足道养生

本书含有高血压病肝阳上亢型食谱、高血压病风痰上逆型食谱、高血压病气虚湿阻型食谱、高血压病肾阴亏损型食谱等八章内容。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

八年前，接踵而至的乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁一度将五十五岁的潘肖珏教授逼到生命的绝境。面对十级伤残，她拒绝换人工关节，调养不到一年后，双侧四期坏死的股骨头竟重生，她从轮椅上站起来了；她坚决不做“歼敌八百自伤一千”的放化疗，摸索出针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种手段提高自愈力，跨过了癌症术后五年生存期；她学习90岁老父自创的静功，营养心肌，调理脾胃和肾气，并用两元钱的中药有效救治心脏。求索治病之路的同时，潘肖珏因病探道，阅读搜索大量资料，尤其是国外网站公布但不为中国医患了解的前沿医学成果，系统地梳理成篇，推荐给读者，告诫大家治病不如防病，别到求生再养生。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

大学毕业的孩子，首先面临的是就业。工作中，生活中，会遇到很多的美女，在美女如云的环境中，只有经得住诱惑，掌握好与美女们相处的尺度，才能与更多的美女玩暧昧。这是我在多年的生活、工作中总结出的经验。

这是—本热闹的书，可能会让你忍不住这也看看，那也瞧瞧；这也是一本体验性的书，可能书中的很多情景、很多感受，是你曾经经历过的。其实，在我们的印象中，吵架绝对是一件让人难以接受的事儿，但稍稍改变一下思考问题的角度，我们就会想起那些隔三差五就为了鸡毛蒜皮的事小吵小闹的夫妻，不但没有分道扬镳，反而达到了“执子之手，与子偕老”的境界。所以，吵架逐渐成为了一个心理学话题，很多心理学家研究后发现，吵架其实是—种情绪宣泄。吵架是一门艺术，一门学问，只有“温故而知新”，才能应对“计划没有变化快”的吵架生活。这不仅仅是一本书，也是一种经历，一种记忆，同时也是一种生活。

她，秦国公主，却沦为奕国高家的养女。他，楚国后代，却成为掌握天下的王者。她与他本无交集，命运的齿轮转动，让他们相识……一日，他见到她哥和嫂子，不禁艳羡道：“你嫂子这般让人动心，你哥简直是赚了！”她冷眸一凝，问：“动心？！你动一个试试！”他没骨气的说：“不敢，我怕动出心脏病来！”推荐辰辰的文文《穿越之魂泪召唤师》、《豪门爱恋：白少的困爱契约》【此书与历史毫无干系，本文中的国家是虚构的，表误会。】

她，是21世纪的最强测灵师，通知天文地理：是21世纪的最强佣兵，无所不能：狡猾如她，天真如她，妩媚如她。却一朝穿越，穿越到一个身份不低的人身上，且看她如何风流成性，且看她如何笑看江湖，且看她如何咸鱼大翻身！

本书收录有作者十五年间创作的二十几个短篇。作品构思奇特，想象大胆，情节离奇，语言风趣。带它在身边，随时拿出来填补闲暇，不仅可以令你获得阅读享受，还能帮助你开阔眼界，拓展想象空间。

我本是一个无所事事的大学毕业生，却在父母的安排下进入了刑警大队，故事就此展开。一件碎尸案将一行人推上了生死之旅，是阴谋还是灵异？是骗局还是鬼神作怪？灵异的案件，神秘的古墓，恐怖的罗布泊，诡异的祭祀……谜底渐渐揭开，而我想说的是：世间本无鬼。

轮回后的世界、拥有前世记忆的少年都督、神圣中华帝国的航娘、这些在一起会碰出什么火花？可爱好玩搞笑的航娘故事即将开始！（注：本小说不是舰娘的同人）

一坨鸟屎，将他砸入了鬼打墙。一场艳遇，让他变成了替罪羊。一座靠山，给他带来惊吓不断。地狱里来的女鬼，挖错了墙角上错了床，吃干抹净，却说认错了人。当他是随随便便、一棵白菜吗？想赖，没门！

她第一次见到他时，她八岁，他比她大四岁。他说：“小不点，待你长发及腰，我一定娶你为妻。”她第二次见到他时，她命悬一线，他施手相救，说：“去风回宗吧，你的资质不仅仅如此。”某一天，她说：“容师兄，我当时只是开个玩笑。。。”“可我已经许了诺，君子一言，快马一鞭。”他淡淡的道。【简介无能，表介意，坑品保证，一对一，欢迎入坑。】各位亲动动手指收藏一下捏。。。（星星眼）想不到一个玩笑竟然把自己买了，还是一个冷面冰山男……

以往的成功学总是把注意力放在介绍成功的捷径和人的潜能开发上，很多书籍尽管曾给人以极大的鼓舞，然而从未有一本书对人在追求成功的过程中五种起起关键作用的本能力量进行过阐述，事实上个体拥有的个性、性绪、动机、兴趣、意志这五种超凡的力量，才是人能够获得成功的第一推动力。只有这五种力量诱发的热情、智慧以及心理承受力才是成功者最深刻最可靠的保证。没有对成功动力全貌的认识、成功学对人们的帮助就非常有限，因此所介绍的训练方法也是要大打折扣。