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赵之心主编
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作者
赵之心主编
赵之心主编
作品总数
4
累计字数
56.72
万
创作时间
3
年
8
个月
4
天
全部作品
运动是最好的长寿药
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本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。
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2020-02-18 23:59:30
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本书以运动健身为主题,针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。
第11章 Part9 常见病健身处方
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本书针对不同年龄阶段的人群,分别量身打造了适合自身的运动排毒方法,在办公室及户外,指导您进行运动排毒,并且配合了饮食排毒方法,让排毒更有效果。
第44章 附录 24小时排毒生理时钟表
2020-02-18 22:41:31
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本书共15章,包括:健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。
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2020-02-18 16:22:29
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