杨力谈养生：睡好就好目录

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

在崇尚自然、尊重传统的今天，越来越多的人喜欢用纯天然的中草药防病治病，土单验方治病自然受到广泛的重视。历史上由于受文字记载的限制，或传统保守观念的束缚，人们所发现和积累的经效验方，靠口传心授，子承父业得以流传下来。有不少行之有效的医术、土法，并未列于经传，却长期为一些穷乡僻俚沿用，救人于难。本书对十四种常见的病症对症下药，并对各个药方的用法、功能主治、疗效都有相应的说明，是您居家的必备工具书。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书，书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌，以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍，可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细，从饮食禁忌到错误的食用方法，从笼统的大类食品到具体的某种食物，粗细结合，将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用，具有很强的指导性，书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因，同时也给出具有可操作性的解决办法，让人们在享受美食的同时，也能注意到饮食的安全问题。

被他人退婚，被妖孽看上。我滴个神呐运气逆天了……

学校被以吃人类心脏来提高自己能力的黑暗使者——夜语者侵占，希娜华被夜语者抓走，学生神秘失踪，阿修被休课两周却被美如天仙的鲛人丝管抓走，与银朱本为师出同门的姐妹丝管却因秘族人与玛雅王族之间的仇恨反目……安可可为搭救阿修险些丧命，最终是幸存的玛雅王族血统消亡，还是秘族精灵、夜语者能放下仇恨和解？

这是一本有血，有泪，有爱，有情，有义的故事。为了爱人，斩尽天下人又如何；为了兄弟，不管是天堂还是地狱，或是龙潭虎穴也要闯。此时，主角全身是血，伤口深可见骨，一双杀红了眼，渗出滴滴的血泪，手持着一把断剑，面对无数强者不惧不退，缓缓地回头对身边爱人和兄弟们笑笑地说：“亲爱，哥们，别怕，哪怕是黄泉路上，哥陪你们一起走，奈何桥上的孟婆汤，哥也陪你一起喝！”“大哥……”

为了解救家人，她单身赴险！以为终于能全家团聚之时，竟然意外殒落！是终结，还是开始？重回六岁那年，且看她如何翻云覆雨，倾狂天下！此生，她护着前世用命来守护自己的问天！她契神兽、修魔法、练斗气！当她终于站在这个大陆的最顶点时，赫然发现，自己竟是如此的渺小！

夏洛克·福尔摩斯是英国小说家亚瑟·柯南·道尔所创造出的侦探，现在已成为世界通用的名侦探最佳代名词。福尔摩斯作为一个文学形象已经深入人心。本书中的作品谴责了各种犯罪和不道德行为，宣扬善恶有报和法网难逃的思想，在普通公众中引起心理共鸣。

你取走了我的心，我的心里不是味。你不会留置一下，我的心就被扔弃。我的心再生，你取走的是我的心，那么现在跳动的是什么？你硬生生地走了，走的那么洒脱。她被你捧在手心，她笑着你的一切。满意着你的一切，你又在渺我一眼，想想丢弃了的心。朋友问你，你拿我来炫耀，朋友说我是你的什么，那我是什么？你嘻嘻地看着天空，指着那月亮说，那个女孩还没结婚呢。是么，会不会呢，这个问号给我，我来解释，这是伤心的感觉，我不再会有了。我的心又有力量跳动了，以前已经被你扔了，我还捡么？

《低碳有你——有你有我地球更精彩》旨在引导新时代的青少年一起行动起来，为了我们共同的家园，用自己的实际行动把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，实现绿色低碳生活。低碳生活是一种态度，也是一种责任，更是一种爱，让我们的爱更宽广，更包容，更细致吧。

我的剑，无情剑，斩断世间一切无情！我的剑，孤独剑，无人可敌的绝世剑！我的剑，剑魔剑，我就是独孤求败！独孤求败杀戒再开！普天之下，谁人能敌！平身别无所求，但求一败！

这个年纪的女孩大都有可怕的执着灰飞烟灭也不觉得可惜等历经浮沉洗净铅华再翻过人生前几页才发现情话烫舌真情有价玫瑰只不过是一朵红色艳俗的花

前世，庶妹睡了她的夫君，杀了她的娃，还把她一把火烧了个彻底。今生，她一腔恨意，再不退缩，却发现自己竟重生成了仇人。那么，渣男，滚出！贱女，接招！此生定要翻身把歌唱！那个抱住腿的是什么东西！某男：我身带贵气，天生旺妻。选我选我！