健康瘦身食谱

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书以问答形式全方位、多角度阐述涉及头痛的各种因素，有关头痛的基本知识、发病原因、症状表现、检查和诊断、治疗，以及头痛的主要并发症。

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

一不留神回到了清朝面对着这个陌生的世界为了自己为了家人他努力的活着且看刘寅如何在这里演绎自己绚丽的人生

主要内容包括：当失意如幽深的水井般萦绕在你心头，你是否想有一双温暖的手帮你融化心窗上凝结不化的冰；当神思沉滞，郁郁辗转像磨盘般旋转在心灵阴霾的上空，你是否想有一双温暖的手揭走你心灵的伤痂；当你的希望突兀地从翠绿丛中的一株嫩红的花朵中充满盎然，你是否想留住脸上漾起胜利时灿烂的笑容……想拥有这样一双温暖的手做你攀岩时的扶手，握住困难的一头，你就要学会给别人让路。“送人玫瑰，手有余香”，给别人让路，就是为自己开道。

有谁比她更悲催？一朝穿越，穿着孝服不说，还受了一巴掌，现代江湖霸王的妹妹怎么可能任人搓来任人捏？别说她狠，她被主母嫡女算计，怎么可能不还手？别说她耍心机，她还要救那个被硬塞进怀里的丑夫君呢。什么？说她没本事？好吧，那她就把这个美男收到帐下，让那些个女人拍大腿嚎哭去！

老老实实讲故事，本本份份做好人。从今天起，远离所有恩怨情仇；不管任何江湖是非。谢谢支持。

侯波最新中篇小说集，包括《上访》《春季里那个百花香》《2012年冬天的爱情》《贵人相助》《埋坑》。《上访》写一个乡长“灭火”的故事，有点艰辛，有点委屈，有点无奈，有点关怀。《春季里那个百花香》写底层百姓不可控的命运。《2012年冬天的爱情》写两个“村官”令人难忘、欲哭无泪的一段经历。《贵人相助》写面对纷乱世事，好人怎么坚守做人本分。《埋坑》不是案情小说胜似案情小说，写一个可怜女人怎么让一群公安人员围着她团团转，派出所所长怎么因她而改写了命运。

交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而受重伤，而自己却爱莫能助。沈鸿飞暗下决心，一定要成为特警支队的突击队员。在特警支队新训营里，沈鸿飞和警员凌云因误会而不打不相识。同时进入特警部队的还有刑侦人才郑直、转业军官段卫国、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静，七人在训练中相互扶持，通过了层层严酷的选拔，被任命为特警反恐精英小组——小虎队。经历了一次又一次的任务，小虎队日渐成熟，这帮同生共死的年轻人最终成长为一支让恐怖分子闻风丧胆的特警力量。

本书是快乐少年第四辑之整蛊校园之一，是一部全面反映小学生校园生活的小说，生动有趣描述了小学生的成长经历，肖小笑，“铁三角”中的老大，班长，学习好，头脑灵活，是谋划把老师搞掂的主谋，还有“铁三角”中的唯一女生田田和军师范弥胡，当严肃可爱的老教师石老师碰上这群捣蛋鬼时，她该如何接招？本书生动，幽默，情节简单，适合广大青少年读者。

携一缕春风，装饰此生的半帘幽梦，将前世的眷恋盈入剑骨，谱就一曲惊艳时光的梵音。与他们邂逅怦然心动的瞬间。一筱耳语温婉绵长，零落的花瓣散发淡淡幽香，一颦一笑一心足；一悲一喜一生误；只因仙魂的一世情缘，半生流离，愿为相思睡，不忍相思累。情义之毒，穿肠蚀骨；若此生再过，必定执着不悔；金戈相争，仗剑于世，救世传说；多年后再回首，只等风雨湿过，桃雨纷纷。看满楼红袖招，物是人非事事休，苍茫大地利剑尽挽破，何处繁华笙歌落？世间只剩仙侠传说…（结合仙剑，古剑，及其它神话融为一体，外加新鲜内容的玄幻言情！）

龙魂霸体，武动乾坤。无双圣火，斗破苍穹。一代天君重生于圣火大陆，却成背负骂名的部落叛徒。脚下步步险阻，四处重重危机。少年不屈，提三尺青锋，狼烟西指，大荒沸腾。且看夜欢如何破迷局、除奸邪，执圣焰、屠妖魔，战云霄、斗天神。踏上至尊之路……

“什么？他是于凡？天啊，是那个遇万千少女而不乱心，对异世对手而不从心的于凡吗……”在国际贸易的一次交易中，在全世界的瞩目里，一个青年，站在世界最高交易的平台上。手里始终拿着一本破旧的书，青雉的脸庞上带着一副银蓝色眼镜，让他多了几分沉稳！