5分钟壮骨目录

本书包括养成健康饮食好习惯、适当加强体育锻炼、保证充足睡眠、保持心理的平衡、处理好各种人际关系等内容。

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。 为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

一个尘埃般卑微的村姑小助理，一个高贵帅气的总裁，错位的开始，童话般的爱恋，灰姑娘的童话可是真的？平凡的她又该如何涅磐，谋取自己的幸福？何时预谋已经将她包围，一步步逼迫，她又该如何去反抗，青春散场的时候，她又将剩下什么？肆意潇洒后，爱情的结晶？还是支离破碎的心……

白夜，在出生时遭遇天劫，一半灵魂处于混沌，一半投胎于21世纪的地球。在他窝囊的过到26岁时，被一个自称是母亲的奇异女子接引回天灵大陆，开始了修仙证道之旅。改名为《空之境》，原名《涳溟》。

穿越携带系统，强大无需理由。江立重生在这个武道至上，强者无数，种族争霸的世界。拥有系统，就拥有一切。“超级布欧血脉、直死之魔眼、先天灵宝---未来之翼、主神神格、黑洞陨灭炮、大陆震荡架、无上神通---苍穹之手.....”一切你想到的，你想不到的，统统存在。“没错，我就是最终的裁决之主。”---江立======新书，裁决之主，求收藏，求推荐。

分隔在最远的两个空间，却终究不能逃脱注定的命运。她们就像是人类中的翼天使，虽不为黑暗和光明两大神明做事，却分式邪恶与正义，当她的罪行导致一座城市成为罪恶之城，当这座城市将要接受神的审判时，她的努力能否把审判化为救赎罪。

身份不凡的千金大小姐凌洛一朝穿越到一个历史上从未出现过的世界，成为了一个没有身份，地位卑微的人。但凌洛岂会甘愿如此，且看她如何在异世大陆混的风生水起。神兽？随手丢一只给你；丹药？你说的是我拿来当糖豆的东西么；修炼天赋？全系天才谁能比得过。自带异能的眼睛让凌洛赚翻了。只是这个一直纠缠她的妖孽到底是谁？不过看在你长得这么“漂亮‘’份上让你替我暖床吧！

一代霸神穿越岁月来到十万年前的太古，得以再回少年，重活一世，在这个强者辈出，天骄纵横，人杰并起的大世当中，且看他如何再续无敌的传说！

清晨是多罗平原的呼吸而呼吸是早起云雀的低吟低吟是阳光泼洒河水的炫彩而河水是多罗勇士鲜血的挽唱还没有大纲，纯意识流。

齐波穿越了。来到了一个剧情狗血，人设天雷的世界。遇到了一个自带男主标签的王爷。齐波看着对方头顶那金光闪闪“男主”两个大字，怒而掀桌。你说你是男主你就是男主啊！要不要脸！【情节虚构，请勿模仿】

人生所有的一切，都在我们必经的路上。我们从远古走来，就如我们必然走向未来一样。没有人能够从摇篮就看到坟墓，却有人能够从自我看到世界、从相对接近绝对、从偶然和有限走向必然和无限，更有人能够从渺小走向伟大、从卑贱走向高尚、从繁芜和浑浊归真于清明和素朴。虽然鲜有生活中的先见之明，却不乏思想中的先知先觉。

世界上最伟大的商业领袖不仅是富翁，更是伟大的策划者与管理者，他们能在自己的职位上做出突出的贡献，是因他们有特立独行的管理风格。本书所选取的22位最卓越的商界领袖是2005年末英国《金融时报》评选出来的。本书不同于其他个人传记，重点突出的是这些卓越的商界领袖们的管理方法、经营思想及近几年所取得的辉煌成就和对世人的影响。相信本书新奇的内容、独特的管理方法和经营思想，定能使广大读者受益匪浅。