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第121章 葡萄酸奶

材料 葡萄150克,酸奶150毫升,柠檬汁10毫升,蜂蜜适量。

制作步骤

1.葡萄连皮切成两半,去籽。

2.将葡萄放入搅拌机内,加入酸奶和柠檬汁,搅拌均匀。

3.果汁奶倒入杯中,加入适量蜂蜜搅匀即可。

汁言片语

★葡萄品种很多,根据其原产地不同,分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。

营养功效

此饮可补充维生素C,安神镇静,葡萄糖加柠檬酸,消除疲劳效果明显。

适用人群

一般人群均可饮用。

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