第64章 缺眠失明

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出” 养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

“小康不小康，首先看健康，当今人群的健康状况不尽如人意，需要壮骨的人群趋于低龄化，最主要的问题是膳食结构不全理，因此创造健康必须从调整膳食结构入手。本书深入浅出地介绍了壮骨知识和具体、实用的壮骨方法，帮助您全面掌握壮骨的学问，从而避免骨质疏松，保障家人健康，获得快乐人生。”

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

曾几何时，至尊者，一怒动山河，呼吸间尽灭无数妖魔！至尊之后，主宰现世，是否还能继承至尊之志，走上那无上巅峰？神荒主宰降，观其早就灵兽传说！（新人首写，望各位大大不喜勿喷！谢谢！另外，更新不会很快，所以对本书有兴趣的请养肥再看，再次跪谢!）

仙志弥天，道心赤诚。苦渡万载，只受永生。一个平凡少年背井离乡，开启了他永不停息的修行路，看他如何渡劫历难最终修成不死真仙。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

此书换了地方！《一世相守：宠妃要上天》已经发布！大家不妨去看看，喜欢的话就加入书架！！！初见之时，他是潜入将军府的刺客，她是将门之女。再见之时，他是楚国最有权势的王，她是皇宫婢女。他初登大典，她迫入冷宫，阴谋的面纱逐步揭起……终于，当她身中利箭从高台上坠落之时，他伸出手却没能拉住寒风下狂坠的身影，冷漠如斯的帝王终于是失声痛哭。后来她明白，从一开始就是阴谋，自己只是一颗棋子。却不知道，因为她这一颗棋子，坏了他整盘棋……

身藏绝世经脉，修炼加速，跃阶升级！手控异世妖火，镇压群魔，毁天燎地！出身豪门的他因天资聪慧受嫉恨，遭人暗算！不料因祸得福，开通逆天经脉！面对家族的衰落他能否力挽狂澜？外族的阴谋又能否被他逐一击破？翻腾的铁骑下，印证出来的是他那铁骨铮铮的背影，还是荣光万丈？

徐良拣了个漂亮女人，却给自己惹来了一大堆麻烦。退货？怎么可能！直到有一天，他竟然发现自己捡来了一个大小姐。不过，她是冒牌的……

小说的主线主要以寻找治疗S2病毒与恐怖组织斗智斗勇为主/其中包括爱情友情亲情/生死离别之类；当然会以我的主观意识以及个人的阅历大胆的预测未来，展现未来世界的各种惊奇，当然包括中国最后完整统一，不会太脱离现实，不会成为千篇一律的YY小说。

她，世界上顶尖的杀手。她，暮家的废材小姐。一朝穿越她成了她。人人唾骂的白痴，却没人知道她是开辟天地的创世神，看废材小姐如何收神兽，炼丹，一步步走上巅峰之路。他，天地孕育的魔界至尊，等待了她九生九世。永远站在她的身边陪着她，帮着她，由着她。看他们怎么成为站在最高处的人。一对一男强女强。

安冰是老天的宠儿，老天不仅给了她绝美的容颜，还给了她高超的智商。却为帮父亲挡抢而芳魂早逝。慕容王朝的安冰，却是草包一个，仿佛老天都抛弃她，每次，她都是被人羞辱的一个，被信任的庶妹推入湖中，一命呜呼。当她来到她的身上，她睁开眼说：“安冰，我会为你好好地活下去的！无论是哪个安冰。情节虚构，请勿模仿！

北海镇天宫，新疆寺塚山，藏南鬼戏洞...寻找怪眼，怪眼的背后。斩龙脉，寻鬼眼。不一样的风水阴阳道士。背负皇帝的使命，祖师孙三代的不放弃。战乱逢生，义军再战，地下鼠宫，巫山老猿，美人皮的不死虫，鬼怪横生，还能撑到几时......突然有一天你发现你的女朋友，不是人，不是鬼，而是......天崩地裂，人神共愤，无疾而终。告诉你一件事情，其实你不是人。