高血压健康生活指南

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

本书精选古今全国各地名中医及民间医生宝贵的医疗绝技、中药验方、养生长寿经验等。

乾坤大陆，万年的和平致使部分势力崛起，影响了大陆的平衡,风云再起，大陆之间纷争不断，位面之间的战争也顺势而起。为了保护家园以及家人，古桥和兄弟们不得不与尘世的众多大势力抗争。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

他是伪装后的“落魄小子”，她俩是双胞胎，却过着迥然不同的日子，一个豪门大小姐，向往自由却被关在家中，处处受到约束，一个却是跟着小姨生活，自由自在，无忧无虑。当她们俩同时遇见他，命运之神会将怎样逆转她们三人，是幸运，还是阴谋？敬请期待～么么哒。。。

红尘中，我是谁？岁月里，谁是我？踏五岳三山，看世间百态。闻天下奇事，诉善恶忠奸。我是谁？红尘中，我是人、是魔、亦是佛。岁月里、我是鬼、是花、亦是狼。红尘多少事，尽在《千奇百怪》——堪称第二部《聊斋志异》。

在这个世界，一把王者天兵可以让诸天武者疯狂，一株神药可以创造一位旷世王者，然而……一本至尊武学，却能掀起诸天劫乱，让诸圣陨落！这个世界，是武学的世界，强者们在这里，武乱苍穹。

迟薇一直都有狗屎运的眷顾，无论是二十一世纪时没有炸死，还是就如同现下穿越来说，也是直径给人送到未来大BOSS府邸的。虽然她不想要这份荣誉，可为了既来之则安之的安分，她仍旧决定选择接受这个无良的现实。好吃好住好穿的米虫生活没啥不好，反正老公也不要自己暖-床。在看看外带未来嫡福晋入府挑衅。迟薇只是笑笑，不置可否。反正还不晓得她呆到哪一天去，这个地方得罪了谁都不是这么好混…可是，怎么一直都没人告诉她…原来她就是顶着那个姓氏非常牛逼的钮钴禄氏，历史上活的最久的皇太后弘历的亲妈？？？

“养生之道”在古今中外科学家、哲学家、思想家的研究领域都有涉及。人的存在不仅要满足基本的物质生活和精神生活的需要，随着人观念的进步，社会条件的改善，生活水准的提高，人们越来越关注如何使人类自身更好地生存。本书主要关涉的是与人们生命质量密切相关的内容——饮食中瓜果蔬菜的妙用。

宅男，社会上存在着这么一种族群。他们与世隔绝，整天沉寂在自己的二次元世界里，本文为广大读者们揭示宅男们的生活以及他们也有的压力。

女神！屌丝？白日梦？屌丝逆袭日记。“这是真的吗？”“这是真的，这不是梦，我的滑板鞋...”男子的手机响了...

本书本着简单实用的原则，结合女性实际情况，用通俗流畅的语言，从爱情、生活、家庭、职场等多个方面为女性揭示了造就幸福人生的全部秘密。只要女性朋友遵循书中简单有效的原则，认真领悟并不断实践，就一定可以成为会说话会做事的女人，从而处处逢源，魅力四射，大受欢迎！