断食

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

作者结合多年来的行医经验，博采众家之长，根据新的医学模式和预防、医疗、保健、康复一体化的思想，对前列腺病患者在治疗、检查、用药和衣、食、住、行等方面的99个不科学、不合理的问题，进行了科学分析，讲清了这些“不宜”的道理。读者可从中汲取科学知识，趋利除弊，进一步提高生活质量，有益于健康与长寿。本书内容丰富，通俗易懂，叙述简练，科学实用，适于前列腺病患者和广大中老年朋友阅读，也可供各级医疗机构的泌尿外科、男性科医务人员参阅。

随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高。以前家被人们认为是最安全、最舒适的生存空间的观念已被打破，人们越来越意识到了这“安乐窝”、“避风港”背后暗藏着的“危机”，居家健康越来越得到了人们的重视。

神秘的珠子将她送入异世，难道真的是命中注定.....反正活着也是活着，在哪过不一样，抱着这样的心态，就变成了这样....自恋老头成师傅！腹黑狐狸成师弟！逗比家人欢乐多！三胞胎啊四胞胎！坑爹伙伴不靠谱！还是单打爽的开！傲娇萌宠求打包！我这不是托儿所！还有神秘大师哥！切，扔一边再说！某霸道男：吆！胆子不小！是准备让我在墙角生蘑菇啦！某无耻女：吆！您老是化人形植宠，蘑菇啊！珍稀品种！某霸道男嘴角抽搐....某无耻女仰天狂笑....且看腹黑夫妻如何征战沙场....不对，是如何一路坑蒙带拐骗的祸害整个大陆。

叶朝朝一直以来都觉得自己很擅长装傻。直到她有朝一日认识了齐睿，才突然明白，其实她是真的傻。--情节虚构，请勿模仿

在这个纷繁复杂的世界，很多事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们并不了解真相。大多时候，我们不是命运的囚犯，而是心灵的囚犯。因为，我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理！本书阐释了42个神奇的心理定律及效应，它们将引导你绕过生命中的暗礁，理性驾驭人生，驶向成功彼岸！

林羽瑶，是墨樱学院里一位善良而单纯的女孩。喜欢唱歌，乐于助人，她很平凡，平凡地只想拥有一份简单的爱情。但她喜欢上了一个学长，他是投资系的系草，她偏偏又被经济系的帅哥陈辰追求着，林羽瑶在错综复杂的人际关系和时常出其不意的社会关系中究竟作何选择。

这是一部充满血泪的挣扎史！这是一曲赞颂英魂的赞歌！这是一部恢弘史诗巨著！二战开战之前，美籍华人杨振海，是美国安纳波利斯海军学院的学生。他和当时留美的中国海军学院张凌霄、王文昭成为好友兼死党。毕业后，他陪家人吃了最后一顿饭后，便不辞而别和二位好友回国参军了。回国不久，杨振海救下了海军上将陈季良将军的女儿陈文钰，四人便聚齐了。从此，四位青年成为中国海军。且看作者如何以他们四人的视角，还原中国海军悲壮抗战史。写作风格倒叙，绝非穿越，真真正正的历史纪实小说。（原名：宁海号）过几天将更正过来

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

看吸血家族的落魄公主如何一步一步俘获美男心

一场旷世大战过后，刚刚晋级的修罗神不抵八名神的围攻，最后毅然决然的选择了自爆一途，却意外的被一道灰色能量保护住最后一丝灵魂，进入到了一个未知大陆。本以为可以获得重生的他却悲惨的发现自己竟然成了一名婴儿的手中玩物。而获得了神力的赵飞羽，身在异界，又会有什么样神奇的遭遇呢？

炼五行鬼幡，闯鬼界五处鬼谷。炼嗤嗔猴婴，踏仙魔五湖四海。纵横仙魔天下知，只为扬其升鬼道！五瞳聚鼎，化生灵草药为丹，助五行之妖进阶，化腐朽为神奇……李风浮空而立，望着眼前康庄大道，大手一挥，五把闪烁黑色雷芒的小旗出现在面前，鬼婴、灵婴和猴婴聚其额首，三婴仰天同时喝声说道，“我所过之处，均是我证其鬼道之路！我欲成鬼祖，谁敢阻我，阻我者，定让其魂飞湮灭！”小鬼群：182663265（有兴趣的过来逛逛，验证信息，起点马甲名字！）

年仅13岁的少女幼珊在一场流星暴之后和父母失去了联系，一次无意的联系，竟然透着丝丝诡异！她和同学晟杰、闺蜜夜雪一起，丧尸危机，仅靠三个少年，能否杀出一条无情的血路？各种生死的抉择，各种生死的考验，没有怜悯、没有原谅、只有一双双惨白的双眼，闪着银光的刀具，衣服和面纱的上飘扬的樱花，让无数丧尸闻风丧胆，幕后主使是谁？