保健与防病常识

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

该书别开生面按各科疾病分篡成册，陆续出版。每册以现代医学病名为纲，以病统方，每病先述以概述，中西参照；再精选名方，据病索方。既有专病专方，又有一病多方。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

本书分蜂产品应用知识篇、蜂产品美容养颜篇、蜂产品防病治病篇，蜂产品养生保健篇四部分，讲述了蜂产品在医疗、食疗中的重大作用。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

一场光雨揭开了人类进化的序幕，一艘来自异星球的飞船带来了一段来自鲜为人知的秘辛。（预言:当彩色的光雨划破天空，沉没的大陆重现世间，我们将迎来一场末世浩劫。）代表正邪两大阵营的天语者，不语者即将围绕着【魔晶】展开新一轮的角逐。

世界上最大的反派组织在成功夺取了联合国武学机密文件后，实验用高科技将最强武学技巧强行灌输到一些战士脑内企图制造最强武化人，不甘寂寞的姬无为主动请命灌输，但是在最后关头遭遇事故，倒霉的姬无为幸运的穿越了……

“瑶溪，溪溪~，明天我们结婚好不好啊`”伯贤拉着瑶溪的手。“溪溪，明天我们一起结婚好不好”“伯贤，亦凡，子韬，艺兴，灿烈，世勋，鹿晗，钟仁，我愿意嫁给你们”陆瑶溪，这辈子我不能独享你，但你永远只能是我们的——EXO（八人，其余四不会详细写，但我是唯十二）

在地球的一个汪洋大海上有十四座相互连接的岛屿。海盗、移民、岛屿土著、罪犯、流浪者等杂居在这十四座岛屿上；他们常年为了地盘、食物、珍宝、奴隶等交战，造成岛屿上民不聊生、生活环境痛苦不堪、普通民众的生活已经到了水深火热的程度。那时候在这十四座岛屿上有两个最大的家族：飞雁氏家族和文氏家族、他们拥有自己的军队和势力；为了解救苍生于苦难，这两个最大的家族决定联手、铲平十四座岛屿上的其他弱小势力并成立王国统治，相约最后在第十四座岛屿主雁岛上会战，胜利者就是王国统治者。最后飞雁氏家族成为统治者，文氏家族却屈居为臣子……

人间世界不过是神与魔为了争夺信仰的缓冲地带，当程序员兼见习驱魔师皇甫明逐渐发现了世界的本质之后，毁灭一切的审判日悄然到来。

昨天，我们还是一名天真幼稚的小学生，岁月的流逝，在激情飞扬的青春怎能不努力创造美好的未来呢?六位90后青年，曾在梧桐树下许下小小心愿，当毕业季来临，他们各奔东西，4年后，他们来到梧桐树下，回来曾经的记忆..........青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失得无影无踪了。本文寄语：请珍惜现在穿校服的日子，因为以后就没机会了............希望大家喜欢，可以多多支持！

现代完美名门公子宁煜痕意外穿越回到贞观年间，一不小心成为了未来的唐高宗的老大，不小心统领了长安整个公子哥的圈子、不小心让各家的千金倾心但是宁煜痕就是喜欢吊着管你什么身份，一不小心成为大唐的首富了。宁煜痕说道“怪我吗？都是不小心。”

“苍天在上，何为尊？”“青天有眼，何为帝？”这是一个因错乱而被迫踏入征程的故事，却也充满了无数未知凶险的历程！是被一路安排就这样循规蹈矩的蹉跎？还是要挣脱枷锁选择自己要走的道路？就算是被轻蔑的不自量力，我也要至死方休！亡我之心不死、他人即地狱！！！

少年白易，因为父母缘故，被仇家废掉修为，甚至被家族流放，勒令为父母守孝四年，成为众人奚落对象。然而四年之后，他却带着旷古强者的命源回归，从此一鸣惊人，改天灭道，手控轮回！

“为何宁静不是永恒，为何美好不能静止。也许正是因为人们的贪婪，欺软怕硬，自私，为满足一己之欲而让世界变得昏暗吧。生存在这个强者为尊的世界，善良的人掌控不了任何事物。…所以“需要黑暗！”八神庵凝视着掌心，仿佛看到改变世界的手…“从今，我便要让世人看见月亮，便会想起我。哼哼哼，哈哈哈哈，哈哈哈哈哈！”