第106章 防饼干受潮

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查，西医治疗方法，中医特色治疗，饮食降脂的方法，运动降脂的途径，情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

本书针对女性的生理、心理特点，从皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性爱的疑问、更年期的苦恼等女性保健方面存在的问题给予相应的解答和指导。

她是相府嫡女，待嫁太子妃，却在大婚之夜被人劫持，毁尽皇家颜面。华丽穿越，被捉入宫，她原以为人家要拿她浸猪笼，不想皇上宠着，将军罩着，王爷殷勤无底线，阴谋之意昭然若揭……因为他，她被一步一步拖进权力争斗的核心，她本该是他手中的棋子，可是，为何他下棋的时候手会抖？棋子还要对他讨价还价：商量一下，今儿我睡床你睡地板可好？呃……开玩笑，开玩笑的，啊！

华夏神秘部队队长徐涛，在一次任务中判断失误导致队友牺牲。心存愧疚的徐涛，为了履行自己的承诺，来到东海市。本不平凡的人，在回归平凡生活时，现实会让他甘于平凡？美女总裁，麻辣警花，柔情老师，冷艳娇妻，让徐涛不得不扮演护花使者的角色。

文案：这是一个男人坑蒙拐骗三十六计把别人的老婆变成自己老婆的故事。这是一个扮猪吃老虎的爷们儿和一个已婚美人儿的故事。这是一个从偷窥走到现实中实行抢夺的故事。这是一个百炼钢强攻如何成了绕指柔的故事。……封二少说：我想要的，别人不给，那就抢吧！（宠文，爽文，娱乐圈）戳进来……加入书架……么么哒

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一枚令牌，一团紫气，是机缘，还是命运的使然？记录着万千功法的令牌，一层层揭开其神秘的面纱；神秘的紫气连接着神秘的规则。在这个无规则的世界，林方宇将怎样踏上巅峰，剑指碎苍穹。

本书是《这样学习最有效》的姊妹篇，继承其特色，摈弃教条，直接从学习实例入手，向你介绍几种行之有效、简单易学的记忆方法：百闻不如一见图像记忆——如同复制“白日梦”，任你想像、发挥。借力使力不费力联想记忆——利用熟悉的事物连接信息，省时又省力。有头有尾不忘记连锁记忆——两两相连，顺序不乱，完美记忆从此开始。有凭有据容易记挂钩记忆——运用形、音挂钩，记忆准确无误。各就各位真好记定位记忆——身体名单挂钩资料，随时随地不忘记。再也不用背数字转码法——用一幅图像搞定一串数字，开启记忆密码。

云朵的坠落，天空的撕裂，大地的震动，火山的爆发，海洋的沸腾，生物的狂躁。这一切是世界的警告？还是末日的开端？

浩瀚的沙漠,无穷的杀戮,战争是这个世界唯一的主题。一个孤儿,怎么才能在残酷的环境下生存下来？人的欲望会不会削弱他的理智？面对种种挑战他会作出怎样的选择？

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