“懒人”食物妙方

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

冬春季，餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，既能取暖，又能开胃，夏秋季节，餐桌上有碗凉的差不多的清肺汤，既能排毒，又能养颜，想想就觉得胃口大开。《美味滋补煲汤》主要内容包括：煲汤全攻略、滋补蔬菜汤、滋补肉菜汤、滋补水产汤和滋补甜汤。内容丰富、信息量大、实用性强。助您喝出健康好身体。

“或许？火星才是我们人类的起源星球”这是行者第一人，神皇石川在心灵力量突破”入神”级後用肉身星际远行前，留给世人的一句话。行者的使命是什麽？就是斗战，修行，获得更强大的异能丶神通，为人类寻找下一个适合居住的星球，所以每一个获得行者称号的人都值得尊敬...欢迎你来到一个人类文明最巅峰但也可能是人性最野蛮最黑暗的年代

背负血海深仇的洪峰为报仇雪恨，踏上了一条不平凡路。洪峰信奉：“我爱爱我的人，我恨恨我的人。”洪峰用以牙还牙的方式对待仇人，报仇报得酣畅淋漓。

熔岩中走的幼女，脸颊微红，却挂着冷冷的笑。森林中走出的少女，一身兽皮，百兽臣服。五年了，她回来了，欺她，辱她的人，她都会代她讨回一切。

一个小男孩和一个小女孩都是从一颗树的树洞里蹦出来的。

陆天豪只不过是高档会所的一个服务生，以为混吃等死了却残生，但是面对女友背叛、兄弟死亡才发现，在这个世界，命向来由不得人……即是入得江湖，用暴力的手段解决，这是霸道；用智慧的手段解决，这是王道；用暴力加智慧的手段解决，这是枭雄之道。********“三年前，我像狗一样的活着，三年后，我回来了，报未报的仇，杀本该杀得人，爱不敢爱的女人。”——陆天豪

在一个看似和平的年代，却生存在战争的夹缝之中，为求出路只能以身犯险，目的只有一个让身边的人活下去！！！

曾经，一个短期的婚姻，换来她一心的脆弱，不想，一个久违的游戏，却引来一个大神老公，曾经以为爱情是虚幻的，网恋是不可靠的，只是当网恋的对象是腹黑大神的时候，那么爱情就是甜蜜的，网恋就是神圣的，而且还能发现，如果，离婚是注定的，那么，再婚是命定的最重要的，朋友是用来坑的，兄弟是用来虐的，老婆嘛，当然是用来养的！

身世神秘的废柴青年赵宝，无意中传承了先天混沌体，更得到传世法诀皇极天书，从此开始了自己的传奇人生……天之威，九天雷罚，地之威，皇极者！当本源力量觉醒，谁还能阻挡他踏破天地，永生不死的脚步？！天之威，九天雷罚。地之威，皇极者！

一代神皇因灭世天劫陨落，却意外转生在一个家族废柴身上，由此揭开他重新争霸三界，主宰万道神皇之路。杜天说，在这个世界上只有两种天才，一种是我，一种是被我轰杀的天才。

小闹能瞧着街上的人们安安静静的走动的日子不长了。他常常能梦见自己的过去，却一点也记不起自己到底在哪里。武德九年正月初十日，下的雪有尺来厚，小闹默默的坐在屋檐下揉着自己肿起来的脸颊。“连要个饭都没人给，活着果然还是没什么意思的吧……”