细节决定长寿Ⅱ：职场健康课评论

本书内容包括：知己知彼、从口做起、活动筋骨、谨防劳累、合理休息、修身养性、悉心养护、科学用药等8个抗衰老的细节。

本书围绕成语，依据中医学理论知识剖析其中的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从饮食养生、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、依病养生、四季养生等方面对养生所涉及的问题进行论述。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

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诸天万界，三千大道，自诸帝时代开始之后，万族争雄，无数天骄惊艳万古。来自未来星域的少年杀手萧枫，为伊人命运而穿越次元时空，从此改变了万界格局。一把帝阙，一面星图，且看萧枫如何从莽荒古域走出，踏上修神一途，横扫万界，问鼎仙道！

作为一个骨灰级仙侠文读者，姜希瑜相信自己对仙侠文绝壁是真爱。熟读各大榜上仙文不说，就连许多生僻的古代道家典籍，她都下了狠劲去啃。直到有一天，她被一本从地摊上淘来的《修真宝典》砸得头破血流，醒来后发现自己居然穿越到了一个真正的仙侠世界！紧接着，她发现，地摊上淘来的《修真宝典》，那居然是真货！从前看各类仙侠文时，积累到的那些仙道体悟，也居然都能用得上！左手外挂，右手还是外挂。就算天生炉鼎体质，出场就面临着要被采补的危机又如何？这个节奏分明是要逆天！

天使的性格也不是完全一致的：有温柔体贴的有搞笑开心的有虚假的也有对事情漠不关心的；还有凶悍得可怕的，但也有凶悍中带有内心善良美好又可爱的。每种开端未必就有一定令人满意的结局：其实，悲伤的结局是美好的结合结局是美满的。美好的，是留给观者们动感的流下真诚的泪水，令人们知道珍惜；幸福的，是给观者们感到自己的心情也能开朗露出温欣的笑容，分享一份温欣。不管是哪种结局，我们应该带着幸运的笑容去尝试。像我的天使

被亲姐姐和夫君皇上陷害，她被冠上煞星之名，被世人唾弃，骂她恶毒，并被赐上三尺白绫。一经换魂，从此她再也不做人手中剑刃，说她恶毒的那她就让人看看什么才叫真恶毒。“对了，那边的谁，请你闪开，免得毒及无辜。”【情节虚构，请勿模仿】

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从妖到仙，再从仙到尊，本是荣宠至极的一世，到头来发现不过是一场梦……爱，既然不能给我，我又何须强求？三百年前，我对自己说“我只为自己而活，我要一辈子无忧无虑”，现在依旧如昔。所以，我很自私，我选择穿越，到一个没有他们记忆的时代重新开始生活！穿越，只是一个我选择幸福的方法，一个可以无所顾忌的生活方式。权臣霸主又何妨？

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身怀绝世医术的许天，一朝出山来到都市，本没有追逐名利的心思，却不曾想他的到来竟在都市里惹起了一波又一波的风暴。

莫飞穿越了10分钟后，莫飞死了。作为史上穿越者最快死亡记录保持着。莫飞有话要说：“坑爹啊这是，贼老天，有本事你让我再穿一次”