健康是吃出来的

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

本书详细地介绍了甲亢的病因、临床表现、各项检查的意义、诊断与鉴别诊断、药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育与性生活保健等方面的知识。

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

“在这个鬼魅和怪兽大行其道的阴暗世界，没有一种生物能如此深深地把恐惧的种子植进你的心底——除了那些身着黑袍，出没于迷雾沼泽的神秘巫族。”

雁门关自古即为中国北部一重要的边防要塞。历史上除元、清等少数民族王朝外，雁门关一直是牵动历代中原王朝最敏感的那根神经。秦击匈奴、唐阻突厥、宋御契丹、明防瓦剌……滚滚狼烟几乎从秦一直燃烧到近代。作为中原门户，雁门关参与并见证了中华民族漫长的发展历程。一部雁门关发展史，几乎就是一部中华民族不断发展壮大的历史。

大千世界里，总能找到一个默默守护的人放在心里，或者一些事情。无论是爱情，友情，亦或是亲情。守护，是一个庄重的承诺，不管前方是地狱还是无间地狱，都会义不容辞的跳下去！

她是堂堂相府千金，手不能提，肩不能挑，却天生一副艳丽容颜，引得英雄尽折腰。人称她妖女，小小年纪心狠手辣，早晚天打五雷轰，她只是勾唇笑笑，雍容华贵不予反驳，当有人欲动她一指，早有那天下王者护在她身前，敢伤她？死无葬身之地！情节虚构，请勿模仿！

他本是北魏后人，成长在民国，战火滔天，他应劫出世。他本是蒋公义子，亦是民国美男，亦是国军少将，亦是八路军连长，他到底有着怎样的身份和不为人知的秘密？

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“呵”原来都是你们的局中局，我居然还是相信了你。雨水打湿了她的头发，似乎一切都烟消云散了，她拖着疲惫的身子摇摇晃晃的走在马路上。突然一道刺眼的光，刺耳的车声言染用最后一点理智笑了笑，终于解脱了。…………

以四川灾后三年重建为背景，抒写国家力量、民族气派、人间大爱和伟大的抗震救灾的精神。全诗三千行左右，以独特的结构划分章节，作为文学的书写，三年恢复重建将在这部长诗里留下珍贵的记忆。长诗选择极重灾区的百姓家园恢复重建的深刻变化，从小的家园入手，展示四川三年灾后重建创造的人间奇迹，深刻反映社会主义中国彰显出来处置自然灾害的非凡的能力和成效，反映党中央、国务院珍视生命、“以人为本”的决策，反映省委、省政府强有力的领导以及各级党政机关带领灾区人民奋战三年的日日夜夜。十八省市援建中的难忘故事，灾区人民自强不息、自力更生重建家园的精神涅槃。

他，李君韩，慈灵国的王，为人冷酷无情。却孤独寂寞。本以为他一生都要这样孤独了，但一次偶然却让他遇到了他一生的挚爱，可以温暖他心的太阳。但上天却跟他开了个玩笑，他所挚爱的人，竟然是‘他’，他迷惘无助，为此他特意招了妃子，但却发现，自己还是离不开他，他认命了，顺从了自己的心，就算人家说他断袖，他也不放手。可是那个让她又爱又恨的小女人，竟然给他送来一个又一个情敌让他气得想掐死她，额，不，是掐