糖尿病自我管理101：足部保健

《降血压101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作且行之有效的控制血压良方。通过自我按摩、饮食调节以及服用一些偏方等就能有效地控制血压，避免因压病程过长而导致并发症，损害人体的各个内脏器官及生命。

随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”

这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念，提示了与健康长寿有关的重要因素，介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法，以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实，观点新颖，科学实用，通俗易懂，凡是希望健康长寿的人士，都非常值得认真一读。

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本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

【全免！全免！全免！重要的事情说三遍。】陶雪落打开房间门看见又脏又乱的地板“吕许莫！你又不拖地，你这样的人怎么可能是万人迷，那些女孩儿都瞎了眼了。”。“成为万人迷是我的错麽？是你们女孩儿太花痴吧！“吕许莫漫不经心的回答了陶雪落。陶雪落不服输“你找死啊！包括我了吗？”。随之吕许莫抬头看了陶雪落，突然有个东西落在了他的头上，只感到有淡淡的薰衣草香。呃，砸中吕许莫的东西是，是陶雪落的抱枕。此时他内心闪过一个念头:陶雪落你一定会是我的，我一定不会让你远离我。但是当她开始依赖他时，他却不见了。某雪:我等你，我相信你一定会回来。

一张无意中得到的人皮美人图，让我当上搬山道人，引出最疯狂的盗墓迷局，蛰伏多年的四大盗墓门派倾巢而出，人间地狱再现江湖……纵横八千里，盗尽五千年。

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我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

突如其来的病毒，袭击了整个世界；世界变成了人间地狱，丧尸、变异兽，无数恐怖的怪物让人们不知所措；在末日的恐惧下，亲情、友情、爱情又将如何选择；地狱的背后到底隐藏着怎样的秘密。天堂向左，地狱向右，我叫向右，我来自地狱。

如今的她看到谁都唯恐避之不及，稀里糊涂被一个男子当成小姐缠绵了整整一夜，竟发现是儿时好友的未婚夫，进而成为不知情的好友口中的狐狸精，她默默承受着好友的唾骂，苦苦拒绝着好友未婚夫的追求，四处躲避他的各种软硬兼施，她该怎么面对他们？

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明末农民起义失败，张献忠和李自成各自将自己辛苦搜集而来的巨额宝藏藏匿深山，给后世留下了各种各样神秘的传说。若干年后，一个神秘流传的青花瓷瓶，一卷破旧的羊皮手卷，再次将所有的人的注意力引到了这笔宝藏上面。两个纵横江湖的神奇盗贼，一个隐在幕后的神秘黑手，一群性格各异的年轻人。危机四伏的神农架，各色怪物丛生的雨林，看似平静却处处杀机的沙漠。最终宝藏花落谁家，令世人垂涎的宝藏到底是何物~~~~~~

她，原是抱着终生不嫁的念头，结果，还是被人强掠拜了天地。意与“冲喜”无二致，她的丈夫会娶了她，原因是帮他改运。她的胡说八道，倒是真的助上他三分，只不过，过程虽然很重要，更重要的却是结果。事实证明，娶她不能达到他的目的。于是，她的夫婿就变着法儿“折磨”她，kao，霸道的男人，姑娘我不伺候啦！