症状：黄疸
便宜方：茵陈粥：取茵陈30～60克，粳米50～100克，白糖适量，先将茵陈清洗干净，放入锅中，加适量清水煎汁，之后放入淘洗干净的粳米一同熬粥，将熟时调入适量白糖，继续煮至沸腾即可。
中医常常通过面部色泽来判断一个人脏腑气血的运行状况，因此，四诊之中有“望”诊一项，通过望患者面色定义疾病。一般来说，面色发红，可能与暑气有关；面色发白，其气为燥；面色发青，可能为风邪引发的气血不通；面色发黑，可能是受了寒气；面色发黄，则为遭受湿气所致。
黄疸所引发的面黄和我们上面提到的面黄不同，是“面目俱黄”，小便偏黄。黄疸为肝热所致，有的女性朋友长时间在湿热的环境中工作、生活，容易外感湿热；或是在春秋季节暑湿当令之时身体较虚弱，湿邪易入侵体内，由表及里，入侵脾胃所致。因此，黄疸通常会伴随消化道症状，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。此外，饮食不节也会伤及脾胃，湿浊内生，郁而化热。如今，很多女性朋友不仅要忙生活，还要忙着工作，平时不怎么注意自己的饮食状况，常常吃快餐、油炸食品、肉类食品，吃的蔬菜太少，这些都可能为湿热内生的诱因。
湿热堆积在脾胃内会影响肝，肝气不畅，疏泄之功就会受影响，胆附着在肝上，胆汁排泄也会随之受影响。
胆汁最初分泌时是金黄色，浓度变高后会变为深绿色，人无论吃下什么食物，排出的大便都是金黄色的，这是因为食物经过了胆汁“染色”，外溢胆汁浸淫皮肤，下注膀胱，皮肤、小便就会变成黄色。
治疗黄疸要及时，拖延病情转为重症治疗起来就难多了。对于黄疸患者，我通常会给他们推荐“退黄粥”—茵陈粥，效果是非常不错的。
具体做法：取茵陈30～60克，粳米50～100克，白糖适量，先将茵陈清洗干净，放入锅中，加适量清水煎汁，之后放入淘洗干净的粳米一同熬粥，将熟时调入适量白糖，继续煮至沸腾即可。
茵陈的功效很少，其主要功效为清湿热、退黄，自古以来就是治疗黄疸的良药，要注意，治疗黄疸需要用三月的茵陈，取其幼嫩茎叶入药效果最佳。
还要提醒大家一点，黄疸最主要的诱因是湿邪入侵体内，还可能是寒邪所致。有的女性朋友平时不注意饮食、保健，可能会落下脾胃虚寒的病根。寒邪淤积在体内，时间一久，就会影响脾胃功能。茵陈虽然有祛湿之功，不过并非祛湿之后才消除黄疸，它本身就是退黄药，因此各类黄疸都可用此药。现代研究表明，茵陈能够很好地保肝，促进胆汁分泌，有效治疗甲、乙型肝炎、黄疸型肝炎，对于胆囊、胆管阻塞不通导致的黄疸也有显著的退黄之功。
