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第10章 为心灵进行静修:瑜伽静道,从心开始(2)

"看看窗外,告诉我你看到了什么",一位名叫拉比的人对一位前来求教的富人说。"我看到了男人、女人和孩子",这位吝啬的富人回答说。"那么看看这面镜子,告诉我你看到了什么?"拉比问道。"我看到了自己。"这位吝齑鬼回答说。

"看哪!"拉比大声说,"金钱已经迷失了你的灵魂。窗户是玻璃,镜子也是玻璃。镜子只不过是在玻璃背面貼上了一层银,而在镜子上貼了一层银之后,你就再也看不到别人了,只能看到自己!",

《圣经》说得不错,"对金钱的追求是所有罪恶的源泉"。即使不是所有罪恶的源泉,也是大部分罪恶的源泉。其罪恶并不来源于金钱本身,而是来源于对金钱的贪婪和欲望。这种欲望侵蚀我们的心灵,使我们在不知不觉之中失去了自己的怜悯之心。金钱用自己的力量改变了人类的思想和形态。

一位瑞典作家曾经提到过一位农场主,在这个农场主的大脑里充满了各种各样的实物,有金币和银币,有股票和债券,有银行和农场,有小麦和玉米,有各种各样的牲畜。

这些东西充满了他的大脑,在他的大脑里,不再有绚丽的鲜花,不再有美好的景色和鲜艳的夕阳。如果他能够坐下来读一些东西,他的思想就像一团蜜烽一样,只允许他读那些与市场报告以及货物价格有关的东西。他脑子里的东西阻碍了他的视野。此时的他,就好像瞎子一样,生活在这个美丽的世界上,却对美好的景物毫无感觉。

虽然上面所说的只是一个寓言故事,它却可以反映一个事实:只有那些高贵的心灵才能在拥有金钱的同时,而不被金钱所左右。金钱束缚了人们的手脚,不管是渴望金钱的穷人还是拥有金钱的富人,都成了金钱的奴隶,成了精神上的乞丐。

★静心细语:

中世纪的圣·弗朗西斯和现代社会的甘地视金钱如粪土。他们希望追求更髙尚的东西,他们希望以一种更纯洁的方式为人类跟务,而这些东西是用金钱买不来的。

4.保持一颗平常心很难得

近年来,许多人都去参加各种教会、各种禅学中心、瑜伽中心乃至进入各种心理学会进行个人成长。我们全都在追寻什么,多数人都有一种在哪里不够完整的感觉,并且在寻找些东西来弥补那分空缺。即使是那些自我感觉良好的人,也是在以不自觉的方式处在某种寻求之中。所有人都在心里抱持着某种希望^企图找到心中失落的部分。

美国"平常心禅"创史人夏绿蒂·贝克在她的著作《生活在禅中》里为我们讲述了一个名为桃乐丝的女孩的故事,读来颇具启发意义。在这里引述如下:

这个桃乐丝可不是《绿野仙踪》里住在肯萨斯州的桃乐丝,她是住在圣地亚哥一栋巨大的维多利亚式的老房子里,她的家族已经有好几世代住在那儿了。家里每个人都有自己的房间,到处还剩下好多空房间,另外还有个阁楼和地下室。当桃乐丝很小的时候,家人告诉她一件怪事情:这栋老维多利亚大厦的顶楼有一间锁住的房间,就大家记忆所及,那个房间永远就是锁着的。有个传言是那个房间曾经被开启过,但是没有人知道它里面有什么东西。它门上的锁也非常古怪,大家都对那个锁束手无策。房间的窗子也全都挡住了;桃乐丝曾经在房子外面架个梯子,爬到窗外,想看进屋里去,可是她什么都看不到。

家里的人对那个房间都已经习惯了,大家知道它在那儿,却不想对它再多费神,因此也就没有人再去提它。但是桃乐丝不一样,从她小时候开始,就对那个房间以及房间里的东西着了迷,她觉得自己非要把那把锁打开不可。

大部分时候,桃乐丝过的日子和别的人没有两样。她慢慢长大,梳个马尾;长成十多岁的少女,梳个最流行的发型,有自己最要好的朋友,喜欢最新潮的化妆,流行歌曲,一切都满正常的。然而她对那个锁住的房间可从来没有失去兴趣过,甚至可以说她的生活是被那个房间主宰了。有些时候她会上楼坐在那个房间前面,盯着那扇门瞧着,想知道门后面到底是什么。

当桃乐丝再大一点的时候,她感觉那个房间似乎和她自己的人生中那个不完全的部分有些关连,因此她就开始各式各样的训练和修行,想找到开启房门的秘密。她尝试过许多不同的事情:去各处中心,去各个老师那里,寻找把锁打开的公式;她去过各种研讨会,去过让自己重生的教会,甚至试过心理学的催眠术。她什么都试过了,但是没有一样东^西能够帮她把锁打开。她的追寻持续了很多年,一直延续到整个大学和"研究所的时候;她发展出能够让自己进入各种精神状态的技巧,可是仍然无法把那扇门打开。

有一天,当她回到家时,家里空无一人。她爬到顶楼,坐在那个房间前面,运用某种秘教的修行,进入一个深深的冥想境界里。突然之间,她一阵冲动,伸出手去推那扇门一一而它竟然慢慢地开启了。桃乐丝非常害怕,在她想要把锁打开的那么多年中,从来没有发生过这种事情;她既恐惧又兴奋,颤抖地强迫自己进人那个房间,她发现自己不是站在一个奇怪、新鲜、美妙和奥秘的房间里,而是回到那栋维多利亚大厦的一楼去了,回到那些熟悉的事物当中。她还是站在老地方,周围看来还是老样子,家俱也还是原先就有的;每样东西都和之前一模一样。几个钟头以后,一方面失望,一方面迷惑,她又上楼到顶层那个神秘的房间去,结果房门依然是锁着的。桃乐丝是把门打开过一一但是也可以说,她并没有开过门。

日子还是照常在过,桃乐丝结了婚,生了两个小孩,她和家人仍旧住在那栋维多利亚房子里。她是个好妻子、好母亲,不过,她从来就没有放弃过对那个房间的着迷。实际上,她唯一一次开启那扇门的经验更是激发了她。她花上更多时间在顶楼那扇锁住的门前盘腿打坐,想要再次把门打开;她曾经开过,应该可以再开一次!真的,在她多年尝试以后,终于又发生了:她一推门,门就开了。她兴奋地对自己说:"这次一定没错了!"她穿过门去一一发现自己又再一次地回到那栋维多利亚房子的一楼,跟自己的先生孩子在一起。她飞奔上楼,到那个神秘的房间一看,她看到什么呢?门依旧是锁着的。

有什么办法呢?锁住之门就是锁住之门。桃乐丝继续过她的生活,孩子们渐渐长大,她增添少许白发。她照样花很多时间在那扇门前打坐;她算是一个满尽职的妻子和母亲,但是她的注意力还是大部分都在那个房间上面。她是一个坚持、勤勉的人,不轻易放弃。每过一段时间,她就能够把门打开,穿过门去;而每次却还是都再回到一楼来,回到她过活的老地方。

在这些事情发生的同时,那栋房子慢慢地被东西塞满。家里每个人都好像在屯积越来越多的东西,原先的空房间全变成废物储藏室了。房子里面充满了东西,以至于根本没有让客人落脚的地方,连桃乐丝自己和家人都快没有空间了。整栋房子只剩下桃乐丝、她先生和孩子走动的地方^这样子算是正好,因为大家都只专注在自己的事情上面,对于照顾其他事情根本就连想都没时间去想。

渐渐地,桃乐丝的着魔磨掉了不少,她开始不再那么挣扎,不再花那么多的时间坐在那扇门前。如今,她比较会把时间花在自己的孩子和孙子身上,并且开始照顾房子:把地板重新翻修,把窗帘重新换过等;她的注意力慢慢地从那扇锁着的门转移回来,回到处理每天应该处理的事情上面。这是一个缓慢的过程。她偶尔还是会上楼,看着那扇门,然而她知道自己即使能够把门打开,照样没有什么好期盼的,气馁、失望渐上心头。她越来越不把这件的事情放在心头,只是过着她的生活,一瞬间又一瞬间地照料事情。有一天,当她在顶楼上面的时候,不经意地望向那扇锁住之门,天啊,门是敞开的!门内,清.清楚楚是一间客房,有张舒服的床,有个五斗柜,以及让客人舒服惬意的其他布置。

见到这间宽大、美好的客房,桃乐丝觉察到整栋房子其他部分这些年的改变,她看到每样东西的拥挤狭促,看到要在房子里面四处走动的困难。有了这个认知以后,改变就开始发生了.桃乐丝甚至不需要做些什么事情,那栋老维多利亚房间就似乎在自动开始清除许多废物,房子里面能够放东西和让人走动的地方越来越多,出现了许多空间。仿佛原先堆积在四处的废物都是些不实在、幽魂似的东西,根本就没有真正存在过。房子恢复了原状,到处有多出来的房间,可以接待很多客人。桃乐丝如今发觉:那扇门根本从来就没有上过锁,是她自己僵硬地推门而使得那扇门紧紧地闭着。

★静心细语:

桃乐丝的故事告诉我们,在我们生命的尽头才会发觉自己终生在追寻的其实就是自己生命的本身:家人、客人、房子、房间;他们全都是上帝所赐。直到我们把这个事实看得清楚之前,就非得走过许多迂回与弯路。

5.微笑能让干戈化解于形成之前

微笑面对生活,是一种坦然、豁达和真诚的生活姿态。有句话说得极为精彩:微笑无须成本,却创造出许多价值。微笑能使得到它的人们富裕,却并不使献出它的人们变穷。

微笑传递的给人们的是一份对自己与他人的好感与善意。对自己微笑你的心境开始明朗,心里喜悦,对他人微笑你的人际关系将会走向和谐。

我认识一个公司的老板已有20年了,这么多年来,从他起床到离开家这段期间内,他很难对自己的太太露出一丝微笑,也很少说上几句话。家里的生活很沉闷。

他决定改变这种状况。一天早晨他梳头时,从镜子里看到自己那张绷得紧紧地面孔,他就对自己说:你今天必须要把你那张凝结地像石膏像的脸松开来,你要展开一副笑容来,就从现在开始。坐下吃早餐的时候,他脸上开始有了一副轻松的笑意,他向太太打招呼:亲爱的,早!

太太的反应是惊人的,她完全愣住了,可以想象到,那是出于她意想不到的高兴,他告诉妻子说,他以后都会这样。从此以后,他们家庭的生活完全变样了。

现在他去办公室,会对电梯员微笑着说:你早!去柜台换钱时,对里面的伙计,他脸上也带着笑容。他在交易所里时,对那些素未平生的人,它的脸上也带着一缕笑容。

不久他就发现每一个人见到他时,都向他投之一笑。对那些来向他道“苦经”的人,他以关心的、和悦的态度听他们诉苦。而无形中他们所认为的苦恼的事,变的容易解决了。微笑给他带来了很多很多的财富。

有一天总经理办公室来了一位职员,是个可爱的年轻人,那年轻人渐渐地对他有了好感。他对自己得到的成就,感到得意而骄傲,所以对那年轻人提到“人际关系学”。那年轻人这样告诉他,他初来这件办公室时,认为他是一个脾气极坏的人。而最近一段时间,他的看法已彻底地改变过来。他夸他微笑的时候很有人情味。

总经理也改掉了原有对人的批评,把斥责人家的话换成赞赏和鼓励。他再也不讲我需要什么,而是尽量去接受别人的观点。这些事真实的改变了他原有的生活,现在的他是一个跟过去完全不同的人了,一个更快乐、更充实的人。因拥有友谊和快乐而更加充实。

在世界上所有的道路中,心与心之间的道路是做难行的,人人都在追逐利益,可他们都找不到通行心灵的方向。其实走进他人的心灵,有时又是轻而易举的,路标就是真诚的一个微笑。

有一天,我去超市买了一个化妆品,回到家使用过后,脸上出现了过敏的情况,起了很多疙瘩,于是我就去超市找服务员退还。当我向他说明情况时,他的脸马上就拉了下来,并且说了,很多不想退得话,但是我一直微笑的和他说话,一遍遍的解释,也有可能是我的微笑,感化了他,最后给我退了。同时我也看到他的脸上不是那种表情了。

微笑代表了友善亲切礼貌与关怀。它不用花什么力气,就能使人浑身舒畅。只要你养成逢人就亲切微笑的好习惯,保证广结善缘,事事顺利成功。如果你从来没有笑过,也不知从何微笑,不妨现在就去买一面镜子,每天对着镜子勤加练习吧。

学会微笑是灵妙的心药。我们往往被平日里的各种重担所压迫,因此心烦意躁、挫折沮丧、整天无精打釆,脸也越拉越长。而且,这些负面情绪就像瘟疫一般无限蔓延,最终难免会祸及他人。情绪总要有个出口,一旦压抑不住就会突地爆发,犹如火山海啸,迁怒于别人身上。如果已被自己过分的严肃和烦躁压得喘不过气来,期待自己能以更为活泼的眼光看待世界,让生活多一点喜悦和轻快,那么这个静心就推荐给如此想望之人。

晚上睡觉之前和早上起床之后,各花十到三十分钟的时间做这个静心。静静地坐着,在存在空间里创造出一种咯咯笑的感觉,仿佛全身都在大笑。开始随着笑声晃动身体,让笑的细胞扩散到双手和双脚,进入全身上下的每一个细胞。如果笑声来势惊人,就尽情地大声地笑吧。如果笑声来势轻柔温煦,那就静静地笑吧。让身心全都投入其中一嘴唇和喉咙上感觉到的笑意还不够,还要感觉笑意从脚板往上升,升至头顶最高处,然后移向肚子。

还可以想象自己是一个小孩子,如果想要在地上滚的话,也不妨随兴去做。投入的程度比声音大小要来得重要。不要僵硬,要放松、配合。不妨在一开始的时候把动作和笑声夸大一点,这样也会有帮助。

因为一般性的笑,能使隔膜、咽喉、腹部、心脏、两肺,甚至连肝脏都能获得一次短暂的运动。而捧腹大笑还能牵动脸部、手臂和两腿肌肉的运动。

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