福伯也不瞒外公，说主要是年纪大了，身体出现了问题，现在连上洗手间都费力得很，不能再当小区的保安了，怕在执勤过程中出现什么状况，或者小区有紧急事情的时候，自己身体跟不上，处理不好。外公一听说福伯小便困难，便马上联想到前列腺炎和尿道感染两大元凶，就进一步询问福伯具体的病症。福伯说，自己主要是一解小便，便会出现生殖器官疼痛、逼迫等感觉。这种情况持续了好些日子，当时福伯以为自己不过是因为上火燥热的缘故，便没有理会。直到前些天，福伯感觉到身体多处不对劲，提不起精神之余，走路都会有疼痛感，引发诸多健康问题，远远不止小便困难这么简单。外公拍拍福伯的肩膀说，福伯患的大概是前列腺感染或前列腺增生，不是特别大的病，只要多吃黄瓜汤、冬瓜汤和四味汤，就能痊愈。福伯一听，很是高兴，原以为是什么重大疾病，原来通过食疗方就可以这么简单快捷的治好。
于是，福伯便按照外公的介绍，轮着饮用黄瓜汤和冬瓜汤，不到一个星期，福伯又重新回到开心果的岗位，小便时的疼痛感神奇地好了。
【外公说中医】
前列腺增生，是指前列腺增大对尿道及膀胱出口产生压迫，使男性出现尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力等症状的一种疾病，多发生在中老年男性身上，严重者会伴有泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。
外公认为，前列腺增生主要和患者的饮食、生活习惯以及身体状况有关，过食肥甘，脾胃亏虚，体内积热，疏泄不及等，都可能引致前列腺增生。因此，外公建议前列腺增生患者应该多注重饮食清淡，多吃新鲜果蔬，少吃肥腻难消化的食物，保持大便通畅，戒烟少酒，忌食辛辣。病情不严重建议多食用上述几个汤膳，如果食用一段时间后，仍然无改善，则需要寻求西医帮助，以手术解决前列腺增生问题，此外还可以配合磁疗、水疗等物理疗法，或经输精管内注射药物以及行尿道冲洗、涂药等方式进行治疗。另外，在药膳调理的过程中，患者应该多注意前列腺增生的卫生情况，克服不良的性习惯，适当节制房事，多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出，积极参加体育锻炼，增强体质。
9.男性壮阳，要在日常饮食中“提雄风”
【周一方】
强骨汤。
【食材】
猪腔骨或者羊腔骨500克，冬虫夏草20克，桂圆50克。
【做法】
先将猪腔骨或羊腔骨文火炖熟，再放入冬虫夏草、桂圆50克，所有材料文火共炖，稍加调料即可食用。
【功效】
适合腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩、手足不温的男性。
【周二方】
健脑汤。
【食材】
核桃仁300克，枸杞子200克，莲子200克，大枣50克。
【做法】
将上述几种材料入锅炒熟，加入100克白酒，焖焗10分钟后，拌入适量清水和白糖，饭前当作汤水饮用。
【功效】
适合肾精亏虚、脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣的男性。
【周三方】
山药炖羊肉。
【食材】
羊肉500克，山药300克，枸杞50克。
【做法】
将羊肉煲汤至肉烂，加入切块山药和枸杞子，文火炖半个小时，酌加调料即可。
【功效】
适合腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘的男性。
【周四方】
双腰肉丁。
【食材】
猪或羊肾一对，黑木耳100克，花菜200克。
【做法】
将猪肾或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
【功效】
适合腰膝酸软、头晕耳鸣、食不知味、乏力倦怠的男性。
【周五方】
补肝汤。
【食材】
猪肝100克，枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克。
【做法】
将枸杞、冬虫夏草和百合加水炖开，文火慢煮20分钟左右，加入猪肝及调料适量，再煮约30分钟即可，吃肝喝汤。
【功效】
适合眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗的男性。
【周六方】
补肾汤。
【食材】
枸杞250克，蛤蚧两只，肉苁蓉200克，大枣50克。
【做法】
将姜片和蛤蚧入水煮30分钟后，加入枸杞等材料，再煮30分钟，吃肉喝汤。
【功效】
适合阳痿早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力的男性。
【周日方】
桑葚桂圆拔丝。
【食材】
桑葚、桂圆肉、大枣各250克。
【做法】
将3种食材煮烂后，去渣留汁，浓缩再加适量白糖文火熬至可拔丝，倾倒在干净的平碟子上，抹平，冷却后切块常服。
【功效】
适合房事过频、需要补肾强精的男性。
【外公问诊记】
张太太已经步入中年，丈夫比自己年长5年，今天张太太到外公家求诊。张太太说，丈夫最近房事开始有点力不从心，工作也提不起劲，而且脱发、掉发情况严重，便想向外公求几个方子，帮助丈夫壮阳补肾。
外公询问了一下张先生的饮食情况，张太太说，由于先生要工作，午餐几乎都是在公司那边随便吃个便当就算了，晚上回家的时候，张太太也会特意给先生做点滋补的菜肴，可是张先生不知道身体有什么状况，张太太若是炖了鹿茸，张先生吃下去隔天就会感冒、咳嗽甚至发热。外公说，不少男人会有阴虚火旺、虚不受补的情况，所以过于大补的汤药不适宜给中年男性多喝。若是工作中有应酬、饭局等，更加不适宜过补和大燥。因此，外公给了张太太7个食疗方，让张太太从周一至周日轮流给先生煮制。而且方子都是温补型的菜式，不会对张先生的身体造成对冲，适合长期坚持食用。
张太太听后非常高兴，便按照外公的方子，一周七天给丈夫“加菜”，结果3个月过后，张太太买了西饼过来感谢外公的方子，说现在丈夫的体力好了，精神也好了，不再没精打采的。外公还不忘叮嘱张太太，平时要注重饮食均衡，让张先生不要过食肥腻的肉类，因为张先生阴衰阳盛，过于滋补和肥腻的食材容易使身体内生燥毒，不利于阴阳调和。
【外公说中医】
男性壮阳，意在补肾滋阴，是男人养生的重中之重。但是针对不同的体质和年龄阶段，壮阳的食疗和药方多不胜数，韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻，等等，都被放到了餐桌上，打着壮阳补肾的大招牌。当然，我们生活之中，确实也存在不少壮阳补肾的天然保健品，而且非常廉价，唾手可得，因此在此列出一周壮阳补肾的男性膳食疗谱。以上7道食膳，不同的男性可以适当应各人喜好选择使用，也可以配套一周食膳去进行针对性调理，同时要注重均衡的营养，在房事中要注意有所节制，讲究质量而非数量，适当缓解工作压力，多做运动，就能达到壮阳补肾、调息养气、强身健体的目标了。
10.男性不育要分症辨治，三款药膳不可少
【偏方一】
山药猪腰。
【食材】
当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克。
【做法】
将当归、党参、山药装入纱布袋内，放入铝锅内，在铝锅内加水，放入猪腰，清炖至猪腰熟透即可。
【偏方二】
人参鸡。
【食材】
人参15克，母鸡1只，火腿10克，香菇15克。
【做法】
将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出，将母鸡洗净，放在炖盅内，置入人参、火腿、香菇、葱、生姜、食盐、料酒、味精，加入清汤上笼，大火蒸至烂熟。
【偏方三】
花生烧猪蹄。
【食材】
猪蹄1000克，花生100克，大枣40枚，白糖、葱段等调料适量。
【做法】
将猪蹄焯水至四成熟，捞出。锅内放油，将猪蹄炸到金黄色后捞出，放在砂锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
【外公问诊记】
小蒋是一名飞机师，今年35岁，他带着妻子到外公家看诊，主要是因为生育问题。小蒋说，由于自己是飞机师，经常要轮值，还要跨时区、跨地域地飞行，导致自己休息时间一直不规律，有的时候是白天工作，有的时候则是通宵工作，不知道是不是内分泌紊乱等问题，导致他和妻子结婚7年了，房事也正常，但就是久久没能怀孕，希望外公帮忙看看到底是小蒋自己的问题，还是妻子的身体需要进行什么调理。
外公便先给小蒋的妻子诊脉，发现小蒋的妻子血气调和，阴元充盈，只是稍有燥热，但是问题不大。于是便转而给小蒋把脉，外公发现小蒋可能是由于工作缘故，休息不规律，肝气郁结，加上饮食不节造成脾胃虚弱，以致湿毒内蕴，内扰精室，造成精子质量不高，从而导致不孕不育。加上小蒋本身体内燥热蕴藏，肝功能不健，脾胃不和，毒素疏泄不及，因此不建议他采用过于滋补的药膳。所以便给小蒋推荐了山药猪腰这个方子。山药能够健脾和胃，温补中气，而猪腰能够滋阴精元，补充精血，巩固肾精，所以建议小蒋可以多吃。
另外，外公还提醒小蒋，由于工作缘故，睡眠不定时，或者长期从事间歇性的通宵工作，肝功能会不好，毒素郁结而使身体出现不适。既然无法改变工作性质，便要从提升肝功能、促进肝脏排毒的方面入手，平时可以多喝枸杞水之类的茶饮，清肝明目，有助于提升肝脏的排毒功能，对于身体裨益很大。
小蒋按照外公的偏方，一周吃三四次山药猪腰，平时多喝枸杞水，调理了大概8个月，妻子顺利怀孕了，夫妇俩非常感激外公。
【外公说中医】
从现代医学的角度来讲，男性不育多数由于精子质量低下、不活跃或者遗精、早泄等病症引起。而从中医的角度来讲，男性不育，主要是因为肾脏亏虚、阴阳不调、精血不足。随着生活节奏和工作压力的增加，男性会不同程度地出现肾脏的精、气、阴、阳虚衰不足的情况，使不少男人出现肾精不足的现状。所谓“肾藏精，主生长、发育、生殖”，“肾虚”轻则使患者出现腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、阳强易举、遗精早泄等症状，严重者则会直接影响到男性的生殖能力，造成男性不孕不育。
但是，肾虚又有很多种情况，不能归一化处理。外公认为，肾虚，需要辨证分治，肾阳不足，可以补肾壮阳，但不宜过于温燥，以防加重病情。肾阴不足，应该滋养肾阴，补肾填精，但不能寒凉，以防损及肾阳。如果是因脾胃虚弱气血不足，就要注重补气健脾。若因湿热内蕴、扰动精室、精气受损，则应该多注重清热利湿。
