不如回家养颜：四红紫米粥
是很喜欢听水木年华的这首《蝴蝶花》，尤其是喜欢最后这句歌词，“别哭着别哭着对我说，没有不老的红颜……”每每听到它，让人觉得充满了荡气回肠的真情。
养颜是女人一生的功课，四红紫米粥是女人一生不容错过的一款养颜粥。
夜晚，妆卸了，揽镜而照那遥远的影子不再妖娆。细细看，一张洗去粉底的素脸，兀自地就呆了，青春没了，痘还在。
女人都是想不老的，因为发现没卖弄几天年轻就已经迟暮了。昨天还是陌上花似锦，转眼就是空山新雨后，怎敌它晚来风急啊？
自古美人如名将，不许人间见白头。这话有些过分的激情，凡是美的事物大多都是短暂的，而且还带着一种绝望的忧伤感。
那日，聚餐会上，有一位看上去年岁不小的女人，和她相熟的几位男士频频让酒，她一再推辞着不喝酒，居然嗲声嗲气地说：“人家女孩子是不会喝酒的。”
她说出的还是“人家”，我听得真切。很久以前，不知是在那一本杂志里看到过，女人如果想让别人觉得自己年轻的话，在说话的时候，要多用“人家”。
她这个“人家”用得真好，装可爱装得不择手段了吧，装出来的不只是嫩黄瓜，且顶花带刺地透着鲜。
美人迟暮，并不难看，死不肯认迟暮，那才糟糕。往往美女是贪心的，看看那些明星，老着一张脸，还演二十几岁的女孩子，明明老了，还装嫩，那声音甚至都是努力装出来的。如今知天命了，所有的经历都在眼角眉梢了，可她依旧装嫩，那嫩里，就浮上了一层油腻腻的悲哀来。
杜拉斯一个七十多岁的女人，她不再年轻，不再漂亮，她说，我喜欢做爱，和年轻男子做爱，而且只是爱情。
杜拉斯到最后忘记了年龄和光阴，自己永远是那个美丽的女子，在男人面前，充满着女人的自信。那是女人优雅地老去的最高境界，老出了风骨。
女人最恨老，恨得没完没了，因为世间最不爱女人的是岁月，有人问及年龄，总是说猜猜看，还能如何年轻？其实猜与不猜都一样。
有时我羡慕美女，因为生得美，占尽男人的爱怜，让女人心生炉火。只是看过美人那迟暮后的苍凉，我想，还是更愿意就做一个平凡女子，过着烟火味的生活，有一个再平常不过的凡夫来爱，在为他整理、抖动衣服时，把幸福抖落一身，这就够了，要得再多就是贪心。
四红紫米粥
原料：紫糯米100克，红枣7枚，红豆50克，花生20克。
调料：红糖适量。
做法：
1.将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前8小时浸泡。
2.砂锅中加水，放入原料，水开后转中小火煮50分钟即可。
闺中语：
1.此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
2.花生要带红衣的。
3.红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
要使皮肤好，粥里加红枣：蜜汁花生枣&干果山药泥健康白嫩的肌肤谁不爱呢？除了化妆品以外，肌肤护理不好，会出现诸如面容粗糙、面色苍白、暗黄、干燥，面部有皱纹、雀斑等现象。那么你知道如何通过食疗改善肌肤问题吗？
嫩嫩滑滑的皮肤是女人的最爱，饮食疗法也可以改善女人的肤质，让女人吃出美丽。
红尘之中，也许有着太多的诱惑、太多的繁美以及太多的苍凉。特别是一个女人，要想以清醒的心智从容地走过岁月，真的很不易。
若是一个女人对欲望的追求太多，那么自己的爱人，就成了所有希望的聚焦点，也会相应地给爱情与婚姻带来更大的压力。
而对于职场上的丽人，可以说凡事不能随心所欲，凡事必须费心烦神。既有来自上司和同事的工作压力，也有来自亲人的家庭压力，更有来自自身的生理压力。
在世事的牵累、终日的忙碌中，应当偷出空闲，修饰自己，滋养自己。
消褪气血不足而带来的面色苍白，可以做一道蜜汁花生枣粥：糯米、红枣、红皮花生，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜，至汁液粘稠停火。也可用高压锅煮三十分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。民间一直流传着“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。针对面色暗沉憔悴，过早地出现皱纹的情况，可以做一道干果山药泥。鲜山药或马铃薯煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。除了肌肤的保养，情绪上的管理也非常重要，情绪低落还需心药治，对欲望的偏执是根本的因。
惠能禅师一语道破天机：不是风动，不是幡动，是心动。女人要学会放弃，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，不要让自己成为物质生活的奴隶，不要受太多事物的诱惑，和真爱自己的人共同走过人生的风风雨雨，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆。我想这样的生活才是幸福的。
生活是自己的，你的每一天，你的每一份快乐，上苍是不会随随便便赐给你的，而是需要你用豁然的心态、感恩的心灵去捕捉和感悟平淡生活的真谛。
蜜汁花生枣粥
原料：红枣100克，红皮花生100克，糯米200克。
调料：蜂蜜200克。
做法：
1.红枣、红皮花生、糯米用温水泡过。
2.锅中加水适量，红枣、红皮花生、糯米倒入锅中，小火煮到熟软。
3.再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
干果山药泥
原料：鲜山药或马铃薯500克，甜杏仁、红枣、核桃仁、青梅适量。
调料：蜂蜜。
做法：
1.鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置甜杏仁、红枣、核桃仁、青梅干果。
2.上蒸锅煮约10分钟，蒸熟后淋上蜂蜜。
爱自己，才能爱别人：乌鸡枸杞参汤
日常饮食中，给自已煲一碗乌鸡枸杞参汤，均衡饮食，让自己的身体健康，气色自然红润。西洋参味甘，微苦，配以微甜红枣，滋阴补血乌鸡，这款汤具有良好的补血、补气、养颜、安神、补充体力之功效，并且四季食用皆宜。即便不考虑它的功效，仅仅是汤本身的味道，也能让人食指大动。
他们一直相爱。从遇到他那天起，她就觉得从此日子可以一马平川地过下去了，以为就是地老天荒了。
那天，我遇到她，问：“怎么了，一个幸福的女人是不会像你这样憔悴的。”
她说，离婚了。她本是个贤惠传统的小女人，他的喜怒就是她全部的生活内容。而他却是个风流种子，爱情最初的新鲜感过去之后，他开始用下半身去思考人生。
为了曾经的爱，她选择原谅，并且对他照顾得更好。然而，等待的只是抽身而去的时间和离开的心。
我暗暗在想，她怎么会让自己跻身于当代怨妇之列。一部中国历史，怨妇车载斗量。最著名就是司马相如的《长门赋》里，“金屋藏娇”中的那个娇，纵使千金买来长门赋，依然摆脱不了被遗弃的命运，“脉脉此情对谁诉”，又能如何？
爱的时候，一定要记得保留自己，这是底线，连自己都没有了，少了些生趣，就像一盘忘了调味的菜，谁还会对你感兴趣？更不用说来爱你。
女人首先要学会爱自己，然而，大多数女性都处在竞争激烈的环境之中，往往有一种莫名的疲劳感，休息再多也恢复不了，久而久之，出现早衰等症状。
每个女人在人生中都扮演着自己的角色，无论是做光鲜靓丽的职场丽人，还是悠闲的全职太太，都要学会在生活中找到自己的平衡点，活出精彩。
别去等待谁，也别去将就谁，你和他都一样，只有一生一世。记住歌坛天后王菲说过的一句话：女人辜负了自己，才是真辜负。
乌鸡枸杞参汤
原料：乌鸡1只，西洋参5克，红枣10个，枸杞子5克，桂圆5个。
调料：绍兴黄酒少许，姜片、盐、白胡椒粉适量。
做法：
1.将乌鸡洗净，切成块状，锅中加少许料酒，绰水后捞起备用。
2.最好选用砂锅，把原料放入锅中，烧开，转小火，煲3小时左右。
3.加盐调味，3个小时左右的时候放，鸡容易烂也易进味。
闺中语：
1.蒸也可以，将所有原料放入炖盅里，再加入绍兴酒及热水，加盖，防止蒸汽流入盅里，冲淡汤的滋味，放入锅中蒸3小时，最后调味即可。蒸制的汤清澈透明。
2.乌鸡连骨熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。
3.此汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
不做“黄脸婆”的秘诀：阿胶枣枸杞酒酿蛋
煲一碗阿胶枣枸杞酒酿蛋，难吗？一点也不难。让男人们知道，你除了是他的老婆，更是你自己。
陈丹燕的集子《起舞》中写道：“仿佛全世界的女子在家庭中都是一样的。德国人是丈夫喝啤酒，看报纸；日本人是丈夫喝茶，看报纸；美国是丈夫喝可乐，看报纸。而主妇，永远是在厨房里，不管你是打字员、作家、经理，还是护士医生，时代变化了，可角色和角色的分工并没有多大变化。”
有人说，女人做菜就会变成黄脸婆。黄脸婆对于一个女人来说可是一道致命伤，它不仅意味着女人的肌肤已濒临“崩溃”，而且也给青春打下重重的休止符号。其实，让女人变成黄脸婆的罪魁祸首并不是做菜，而是匆匆逝去的光阴，平淡无味的婚姻，单调枯燥的生活，还有紧张忙碌的工作。
谁家的女子不是黄脸婆？就是那些在公众场合倾倒芸芸众生的女人，回到家难保她不是黄脸婆一名。谁还能成日在自己家里化个精致的妆，穿件低胸露背晚装？除非她是从不为丈夫、孩子付出，或者是极度养尊处优的女人。
不管是哪一种女人，在步入婚姻后，你依然可以是你，依然有自己的爱好，有自己的生活圈子。不想成为黄脸婆、下堂妻，就要保养自己。
煲一碗阿胶枣枸杞酒酿蛋吧，用鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等，滋补作用更强于鸡蛋，当然你也可以用鸡蛋。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。再配上几颗阿胶枣，更是锦上添花。
这几样放到一起与酒酿合煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，更能促进营养成分的吸收，女人食用后的脸色更加滋润动人。
用心做菜的女人，也是会生活的女人，她把一滴油、一把盐、一份爱、半点甜，用纤纤玉手调成幸福的滋味。这样的女人，如一朵可爱的玫瑰，悠然地开在男人的心里；如一帘细细的烟雨，轻轻地飘在男人的梦里。
阿胶枣枸杞酒酿蛋
原料：阿胶枣5个，酒酿200克，鹌鹑蛋5个，枸杞5克。
调料：冰糖。
做法：
1.锅中倒入大碗水，放入枸杞、阿胶枣先煮5分钟。
2.倒入酒酿。
3.大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。
4.然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。
闺中语：
1.此汤具有祛斑养颜的效果。
2.产后新妈妈经常食用，不但能保证拥有优质的乳汁，而且皮肤也会越来越好。
人老色不衰：枸杞玉米五彩羹
对于爱美的小女子而言，常吃枸杞还可以起到一通二活三平衡的作用，让你绽放靓丽容颜。
宋朝诗人陆游晚年视力仍佳，依然读书、写诗不辍。原来他爱用枸杞子泡茶或做羹汤吃，治愈了老花眼。
他曾在《玉笈斋书事》诗中写道：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
古语云：人老则色衰。女人随着岁月的风蚀，以及自身气血的损伤，会渐渐出现面色晦暗、色斑沉着等状况。
而枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、多种维生素等成分，具有增强白细胞活性、提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主的多种延年却老的方法很多。
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒春笋就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹三色相映，色彩和谐，清香味浓，入口香甜，鲜香可口，色泽美观。
枸杞玉米羹
原料：玉米粒（鲜）200克、枸杞子10克、燕麦片（即食）10克、甜豌豆20克、菠萝丁20克。
调料：白砂糖150克。
做法：
1.将枸杞子洗净泡软。
2.玉米粒清洗干净。
3.锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒炖烂。
4.再下白糖、枸杞子、燕麦片煮约5分钟。
闺中语：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
饮那汪回不了葡萄的红酒：红酒蜜梨
红酒蜜梨也是百经传唱的养颜佳品，被喻为有生命力的甜品，暖胃、补充维他命，并且还有美白、活血的功效，女人吃了冬天不怕手脚冷，而且不会发胖。
一直以为，红酒不是用来搭配食物的，而是用来搭配浓浓夜色下的心情的。
独自一人的夜晚，纯粹自我的时刻，倒上一杯红酒，红色的液体沿着杯壁缓缓流入杯中，慢慢地呷上一小口，静静地品着，红酒中充溢着岁月留下的影子。幸福也罢，忧愁也罢，那都是人生的滋味。
在西餐里，红酒是一个很重要的角色，用它来烹调的美食皆属精品。红酒蜜梨就是一道有名的精致甜品，它既有梨的甘甜，又有红酒的微酸。那酸，仿佛是女人缠缠绵绵的牵挂和望眼欲穿的思念。
许多西餐厅里，是用红酒梨来做伴主菜，曾经吃过红酒脆皮鸭胸，就是将红酒与鲍鱼汁混合均匀，放入锅中加热，调成红酒汁，淋在煎好的鸭胸上，佐以香甜的红酒梨，配搭成的是绝色佳肴。
红酒和梨的配合，味道好得天衣无缝，就像一对深爱着的恋人，以爱包容着彼此，那爱的温存就在其中，昨日的忧伤与甜蜜，明日的憧憬与缠绵，所有妖娆一并拥入怀中。
红酒蜜梨关键在于让梨完全吸收了红酒的精华，浸透成酒红色透明状。焖煮入味后再放冰箱浸泡过夜，第二天切片来吃，梨片透明紫红，味道酸甜可口带有红酒香。
你不用担心喝下这一大碗红酒，会醉得不醒人事，在煮的过程中，酒精会被蒸发掉，剩下的只是一点点微微的酒香。
古诗云：美酒饮教微醉后，好花看到半开时。
红酒蜜梨
原料：红酒半瓶，梨（水晶梨、洋梨皆可）2个。
调料：冰糖适量。
做法：
1.梨洗净后削皮，可根据梨的大小用小刀划几道花纹，以便上色和入味，也可以用去核器将梨核去除成空心状更好入味。
2.锅中倒入红葡萄酒，要没过梨的表面，加入4～5颗冰糖，用中火慢慢加热，直到梨变成紫红色。不喜欢酒味浓的可以加水，另加半碗水即可。
3.转成小火，保持微微煮沸的状态，再煮约10分钟，直到汤汁开始变得黏稠，梨变得酥烂为止。捞出梨，中火加热剩余的红酒汤汁，直到汤汁变得像芡汁一样浓稠，浇在梨身上即可。也可放凉后，放冰箱里冷藏一会儿更好吃。
闺中语：不喜欢酒味浓的可以加水，另加半碗水即可。
雅致，落在了一个“趣”上：青衣素心
阳春三月，万物复苏，讲究健康新生活的你，在这个季节里是否在头疼每一餐的内容呢？这里向你推荐青衣素心这道菜，不仅口味独特，而且营养健康。
青衣素心是一道菜的名字，一个这样叫人欢喜怜爱的名字，就知道这一定是一道很“美”味的菜。
