治病不如防病

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

只要提到动物，你的眼前一定出现一个极其广阔的画面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飞翔的雄鹰，在草木间匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游着的鱼儿……每一种动物都会给你展示一个多姿多彩的世界。地球上，没有哪个物种像人类和动物一样相生相克，关系紧密。虽然人的许多高超本领为其他生物所不具备的，但千万种生物的某些一技之长，恰恰又是万物之灵的人类所欠缺的。在大自然中，动物在经过亿万年的进化、发展和自然选择后，已经形成了非常复杂和高度自动化的器官和系统，都有着各自不同的优异形态，独特结构和高超的本领。

在这片大陆，武者为尊，而弦乐战歌是武者们无敌的神通威能。刀剑拳脚不过是小道，唯有修炼战歌，可衍生战歌法相，诞生种种威能，通往强者之路。随身带着数千首精品战歌穿越异界的叶如歌，再加上脑海里多出莫名其妙的无敌战歌系统，可兑换各种神器，丹药，功法！从此踏上一条不一样的武道征程！“叮，获得战歌《天龙八音》，可召唤八部天龙，灭仙绝神！”“叮，获得战歌《亡灵序曲》，从此掌控亡灵大军，开辟疆土！”“叮，获得战歌《冰与火之歌主题曲MainTitles》，战歌一动，龙女出世！会暖床，会撒娇，更会挥剑杀人！”

九龙拉棺带走了那亘古幽幽带不走的是我那心中的执念今日，我翁凡在此对天发誓，此生逆天而行

一场车祸，莫小夕穿越到了北汉的太原城，化身成了语涵嫣，在那里她和到北汉做前锋的赵光义相遇想爱，也认识了北汉末帝刘继元，两人对她一见倾心。他竟然是大宋历史上赫赫有名的那场千古之谜‘斧影烛声’的始作俑者，当兵临城下，她做自己的性命为要挟，他是为了她六军不发，覆了天下。离开北汉，离开梅祁轩，隐姓埋名地带着儿子过着平静生活后，她把现代的娱乐方式带到开封，在哪里开教坊，讲红楼梦的评书，唱现代流行歌曲，日子过得有声有色，却因为在‘鬼门关’结实的不知他真实身份的知己－赵德芳，而因此被他家眷和土匪串通，导致儿子被绑架·······为了救儿子，事情兜兜转转，他们终是再见面，而宋太祖也终于知道所有事情真相，便下令太医逼她喝下了失忆药。看赵光义再见时，怎么样为语涵嫣弑兄夺位，语涵嫣又在这场宫变中起了什么作用，而赵德芳对语涵嫣的感情又让他做了什么样抉择呢？·······

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《撩面青春绮流年》又名《绮寒时代》。有些故事已经结束，有些故事刚刚开始，有些人已殁，有些花已残……彼时灿烂，而今四散天涯的孩子，都成了我记忆中抹不掉的影集。今天我鼓起勇气，敲敲打打为我们逝去的青春，为我们残酷的斗争，为我们甜蜜的爱情，为我们昔日的友谊写一个个故事。不为纸醉金迷现世虚伪的捧场，只为能写出真实的心声。８０、９０后纯美的友谊与爱情、求学、求职的奔波浮沉是我们共同的青春，祝愿它在我们短暂的年华里春色满园，芬芳馥郁！求支持、求评论、求推荐！

简介：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛！现代孤女封未央，人生宗旨：美食不离口，钱财不离手，要享受，要长寿，随心，随意，随性！可，谁能告诉她，这悲催的时代是闹哪样？突然出现的亲情，纠缠不清的爱情，莫名奇妙的友情，是该接受呢？还是接受呢？还是接受呢？且看她如何抉择自己来之不易的全新人生！

四岁，她与母亲被关在尼姑庵，造就她豁达阔朗的心性。九岁，母逝，她重回宅门里。上有绵里藏针的婶娘，下有张扬跋扈的堂妹。她练就遇鬼杀鬼魔性。十二岁议亲，一边是被称为温如玉公子的竹马，名门贵戚，一朝若嫁入，风光无限。只是堂妹虎视眈眈，温家不温不火。另一边亦是高门大家的承嗣，端正君子，若为他家妇，荣华一生。只是她听说了姜家大妇的传闻。历来姜家大妇都郁郁而终，助夫君理后院，但不得夫君喜爱，子女不亲近……不论是风光还是荣华，都是险中求。行走宅门中，便摆脱不了这恩怨痴缠，罢了，且与他走一朝便是……此生如瓷，炼不出洁白莹润的品性，便出不得这焚骨销金的窑炉！

满京城的人都知道，京城周家三房颜值杠杠，就连穿越过来前世见过无数小鲜肉的周锦朝童鞋都不免感慨自己简直就是传说中的投胎小能手。被这么多人娇宠着，周锦朝觉着自己简直就是人生赢家了。可她怎么就偏偏遇到个神经病呢？【情节虚构，请勿模仿】

英雄长恨，女神倾情。世界从这里开始，又从这里结束。地球尽头，一场毁灭性杀戮刚刚结束，大陆中央，另一场战争式重建早早开始。神与英雄，谁能拯救这片大陆？女神与精灵，谁又能俘获英雄的爱情？

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