你不可不知的100个经典养生秘诀

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

一花一世界，一叶一佛陀，任何一个念头都会为一个世界埋下诞生的种子，死亡并非生命的结束，而是另一个世界的开始，在这里保留着记忆前往其他世界的穿越者有一个共同名字——猎物者。寻找“最珍贵之物”，这是猎物者的本能以及使命！（只有宝物在各个世界通用。）

———医尊冷卿颜穿越异世，王爷爱，爹爹恨，姨娘贪，姐妹阴险，被利用，统统不成问题，一个个收入本尊的囊中，本尊跟你们有共同特点就是利用。姨娘？踹进地牢好好伺候。姐姐？别闹了，自爆没用。王爷？滚犊子，本尊要收的是后宫！喂，那只神王快过来，家里奴婢要造反虐我，你降服了，封你做男主！

意外重生回到二零零四年，金浩誓要打造最大的餐饮王国，小人物一步步崛起！一不小心又踏入娱乐圈，搅的天昏地暗，人送外号：女神收割机。世界存有多个界面，焦糊的手机居然能沟通七界，互相赠送物品，更能开通时光通道，欢迎各位妖魔鬼怪仙来地球旅游，酬劳随意，丹药，神器，功法，都可以，哥们不挑食………………………………这里有小人物创业的艰辛，有混迹娱乐圈的风光，更有强者的挑衅……

爱情，是这个男人捅进顾婉君心里的刀。有多恨陆亦轩，是因为有多爱……情节虚构，请勿模仿

四岁。她亲眼目睹父王被叔叔推下十丈城墙。从此，世上再无朝颜，余的，只有晋华公主。八岁。阖宫夜宴，她透过盏盏琉璃看见了他。晋华也不再是晋华。十四岁。他说，等桃花盛开的时候，我来带你回家。那时，她忘了自己是谁。十五岁。及笄之礼。他说，我要娶的，是染歌公主。那日，晋华找回了自己。十六岁。十丈城墙之上，他与她，相对无言。朝颜暮骨，晋华归尘。

主人公昊天从小在父亲的教导下比别人早些踏上修炼之路，可有一天昊天知道父亲因为与魔神大战后中了魔皇毒必须离开昊天和妻子的身边，并告诉昊天只有成为真正的强者才能将他解救······就这样一个为了救父亲的少年开始了成为强者的路！

花一样的年龄逝去，留下的是美好的回忆，因为有了你，我不会感到孤寂，幸福是你带给我的甜果，有它我会时常想起你。你是我生命的唯一。山峰无石，树木无根，但我爱你的心会永生。岁月的流失，带着你我走向天边，因为有你，我的生活精彩无限，爱你的心儿怦怦然，愿你快乐每一天。夏日夜空的月儿小船弯弯，载着你我飞向瑶池之颠，看星星点缀的黑缎，唱一生中欢乐的歌谣，永远爱你的人与你同在！无论前世、今生还是下辈子，只要有你，我就会好，心暖意坚。

那个男人，践踏了她的姻缘，斩杀了她的父母，连那未出世的孩子也被他亲手扼杀……因为他不爱她；因为父母长辈的隔年旧恨；因为，那个孩子是他心心念念女子嫉妒的根源……葬身火海之时，杜青墨忿恨：苍嶙山，你毁了我的一生！再一次睁眼，杜青墨回到了新婚的第一日。这一世，她要让苍嶙山也尝尝家破人亡的滋味……--情节虚构，请勿模仿

古城相悦情两难，伊人回眸一瞬间。镌刻灵魂叹别离，愁肠唱断数千年！情节虚构，请勿模仿！

这款名为OSU的游戏深深吸引了我，当我想为它写些什么的时候，已经过去了2个春秋。一个擅长魔方的普通少年，因为手速异常被地下组织觊觎。各国OSU强人的地下争霸，都市异能和门派较量，MUG不为人知的世界改变了他原本的生活……瞳域在这本书中，是一种能力，一种信仰，一种足以引以为傲，值得去战斗的东西。多年后，你可曾记起，自己当年的执念？【读者群：478894098】