第43章 剥蚕豆皮

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

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上一世，吾念为一切之开始，吾念之意即为真理，吾念之心便为秩序，处于万人之端万人之仰望。人生若只如初见，何事悲秋悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。陨落穿越，这一世，我愿重新开始，报仇雪恨！那天他说——”汝乃此生最爱，生亦追随，死亦追随。“冰凉之心瞬染烈火焚，挚爱眼前，山无棱，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，才敢与君绝！这一世，吾照样是世人敬仰吞噬苍穹的女神！

一道圣旨，相府白痴九小姐成为和亲贵公主，迫嫁传闻中杀兄弑父的西夏冷血君王。一场阴谋，一道算计，掀起一条血腥的和亲之路！懦弱不再，撕去伪装，她惊采绝艳，暴戾君王怕什么，她照样收服他心，宠冠天下！

同居的妹子痴迷打游戏，居然不管两人的约定，饭也不做了，衣服也不洗了。“太不务正业了！”陈锋痛心疾首，在思量了片刻之后，决定进游戏教训一下这个妹子，因为他一直坚信，想要让一个人受到挫败感，并不是在她的短处给予迎头痛击，而是要在她得意的领域内，给她泼一瓢冷水！于是，一个带着怨气的超级CS高手，就这么闯进了刚开放的全息游戏之中。全新的游戏，对于谁，都是一次全新的体验和崭新的开始。可陈锋却发现，自己在CS中积累了多年的经验，居然能在这游戏中以另一种形式表现出来：比如说，令人发指的精准……以及那让人看了就以为是开了挂的反应能力等等。

当双月同时出现于冰河上空赤红与银白恶魔展开他狰狞的羽翼速度与力量将众神的天空染红大地在呻吟铁蹄踏破牢不可破的城墙千年的帝国灰飞烟乱世呈现恶魔在血雨中狂笑纷乱的天地终归于一

梁金豹编著的《我的清华人文课笔记》是大师随笔之一，《我的清华人文课笔记》从极具时代感和现实性的热点问题入手，将那些具有鲜明人文精神的典型性范文归纳为不同主题进行专题式探讨、训练。打破古今中外的知识壁垒，打通文、史、哲的知识链接体系，从而为大学生提供更加多元和开放的认知空间，提升综合人文素质，也能更加适应当代大学生情感世界和人格塑造的需要。

男主赵炎是一个整天幻想自己是惩恶扬善的人民警察的颓废青年，倒霉的他因为一本小说穿越到了艾雅大陆，初到异世就遇上了火婴被封印到了自己的身体里，却被大陆的地精们误认为是消灭火婴的英雄，糊里糊涂的他，在异世拜师学艺，修炼神秘奥义，锋芒尽显的他遭到了大陆各方势力的警惕，挑战、困境、战争接踵而来，他凭借自己的鲜血和坚持，最终成就了大陆上最强的精帝。

修行是什么，是抛弃亲情，爱情，是寂寞，永生亦或是根本不存在的东西。我将用我这一生来寻找，寻找那弹指一挥间便消失的梦幻与感觉。

”愿为敌，愿为友，不能为妻，为妾！“——言溯人下人，人上人，其实，只差了一字

邪少出世，专治不服！只身入京，勇猛无双！慑！以武乱世，一力屠之！犯我华国，虽远必诛！杀！枭雄末世，剑戮天下！异兽为祸，我敢为雄！屠！乖张行事，邪气凌世。因我本非忠良人，实属世间一邪少！