杨力解读中华养生智慧

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

这是第三世，前两世的事都深深记在脑海中。第一世为医学传人。第二世为武学传人。这一世是第三世，终于落得个清闲做一个无忧无虑……啊呸，根本做不成安静的美少女！从几百岁变成小奶娃子，作为一个穿越资深的老前辈，聂悠很痛苦。她爱过，恨过，现在淡了。那人居然追了那么远。那一世说好的。‘勿寻勿念，愿君一世安好’？多年不见，那人追到此处，只见他笑着说：悠儿，你一世不来，我就寻你一世，你若生生世世都不来，我即便寻到灰飞烟灭也会缠着你。聂悠：对不起，我们……还没成亲，别了。

开识海、定魂穴、识体藏成修行之路。林枫，一个十五岁仍不能修炼任何能量的废物，却意外被强大的灵魂附身，揭开了自己丹田世界的秘密，从而成为史上第一个修罗与道文师兼修的妖孽。为了解开自己的身世之谜，一路上步步荆棘，入学院，建势力，终成一代传奇！新人新书，热血兄弟文，请大家多多支持！

本书是为纪念辛亥革命员园园周年，经原作者史扶邻教授赞同，将他的两本专著《孙中山与中国革命的起源》、《孙中山：勉为其难的革命家》的中译本合为一册，并将由其本人精选的散见于海外书刊他撰写的几篇有关孙中山研究的论文作为《附录》，结集出版，并与原作者史扶邻教授商定，将收名定为《孙中山与中国革命》。

她从小被小人所害，父亲弃她与不顾她21世纪黑道高手，混入她身为她身复仇，一步步走向时代尖峰，他为她掏心掏肺，却敌不过一场误会，两人陷入情断危机，她心碎离魂！再度归来，是否还能两情相悦........

她，紫芸，紫家度材一个，受尽耻辱，草包、度材是她的称号。她，紫芸，世界全牌杀手，却被自已的父亲亲手杀死。天雷降临，日月双辉，两个完全不同的人，却奇迹般的融合在一起。神器当玩具，丹药当糖果，神兽数不清，傲世天明！

万载之前的传承是福是祸，而今风雨飘摇该何去何从。他突降异世，一步步从迷茫走向强者，为心中所念，甘愿入魔，怎料命运捉弄，痴情成仇，他的强者之路就此终结？且看他并不风光却勇往直前！

主角宏明从小父母双亡，自己在小的时候被一位名叫王伟的中年人“收养"，到18岁的时候，天性好玩。走到一处偏僻的地方，一不小心摔下粪池，之后穿越到名为“火星”的星球，之后会发生什么呢?宏明会死吗?

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人都说寒门难在出贵子，但是凡事不能太绝对。有些人没有信心就只会抱怨世界的不公，而不愿付出行动。但也有人不信所谓的天生贵贱，抓住一切可以抓住的机会，去打下自己的一份天空。这正是，谁言寒子难成才，天可怜见助英才。本是青草根下籽，一朝得雨润芽白。任那狂风九天外，笑那骤雨聚楼台。侥幸生于清白物，何分人种贵贱来。

神用魔法创造了宇宙，这是个只属于魔法的世界。小街上卖羊肉串的大叔用的是小火球，大街上贵族们出行乘坐的是魔法飞车，星际间正旅游着的人们舒服的躺在魔法战舰上，更雄伟的星辉中一片魔堡亘古长存……魔法师，宇宙最珍贵的身份，没有之一！魔法修炼到极致，一指可点江山，一掌可破苍穹，寿与天齐，身与六合，火球卷天际，滴水纳百川，上可至九天揽月，下可至四海捉鳖，左手握日，右手擒月，逆转阴阳，颠倒星辰，纵横宇宙，雄霸洪荒！没有人会不想成为魔法师！但五年前的天才叶峰，却被阴谋迫害，被硬生生的打成了“魔残天缺”，自此再也无法修炼魔法。不过天无绝人之路，因为一块神秘的残破碎片，叶峰的崛起，也注定从那时候开始了！且看叶峰，从宇宙的角落走出，乘魔堡，升龙院，临九天，斗洪荒，步步踏向星际！！