材料 鳄梨1个，抹茶20克，开水30毫升，牛奶150毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.鳄梨去皮和核，切成2厘米大的块；抹茶用开水化开。
2.将备好的材料放入搅拌机内，加入开水牛奶，搅拌成汁。
3.果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★牛奶是人们日常生活中喜爱的饮品之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。
★饮用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
营养功效
此果蔬汁能增加维生素B，给大脑补充能量，消除疲劳。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
赵怀德中医世家经验辑要
医不三世，不服其药，古人的这句名言可以说是对中医世家这一学科特色的高度概括，同时也说明中医世家所传经验较之一般医家的经验来说弥加珍贵，而父子相传这种形式更具有中医特色，其中有不少真传，也是其他方式常常无法实现的，这种情况也从反面佐证了祖传世家经验的历史价值和现实意义。这套《当代中医世家系列丛书》，对以祖辈相传的中医世家宝贵经验进行系统性总结，就显得极为迫切而重要。
热门推荐
