正确的护理方法是：夏天产妇可适当多穿些衣服，但切忌大捂大盖。不要睡凉席，以防受凉感冒。产妇的卧室要自然通风，窗户应常打开，使空气流通，保持空气新鲜，阴凉宜人，但要避免凉风直接吹到产妇身上。气温过高时，可采取一些降温措施，如用冷水擦地、室内放冰块等；在农村，可在地上洒些井水，也可适当使用空调机或电扇，但空凋机和电风扇的风不要正对着产妇或婴儿；空调机的温度不要调得太低，开空调机的时间不宜过长。一旦发现孕产妇有中暑征兆，应及时采取措施，如离开高温环境，解开衣扣、通风降温、补充水分等。轻症者，可服用些十滴水、藿香正气水等解暑药；严重的应立即送医院救治，千万不可拖延，以免产生不良后果。
夏天产妇衣着要宽大、舒适，不宜像常人那样赤臂露肩，但也不要过厚，最好穿吸汗和透气性能好的纯棉织品。
被子要保持清洁，不宜盖得太多、太厚，以免影响散热。在三伏天可盖被单和毛巾被。
产妇还要保持皮肤的清洁，每日都应用温水洗澡擦身，勤换衣，但不宜用太凉或太热的水洗澡。最好采用淋浴，不宜用坐浴，以保持外阴部的卫生，防止产道感染。
产妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养。产妇经过妊娠、分娩，体力消耗很大，产后还需哺育婴儿，因此营养需求量相对要多得多。供给产妇充足的热量，丰富的蛋白质、维生素，大量的水分和必需的矿物质，是非常必要的。传统习惯认为，产后体虚急需进补，往往给予大量高脂肪、高蛋白食物。殊不知由于受到炎热气候的影响，人体的脾胃功能本来就有所减弱，加上产后体虚，此时如过于进食油腻的食物，不仅达不到进补的目的，还会增加肠胃负担，劳伤脾胃，引起消化不良，使产妇胃口锐减，并影响乳汁的分泌，更不利于康复及婴儿的喂养。此外，产妇食入过量的高脂肪、高蛋白食物，还会导致乳汁中脂肪球增多，从而引起婴儿脂性腹泻。所以，产妇的饮食应荤素搭配得当，选用新鲜富含维生素及蛋白质且容易消化的食物。
十一、夏天6节气儿童的保健
夏天气温高热，儿童的身体素质和体温调控能力都相对较差，因此要特别注意夏天护理和保健。
夏天的儿童保健，重点应在饮食调养，注意补水，保证睡眠，注意饮食卫生等几个方面。同时，也要避免因贪凉，而引起肠胃疾患和感冒。
1．重视儿童的饮食调养夏天儿童的饮食调养应注意以下事项。
（1）注意补水
对于婴儿，夏天要特别注息补水，最好补充盐开水，否则容易出现中暑。不少父母因怕喝水多而尿湿裤子，很少给婴幼儿喝水，这是不可取的。婴儿不会用语言或动作来表达口渴，假如夏天婴儿睡眠不安，不明原因地哭闹，排尿减少，很可能是脱水的表现。只要给宝宝喂些温开水或5%的葡萄糖水，婴儿就会立即安静下来。有些年轻的父母没有经验，总认为婴儿哭吵是因为肚子饿了，迫不及待地给婴儿喂高浓度的牛奶、果汁或浓糖水等。殊不知，过浓的辅食反而会加重缺水，水分不足，可使婴儿还没有发育成熟的肾脏负担增加，受到损伤，危害婴儿健康。
（2）注意奶粉质是
人工喂养的婴儿，要注意奶粉的质量，夏天，要防止奶品变质，奶粉和代奶粉应现调现吃。正常情况下，婴儿到1周岁时即可断奶。
夏天天气炎热，婴儿胃肠道的功能降低，容易发生消化不良，此时不宜断奶，否则食物内容的改变，婴儿难以适应。
可在秋天凉爽后再断奶。
（3）饮食清淡
夏天幼儿的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和过多荤食。夏天新鲜蔬菜大量上市，蔬菜中含有大量的维生素及微量元素，可给孩子多吃新鲜蔬菜。每餐不要吃得过饱，避免增加胃肠道的负担。最好以粥食和汤食为主，以健脾养胃，清暑生津。可吃诸如绿豆汤之类的食品，不仅可以清暑解毒，还可预防痱子等病症。
特别要注意，不宜多吃生冷的食物和冷饮，爱吃冷饮几乎是孩子的通病，但是过多地吃冷饮，会损伤脾胃的消化吸收功能。冷饮会降低胃肠道的温度，使流经胃肠的血液更少，胃液和消化液的分泌降低，影响胃肠对营养物的消化吸收。大量吃冷饮还会冲淡消化液，影响胃酸的杀菌力和消化力。加之儿童胃肠道发育尚未健全，容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎，影响正常进食，使营养物的来源和吸收减少，最终形成食欲不振、面黄肌瘦的“冰棒脸”。而且由于冷饮中含有大量糖分，影响矿物质吸收而导致缺钙，结果有些孩子因贪吃冷饮而长成一副“轻骨头”，日后易患骨质疏松症。家长要教育好孩子，从小就少给宝宝吃冰镇食品，不要让他养成贪吃冷饮的坏习惯。如果天气太热，可通过西瓜水、绿豆汤等消暑。对于因饮冷过度而出现消化吸收不良的儿童，应立即停食冷饮，及时去医院检查，服药调理。周岁以内的婴儿最好不食冷制食品，幼儿如果食用过多冷饮，使口腔、咽喉长时间在冰冷刺激下，会引起喉部血管收缩，甚至产生反射性痉挛，造成急性喉梗阻，导致通气障碍，呼吸困难，如不及时救治，会有生命危险。
（4）注意饮食卫生也很重要
夏天细菌容易生长繁殖，食物容易受到病菌的污染，而婴幼儿的抵抗力差，稍有不慎就易患急性胃肠炎、细菌性痢疾等消化道疾病。患儿轻者出现发热、腹痛、乏力、食欲低下等症状，重者可出现脱水、酸中毒等，甚至危及生命。特别是儿童患痢疾症状较成人为重，容易出现脱水或中毒性痢疾。所以，食物一定要新鲜、煮透，食具要经常消毒，并让孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，玩具也要定期清洗，以防病从口入。一旦发生腹泻，仍要注意为孩子及时补充营养，避免多种维生素缺乏。
2、注意儿童的睡眠卫生夏天儿童睡觉要防受凉，最好不要睡在空调房间，也不宜让电风扇直接吹。这是由于儿童生理功能尚未健全，体温调节中枢功能不全，上呼吸道发育也不成熟，很容易因冷暖失调而致病。而空调房间空气不新鲜，病原微生物易繁殖，常易导致儿童患上呼吸道感染。所以为了保持空气新鲜应定时开窗通风。
中医学认为，睡眠时应特别注意小儿腹部的保暖，尤其是夏秋之交，昼热夜凉。晚上睡觉时，冷风一吹，儿童腹部很容易受凉而导致腹泻。睡觉时最好盖一条薄薄的枕巾。我国民间有一种特制“肚兜”，内装温阳散寒的中药，如白芷、防风、荆芥、肉桂、附子、檀香、雄黄等。儿童睡觉时带一件这样的兜肚，可有效地避免腹部受凉及预防夏秋天腹泻。
另外，由于婴儿睡眠时间长，要常给婴儿变换睡的姿势，以免某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子。
3．注意保护儿童的皮肤夏天出汗多，细菌易繁殖，蚊子等昆虫活跃，而小儿皮肤柔嫩，对外界各种刺激特别敏感，极易受到伤害。故夏天小儿皮肤的保养显得十分重要。保护皮肤主要有以下几个措施：
(1)穿着透气
天气炎热，小儿衣服要宽大、薄而透气，尤其是新生儿。夏天贴身衣服宜用全棉制品，质地柔软、吸水性能好，不宜用化纤织品等质地硬，透气性能差的面料。婴儿不要穿过多的衣服，也不要穿袜子，否则散热不良会引起体温升高或胸背部出现白色透明的疱疹，俗称“白痱子”。孩子的衣裤不宜过紧过小，过小不仅不凉快，而且还会影响其生长发育(如胸廓、睾丸的发育)。
有些家长因孩子经常尿湿裤子，为了贪图方便不给孩子穿裤子，这样容易引起尿道感染，特别是女孩子，因夏天往往席地而坐，细菌容易侵入尿道引起感染。
(2)预防痱子和蚊虫叮咬
夏天因汗多，汗孔容易堵塞而引起痱子，蚊虫叮咬也会引起皮肤损害，这二者感染后会生疖子或脓疱，所以注意尽量不让孩子被蚊子叮咬，注意降温以减少出汗得痱子的几率。如被蚊子叮咬，可用清凉油涂抹。注意小儿双手的卫生，孩子手指脏，因蚊虫叮咬或生痱子而皮肤痒，搔抓后就可能造成感染，所以尽量不要让小儿搔抓皮肤，应勤洗手、勤剪指甲。
(3)科学洗澡
夏天一般每日给儿童洗1～2次澡，洗澡水的温度在37℃左右，选择柔软的毛巾，使用中性婴儿皂、药皂。还可用清热解暑的中药煎汤加入洗澡水中给儿童洗澡，有利于皮肤的清洁与消毒。如可用鲜荷叶、薄荷叶各50克，淡竹叶、金银花叶各40克，将药叶洗净，用干净的纱布包好，放入水中煎15分钟，将布袋捞出，待水微温时沐浴。可解暑热，清洁皮肤，预防痱子。新生儿出生后几周可用半温水浴，水温37～37．5℃，夏天每日2～3次，在水中时间约7～12分钟，每次浴毕，可用较凉的水(32～35℃)冲淋，继而擦干，用温暖的大毛巾或布包裹好孩子。洗完澡后，可扑一些痱子粉或爽身粉。
适当的冷水浴锻炼，可提高儿童对气候的适应能力和抗病能力，预防感冒、哮喘等疾病。冷水浴适应于4～5岁以上的小儿，一般从夏天开始，初用微温(35℃)的水洗，再渐渐用28～26℃的冷水洗。宜在中午或选择温暖无风的天气，在室内进行。洗澡时可用喷壶冲水，或用淋浴，从上到下，不冲头部，动作要快，水流的机械压力，能起到按摩作用。洗后最好用柔软的干毛巾摩擦全身，直到皮肤略潮红为止。
4．预防儿童受到外伤夏天，儿童衣着单薄，户外活动又增加，儿童夏天常见外伤是玩耍时皮肉擦伤和烫伤。作为家长，应做到有效预防、恰当处置、正确护理。
皮肉擦划伤，以肘、膝部为多见。擦划伤一般很浅，只需涂抹红药水(红汞)即可，不需包扎。如果擦伤部位较脏，可用生理盐水冲洗干净再涂红药水。对擦划较深或出血较多的伤口，可用碘酒局部消毒，然后在创口撒些消炎粉，再以卫生纱布包扎，或选用透气、防水的创可贴粘贴伤口。如果伤口较深或污染严重，须请医生决定是否注射破伤风抗毒素。
烫伤是儿童常见的一种意外伤害，特别是夏天。由于天气炎热，衣着单薄，孩子又好奇好动，尤其是婴幼儿，对烫伤缺乏回避能力，最易遭受烫伤。加之，儿童皮肤娇嫩，烫伤后的病情往往较重，处理不当还可能引起感染。烫伤轻者，局部肌肤稍红，无水泡出现，可在局部涂些抗菌药膏或紫药水；有小水泡出现的，切忌弄破水泡，可涂药后用消毒纱布包扎，防止局部受到伤害。烫伤严重的，宜立即用流动冷水冲洗创面，急送医院就诊。
5、夏天儿童保健宜忌
夏天气温高热，儿童的人体调控温度能力较差，不适应高温环境，因此在儿童的居室方面应保持通风良好，适当遮避阳光。尤其是在午后至晚上被太阳晒得发烫后的房间最好不安排儿童卧寝。把温度控制在30℃左右，注意不要把室内、外温差调得太大，否则又会造成儿童着凉。
夏天，儿童的衣着应当减少，以穿件单衣为宜。不过一早一晚或下雨天要注意加衣。夏天衣服的色泽不易过深，深色、黑色衣服吸收光线强，不利散热。衣服的质地要注意柔软，以免刺激儿童娇嫩肌肤。衣服的大、小应当适中，尤其鞋袜不宜太小，影响儿童发育。夏天气温高人体易出汗，要勤洗衣物，勤换衣物。
夏天儿童宜多洗澡。有条件的和儿童身体素质较好的，可以多洗冷水澡，到无污染的江河、游泳池中去游泳，不仅可以增加儿童皮肤的抵抗力，还能增加儿童的心脏功能，提高身体素质。
午睡也是儿童在夏天应当具备的好习惯，因为儿童的睡眠在6个月以前每日应有15～20小时；1岁时15～16小时；5岁时11～12小时；10岁时9～10小时。而夏天白昼较长，夜晚仅有7～8小时。仅靠夜晚睡觉是不能满足儿童睡眠时间的。
夏天，宜节制儿童的冷食瓜果。夏天里水果较多，味美可口，儿童喜爱。必要的瓜果可补充儿童维生素，有助于身体健康。但如果食之不当，反为其害。因为儿童本身胃功能不健全，冷饮瓜果过量就会出现消化不良，引起腹痛腹泻等病。长期反复，会导致脾胃虚寒、小儿疳积，引起身体发育不良。
小儿蛔虫病，是夏天儿童最常见的疾病。儿童不懂得卫生知识，双手易于接触被蛔卵污染的食物。夏天里用手摄取瓜果冷饮的机会多，更容易把蛔卵吞入腹内，造成蛔虫感染。蛔虫病要及早驱虫，因为蛔虫生性好窜，它一但钻入胆道，可造成蛔虫钻胆症。蛔虫太多，扭结成团，可阻塞肠道造成肠梗阻症。为预防蛔病，要教育儿童养成良好的卫生习惯。
夏天暑湿，本身有碍于脾胃健运，加之儿童的特点之一就是脾尚不足，所以夏三月儿童进食生冷瓜果，极易导致脾胃不和，体内运化失健。这样就造成儿童厌食症。儿童厌食要用健运脾胃的方法治疗，可用参苓白术散、健脾膏之类的药物。
夏气暑令，暴热之下，儿童娇嫩的身体不足以抵抗，易患小儿暑温病。小儿暑温主要指现代医学的流行性乙型脑炎。该病发病急骤、传变迅速，可突然发生内闭外脱的危象，是夏天威胁儿童健康严重的疾病之一。患病儿童可出现高热、抽风、昏迷等危重症候。发现小儿暑温，应立即送医院抢救。
小儿夏天热，是发生在三岁以下儿童的一种夏天时令的特殊性质疾病。以儿童长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为主要特征。该病在我国南方，尤以中南地区多见。中医有称“阳明经热”、“暑热消渴症”等不同的称法。一般出现此病除去医院诊治外，可用乌梅、红枣前汤服用。还可用苦瓜叶、丝瓜叶、荷叶各一两煎汤代茶饮。注意加强儿童营养、增加抗病能力。保持居室通风，注意防暑。
疰夏病又称注夏，是一种发生在春夏之交的，江南平湿之地多见的儿童疾病。表现为全身倦怠、饮食不振、大便不调为特征。
预防该病主要是保证儿童营养，喂养得当，增强其体质。同时注意清洁卫生，忌食生冷瓜果。
