第4章 距离长寿有多远 (1)
一、心脏为什么会停止工作
我们的心脏犹如一台不知疲倦的泵，不停地向体内射血。当这台血泵的功率下降时，人体的各项功能也会受到影响。一旦它停止工作，生命也就宣告结束。因此人们都十分重视心脏方面的疾病。
如果能更多的重视心脏病的形成原因，对于预防心脏病，延年益寿则大有好处。
心脏病的形成原因，主要与中医所说的肾和肝有关。凡是伤害肾和肝的诱因，最终可能都将导致西医所说的心脏病。
肾受到伤害的主要诱因
1．劳累 这是损耗肾气的第一大因素。“气”是一种非常微小的物质，存在于人体的各个器官和组织中，是人体生命活动的基础能量。我们每天吃饭、走路、上班、学习、上厕所……一切活动都是“气”在提供着能量。人体每天都在消耗“气”，每天也需要得到“气”的补充。“气”就像超市里的商品，每天早晨按时进货，晚上商品被销售出去，只要当天的进货量和销售量保持平衡，人体就能收支平衡。
当工作强度持续增大，生活节奏不断加快，人们每天产生的基本能量已经不能满足当天的消耗时，就会处于肾气不足状态。这时候人体是有反应的，人们会明显的感觉到疲倦乏力、精神委靡、爱睡觉、不爱说话、对新鲜事务缺乏兴趣、容易感冒。
当肾气不断处于亏虚状态的时候，肾精就要被调用出来，气化成肾气，维持机体正常运转。
那么身体是怎么来调用肾气的呢？中医理论认为这种调用的过程是通过盐来实现的。是盐从肾中调元气。
酸、甜、苦、辣、咸，这五种味道，缺了哪样都行，唯独不能少了咸味。咸味来自于盐，只有吃咸味的食物人才有力气，是盐帮助我们从肾中调元气。
所以当我们特别劳累的时候，口味会比较重，做菜放的盐会增多。就是说人体处于肾气不足状态，多吃盐就是要多调元气、多消耗肾精。
我们知道“精”是人体最宝贵的精华，一部分来自父母所赐，另一部分来自于后天的营养物质积累，而营养物质积累的过程是一个相当缓慢的过程，远远不及大量耗散元气的速度，相当于人们在一点一点地把自己的家底掏空。我们可以观察一下周围的亲戚朋友，如果口味比较重，饭菜比较咸的话，或者是工作非常辛苦，体力消耗比较大；或者身体状态不太好，已经存在高血压和冠心病；这些人都是通过多吃盐来多调用元气的。
当肾中之精耗散得差不多了，人体调不出元气了，人的生命之火也将息灭。汉语中不是有一个词叫“气数已尽”吗？这“气数”指的就是元气，古人认为这元气无论多少，是有个大体的数量的，一旦用完了，一切也就结束了。如果元气没有数量限制，可以通过饮食不断地补充，那么大家都可以长生不老了，现在地球上就不会只有几十亿人口了。
当元气被耗尽的时候，心脏也就停止了跳动。所以突发心脏病可能与人体调不出元气存在着某种联系。
也许大家在生活中也听到或者见到过这样的情景，一些突发心脏病的患者，去逝得很突然，就连打电话叫急救车都来不及了，等医生赶到的时候为时已晚。相比起一些心脏已经停跳了，经过医生全力抢救又生还的人来说，这些人走得真的太急了点。这种情况可能就是肾中元气已经耗尽的结果。而那些经过抢救又生还的人可能就是元气还有，只是因为某种原因调不出来，经过抢救，这种功能恢复了，生命仍然可以延续。
讲到这里不得不感慨，我们的祖先是何等伟大，几千年来为我们传递着的思想都是“肾很重要”“补肾更重要”。心脏只是1个泵，是谁在给予心脏能量，令心脏一刻不停的运行几十年甚至上百年？是我们宝贵的肾。
2．压力 生活在现代社会，人人都有压力，工作的压力、生活的压力。适度的压力可以成为我们前进的动力，压力过大，则会引发情绪上的变化，从而间接地影响脏腑 器官。
其中紧张、焦虑、恐惧是耗伤肾气的情绪。我们在读书的时候面临的是各种各样的考试，只要考试就会有紧张情绪产生。因为考试是一个甄选的过程，所以题目会尽量难、题量会尽量大、考试时间会尽量短，只有这样才能收到良好的甄选效果。老师们似乎更关心试卷的效度与信度，也就是追求试题的质量，最大程度地测试出考生的能力。可是大家有没有想过做题的人呢？在短时间内完成尽量多的难题，肯定是处于一种紧张情绪之中，如果题目做得还算顺利，顶多就是特别紧张。如果题目做得不顺利，磕磕绊绊的，就会有一种焦虑的情绪产生，考生肯定会挺着急的，担心是不是题目里还有什么“陷阱”，没被自己发现。尤其在临近交卷的时候，突然发现漏看了1页，还有几十分的题没做时，就会产生一种恐惧的情绪。这些都会耗伤肾气。
好不容易告别了读书考试的年代，走向了社会，同样还是处于各种使您紧张、焦虑的环境。见老板紧张；见客户紧张；自己份内的工作没有做好会焦虑；老板对自己的要求过高，而自己能力有限，一时无法达到也会感到焦虑；堆积如山的文件等待你去处理，纵然你长了三头六臂也无法在要求的时间之前完成，你能不焦虑吗？经济不景气，可能面临裁员，诸如此类……这些同样也在耗伤肾气。
现在一些年轻人也过早地出现了肾虚的表现：
肾虚症状在脑力方面表现为：记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
肾虚症状在情志方面表现为：情绪不佳、情绪常难以自控，头晕、易怒、烦躁、焦虑等。
肾虚症状在意志方面表现为：信心不足、缺乏自信、工作没有热情、生活没有激情、没有奋斗的目标和方向。
肾虚症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。
肾虚症状的其他表现为：早衰、健忘失眠、食欲缺乏、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、头发脱落或须发早白；牙松动易落等；容颜早衰、眼袋、黑眼圈；肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、干燥；出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑、女性乳房下垂、腰腹部脂肪堆积；男性早秃等。
这些都与长期精神压力过大有一定的关系。
肝损伤的主要诱因
1．生气 中医认为“怒”伤肝。生气，尤其是暴怒，最伤害肝，会导致肝气横逆，气血运行不畅，气滞血瘀等。
起初，血瘀还只是无形之物。你可以感觉到某些部位满闷不舒，中医大夫可以通过“望、闻、问、切”观察到，但是医学仪器不一定能检测到。
如果您长期处于恼怒情绪之中，扰乱了原有的脏腑平衡，肝的疏泄功能则会出现异常，气血长期无法顺畅运行，就会在一些部位积聚，并形成有形的淤滞。这些淤滞阻碍了经络的畅通，阻碍了气血的运行，当然也会妨碍心脏的正常工作。就像1台水泵，在它的输出管道中存在大量的泥沙和污垢，它的输出量肯定会受到影响。倘若还要维持原有的输出量，水泵就必须加大功率，用更强的冲击力推动这些黏稠的污垢在管路中运行。我们可以想象，1台设计成输送清水的泵，被迫输送浓稠的液体会是何等的艰难，人体需要从肾中调动多少元气来增加泵的动能，完成每一次射血。在这个过程中心脏本身也承受着很大的负荷，久而久之肯定会影响心脏的使用寿命。
2．抑郁 抑郁情绪大多出现在事事努力而为，却事事不随心愿的人之中。这种情绪会对肝造成影响，阻碍气血的正常运行，导致肝气郁结。肝郁的人在情绪方面的变化很明显，他们好像有满腔的幽怨愤恨积压在体内，只要谁不小心招惹了他们，他们就像火山终于被打开了突破口，一下子喷发出来，气势汹汹，喋喋不休，没完没了。
抑郁的人爱发火，情绪容易激动，与人交谈的时候喜欢“抬杠”，总想驳倒对方。但是对新鲜事物没什么兴趣，遇事悲观，不往好的方面想，总担心各种潜在的危险。
肝郁进一步发展就是肝郁化火了，这时候不仅情绪更加难以控制，长期积聚无法有效疏泄的肝气转化成“火”，使人体呈现出一派热象。于是这些人喜欢吃寒凉的食物，爱喝凉水，吃冷饮，仿佛这样才能浇灭他们胸中的邪火。他们不怕冷，穿着也比正常人要单薄。经常会上火，然后吃上一大堆清热泻火的药。
其实这种热象是虚假的表象。因为肝郁之人的脸色多数是暗黄或者偏黑的颜色。不像有实热的人，其面色多数是偏红的。而且肝郁的人，舌头的颜色也偏暗，这是气血淤滞的表现。
由于肝气郁结，迫使大量的元气停留于中焦，导致身体其他部位的气血相对不足。就像我们城市的公交系统，车辆总数是相对固定的，他们按照预先设计好的时刻表有条不紊地运行。如果这时候某一个地区出现了严重的拥堵，大量车辆滞留于此不能动弹，城市其他地方就会出现无车可乘的局面。人体也是如此，大量的元气都郁结于肝胆，导致中焦能量过盛，人体固有得平衡被打破，无法有效地疏泄这些能量，只能通过发脾气、吃冷饮等办法把这种过盛的能量消耗掉。但是这种“过盛”现象是相对的过盛，不是说这些人身体真有那么健壮，而是由于气机运行不畅，有限的能量运送不到下焦，也就是说这种“过盛”的景象是以身体其他部位能量不足为代价的。
如果肝郁化火的人还是一味的清热泻火，会把本以气血不足的上焦和下焦给吃寒了。上焦为心和肺，下焦主要指的是肾。由于气血都郁结于肝胆，供应心和肾的能量会减少，再加上寒凉药物的伤害，心、肾的正常功能也会受到影响，阳气会逐渐衰败，形成里寒证。里寒证的表现形式有前文提到的脾胃虚寒，还有心肾阳虚。这种病证的表现是腰膝冷痛、怕冷、四肢冰凉、夜尿频多等。如果症状继续加重，会发展为心肾阳衰，表现为四肢厥冷，脉微欲绝的“亡阳证”，与现代医学中的心功能不全、休克相似。形成了西医所说的心血管系统疾病。
乍看上去有些不可思议，原本只是心情不好，抑郁不舒，逐渐累积成肝郁化火，在不当的治疗方法的作用下，肝胆郁热不仅没有消失，反而在各种寒凉药物、食物以及起居方式的长期共同作用下演变为寒性体质，阳气不断衰弱，以至于心肾阳衰，出现了心血管疾病。这个演变过程是漫长的，所谓“冰冻三尺非一日之寒”，也许是10年乃至20年累积出来的结果。现在已经患有心血管疾病的人，你可曾想到就是因为当初经常郁闷、心情不舒畅，才一步一步走到了今天？为什么有人说心脏病多半都是气出来的，看来是有一定道理的。
发展到心肾阳虚这个地步，说明体内已经是矛盾重重了。各个脏腑器官都偏离了原有的平衡点，需要花上一段时间好好地进行调理。如果这时候您还浑然不知，只是胡乱找些药，做一些治标不治本的工作，那就会向心肾阳衰的方向发展了。也就是中医所说的“亡阳证”。亡阳就是阳气彻底没有了，人的生命也就宣告结束。
