40岁以后的健康生活：女性篇

随着科学的发展，食品与营养知识也多有更新。本书从实用角度出发，向您提供食品与均衡营养的最新理念，对食品中的各种营养素及其价值和需要量详加分析，指出当前危害人体的各种食品及其识别的方法，介绍心脑血管病、糖尿病和癌症防治的最佳食品选择，并对小儿、老年人、孕产妇及辐射环境工作者的食品选择提供建议。本书适于社区医护人员、营养技师、餐饮业从业人员及广大群众阅读参考。

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。

读史可以省身，读史可以明志，然而这些都基于一个明确无误的前提，那就是史书必须给人以阅读的兴趣，或者说勇气。我从不妄加揣测每位读者的素养和偏好，但既然大家都说群众路线才是文艺的生命所在，那我相信，《我的春秋我做主》这篇文字，至少没有脱离顶层的召唤和底层的呼唤。如果您不吝第一次点击打开它，您一定能感受到我扑面而来的诚意。本文试图在历史的严肃性和观赏性之间寻求某种融合，一方面避免枯燥史料的堆砌和说教，另一方面也防止脱离历史本原而走上架空的道路。最终的目的，是以史料为基础，以争霸为主线，用通俗亲和的文体，用有血有肉的笔触，讲述春秋时期的地缘格局、人文景观和政治演变。希望您能够带着愉悦的心情读完它。

擅长铸剑的少年剑客姜离意外卷入江湖纷争，并逐渐揭开自己身世的秘辛，在江湖、社会和朋友、爱人的影响下，成长为大侠，但最后却面临艰难的人生抉择……

一个标准化、规范化、高效率的行政机关需要一套完备而科学的文书系统作支点，因而，规范的文书写作就成为行政机关执行规章制度和步入规范化管理的重要依据。本书突出的特点就是注重理论与实践的结合，讲解力求完备，内容新颖规范，既有理论阐述，又有写法指导，更有范文借鉴，使正在从事或将来有志于投身国家各级政府管理工作及各行各业管理工作的有志之士，在实际应用过程中有的放矢，对问题有鲜明、深刻地认识，水到渠成地写出高质量的公文来。

167身高的焦临予突然变成了183的高个子，还帅到无人能敌，完全不知道怎么回事的凌韵呆住了，她喜欢的焦临予是183帅哥变身的，天啊，谁能告诉她怎么回事。面面对突如其来的真相，凌韵会怎么应对，之后两人会怎么发展，又会发生怎么样促动人心的事情呢？

一个家族的废材弟子，巧合得到了修罗传承。逆天改命，征战苍穹。

那一世他伴随着她游遍三界，无言无悔。那一世她踏入轮回，他不知何处为家。大柳树下一站就是500年，她再来时，他差点杀了她。地府动荡，诸魂难安，在她不断的咒骂声中，他拉着她毫不犹豫的跳下畜生道。重生为狐时，她想杀了他。天意醒、六界荡，她不知何处安家，他说：你的魂里是我的家。阅读三世狐归，观看战天情缘，绝对的狗血也绝对的精彩，谢谢大家。

张爱玲说：“人生有三恨，一恨海棠无香，二恨鲥鱼多刺，三恨红楼未完。”可初佩犹记得，暮春棠棣结蕊时候，西直门外四合院落里，那人站在一树灼灼海棠前说：“西府海棠，且香且艳。佩佩，你便是那西府海棠。”他眉梢扬起，眼中含笑，一袭黑衣。而后，花开至败。初佩后来说：“也许，我喜欢的不是海棠。只是那人为我雕出满桌一千朵海棠花的心意。”

财神被贬下凡间，只有成为当世第一的大富翁才能重返天庭。人有财气，财气旺盛之人如皓日当空，做什么都能赚到钱。财气弱小之人与财富无缘，做什么赔什么。财神成就校园大富翁,然而这只是刚刚开始。顺我者财源广进，逆我者家底精光。主角在通往财富的道路上，击败一个又一个商业精英。（新人求支持，收藏和推荐我都要）

散文是作者借助想象与联想，由此及彼，由浅入深，由实而虚的依次写来，可以融情于景、寄情于事、寓情于物、托物言志，表达作者的真情实感，实现物我的统一，展现出更深远的思想，使读者领会更深的道理。

她，二十一世纪的杀手，穿越到丑女废材身上，没娘疼，没爹要，还受仆人欺负？？！！从丑女废材秒变天才女神，爹宠人爱，什么小三贱人都趴着滚。偶遇同道中人，誓为永远的护花使者。出门游历，与妖孽同行，竟是冤家相对，吵吵闹闹。与妖孽告别，再次回家，原以为会平静度竟过被赐婚成妃，谁能告诉她，为何还是这妖孽？？！！