延年益寿的营养评论

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

食疗是祖国医学宝库中的瑰宝之一。人常说：“三分治疗，七分休养”“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”就阐明了饮食与健康的关系以及食疗在人们日常生活中所起的重要作用。目前研究表明，人们的大多数疾病的发生都与营养结构、生活方式和饮食习惯息息相关。人在生病的时候，往往把赌注全压在医院和医生身上，而忽略了食疗在防病治病中的重要作用，这是一个养生误区。

民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

《幻战》作者周桥是中国作家协会会员，20002年起从事儿童文学创作，2006年致力于少年儿童心理教育的研究，开创幻想橙健康快乐生活理念。《幻战》为其《我爱幻想橙》系列之《幻战》，讲述了一段不一样的恋爱故事。

我本是大学里一个不足为奇热爱玩耍的学渣渣，无奈一朝摔跤，老天对我开了一个灵魂玩笑。没落公主，羊入虎口，入狼口，入狐口。但上天待我不薄，机缘巧合，读到了一本杂学奇书，它成了我的面对饿狼保护盾。不做学渣，改作学霸，看我在古代做一个好好学习天天向上专治坏狼的好姑娘！

本书以准妈妈的视角，写了妈妈们在养育孩子过程中遇到的一系列的状况，并提出了相应的解决方法和专家建议，让读者在轻松一笑之余还能从中学到一些道理，让育儿变得更加的简单快乐。

任何一个人，不管在什么行业，担任什么职位，都同时充当领导者和被领导者两种角色，但是平日里往往将领导艺术摆在第一位，忽视了被领导的艺术。每一个人，几乎都在领导别人的同时接受别人的领导，所以我们最好先学习如何接受领导，然后才能懂得如何领导别人。因为只有学会被领导的艺术才能当好领导者。本书从做有准备的被领导者、与领导建立和谐关系、领会领导的真实意图、获得授权时做好本分等多个方面，运用心理学、处世哲学、管理艺术、领导学等领域知识，通俗、细致、独到地讲解了被领导的艺术和智慧。这是曾仕强教授首次系统讲授被领导的智慧，是领导者和被领导者必学的一门新课。

他是无敌帝朝的太子，身份高贵无比，却在成帝试练中跌落帝朝统治下的小位面，从一个高贵无比的太子沦为修为尽失的普通人，他能否重新崛起呢？

我命带大煞，自出生起就饱受争议，因为我的出生时间与我爷爷的死亡时间一致得惊人，正好踏正凌晨十二点。七岁那年，遭遇鬼打墙，却蒙贵人相助，意外成了养鬼之人。为您讲述发生在南方的故事，关于鬼，关于道，关于鬼道。

生命的出现是偶然，又是必然，你不知道有多少双眼睛盯着你，你能做的，就是居安思危。科幻小说《三体》里面的两条定理我很喜欢。一是生存是文明的第一需要，二是文明不断的发展与扩张，但宇宙里物质总量不变。科幻文作家很少，可能是人们忙着挣钱，没有时间去想象；也可能是中国的教育制度，让人们失去想象。但是不管怎么样，想象力是人类进步的必要条件，想都不敢想，科技只会停滞不前。我在做我该做的事！科幻也不是欧美国家的专属。

勋鹿/异能/he满月是我第一部玄幻作品，本文是勋鹿王道文，所以没有女主。雯雯略狗血略雷大家慎入哦！作者君表示不擅长写这种文，希望大家多给意见，作者君文笔需要磨练！

前世被渣男和闺蜜联手陷害，车祸而死，失去了一切。重生的她拥有一双能看破一切的眼眸，和对过去的了如指掌。复仇，鉴宝，赌石，看病，探测人心，遇各种美男。原本以为生活就这么过去了，谁知。“梦梦，那对狗男女我都帮你解决了，说好的暖床呢？”“……”徐梦。“梦梦，做人一定要厚道喔，既然你怕冷，那便我来帮你暖床吧……”传言中的陆珏铭明明是一个冷酷不苟言笑的男人，眼前这个男人明明就是本尊，为何相差这么大，重要的是，自己居然完全看不透他？