，我能够提供食物、藏身之处，我能够提供给你需要的安全。我能治好它让我去救你吧，我能够拯救你的生命，能够拯救每一个人。很多年后，当我的老式收音机循环播放这则古老音讯的时候，人类已与夜魔建立起了跨跃整个地球的隔离区，尽管罗伯特证明了夜魔依然存在人类感情。残存的人类在宇宙空间站上制造血清延续下一代，没有谁敢真正回归被夜魔占领的地球，然而为了拯救所有人，我们不得不组织敢死队...带着血清重返地球。

一颗子弹让高守来到了奇幻的世界，被一颗光球传送到了一个猎人的网游世界，刚开始的垃圾新人，到左右世界的超级强者，高守正在开始他的神话！PS：简介说实在，我不太善长。如果相信我，你看了之后，你一定会被吸引。

华夏神话传说中，成仙后，方能挥手搬山填海，弹指救死扶伤，华夏人林烨穿越到星辰大陆，一个真正能够修炼的大陆，而在这里，武道的巅峰会有怎样的精彩？

21世纪的冷酷顶尖杀手慕容雪鸢，在最后一次任务中不幸丧命。灵魂穿越到了一个异世大陆，为武称霸，靠拳头吃饭的地方，可是她却是有着倾城容貌那慕容家废物大小姐，当强者的灵魂进入弱者的身体里又会掀起怎样风浪？三千银丝，一双赤瞳，看傲了那天下！当废物不再是废物，各种神兽来契约，各种美男妖孽来倒贴，他们又会引起怎样的火花呢？凤傲天下！唯我独尊！当然腹黑的他在等着她！