原 料：
橘子3个，胡萝卜1根，碎冰、蜂蜜、带糖凉开水各适量。
制作过程：
1.橘子去皮，去核，剥小瓣；胡萝卜洗净，去头尾，去皮，切长条。
2.取榨汁机，放橘子瓣、胡萝卜条入内。
3.橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
营养功效：
橘子富含维生素C、柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
小贴士
橘皮还具有开胃理气、止咳润肺的作用。
同类推荐
五谷杂粮的100种做法
为进一步满足消费者的需求，犀文美食馆继续以“打造营养健康美食，提升读者生活品质”为宗旨，推出新一批的100种做法系列丛书。为进一步满足消费者的需求，犀文美食馆继续以“打造营养健康美食，提升读者生活品质”为宗旨，推出新一批的100种做法系列丛书。
中国美食地理与美食传说
各位吃货们，注意啦。最全面、详尽的美食手册新鲜出炉啦。在美食中品尝风味，在文化中品味历史。一道道鲜美菜肴让你口水直流，一个个精彩传说等你去炫耀，还等什么？吃美食，品传说，让你在美食大本营中流连忘返。
热门推荐
工会趣味文体娱乐活动小百科
为了把广大基层工会干部和职工的思想行动统一到党的十七大精神上来，把贯彻落实工会十五大精神落实到基层、落实到行动中，因此，非常有必要在新形势下加强基层工会干部培训与日常工作业务指导，使得基层工会能够不断推出新举措，指导基层工会工作在各方面的创新发展。
感动中国的名家散文：青春呓语
收录了多位名家的散文佳作。他们或在菲菲细雨中孤自吟唱，或在浪漫的暮春时节做着一帘幽梦，他们对匆匆流逝的时间充满无奈与惋惜，他们对一去不复返的青春怀着无限眷恋，他们遥想他乡的朋友，他们思念远方的双亲……他们的笔调或轻灵，或俏皮，或沉着，还或者富有哲理，无论如何，总有些油盐酱醋蕴含其中，让人几多回味，几多思索。
生活之甜系列：很老很老的童话
本书是“生活之甜”系列丛书之一，全书所收录的老童话，不是老生常谈的身边故事，而是一个个富有正义感和冒险精神的神奇故事，通过这些故事，让孩子们更好地了解什么是真善美，让他们更健康的成长。