猪肉
猪肉√大蒜
瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质有很好的作用。
猪肉√泡菜
泡菜是将蔬菜浸在盐水中，经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜，含有十余种人体所需的氨基酸。猪肉与泡菜搭配食用，√营养价值更高、更全面。
猪肉√地瓜
猪肉与地瓜一同料理，可以去除油腻感，易于入口。两者搭配，不仅能提供身体所需的热量，还能提供充足的膳食纤维。
猪肉√豆苗
豆苗有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，还能治疗晒黑的肌肤。豆苗若与能滋补健体的猪肉搭配，其营养功效可以得到更好发挥。
猪肉√枸杞
猪肉与枸杞搭配同食，有滋补肝肾、抗衰益寿之功效。适用于体弱乏力、贫血昏花、视物模糊、肾虚阳痿、腰痛腿酸等症。
牛肉
牛肉√土豆
土豆含淀粉较多，可供给人体较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补土豆的不足。
牛肉√葱
葱含有多种维生素及各种糖类，具有去毒消肿、降低胆固醇、杀菌防癌等功效，与牛肉搭配同食，对风寒感冒、头痛鼻塞、面目浮肿、疮痛跌打等症有一定疗效。
牛肉√芹菜
牛肉能补脾胃，营养价值高；芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。
牛肉√芋头
牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘等症，还可以防止皮肤老化。
牛肉√陈皮
牛肉配以中药陈皮，不仅具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素C缺乏症。
羊肉
羊肉√香菜
羊肉含有蛋白质、脂肪、糖类等多种营养物质，具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配，适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等患者食用。
羊肉√龟肉
羊肉与龟肉搭配食用，有滋阴补血、补肾壮阳之功，适用于腰膝酸软、面色无光、须发早白、畏寒以及心烦口渴等阴阳俱虚者。健康人食用变能防病强身充沛精力。
羊肉√生姜
羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配食用可治腹痛、胃寒等症。
鹿肉
鹿肉√山药、红枣
鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。
二者与红枣搭配有抗衰老、降低血脂、增加免疫力等功效。
鹿肉√香菜
鹿肉与香菜搭配食用，有补肾益精、兴阳助性等功效，对性欲减退、阳痿早泄、精液稀薄、不育等症有一定疗效。
鹿肉√人参、枸杞
鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚身弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。
兔肉
兔肉√葱
免肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉，且脂肪含量低，所以一直被认为是美容食品。葱有降血脂的功效，可抑制胆固醇的释放。免肉与葱搭配，有利于人体对蛋白质的吸收。
兔肉√枸杞
免肉水分多，√肉质细嫩，易于消化吸收，有止渴健胃、凉血解毒等功效。枸杞有滋补肝、肾、肺，清肝祛火等功效。两者搭配同食，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目相模糊等症有一定的治疗作用。
鸡肉
鸡肉√金针菇
金针菇富含蛋白质、胡萝卜及人体必需的多种氨基酸，与鸡肉搭配食用，可防治肝脏肠胃疾病，还可开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
鸡肉√枸杞
鸡肉中富含蛋白质及不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品，再配以补五脏、益气血的枸杞，效果更佳。
鸡肉√桂圆、荔枝、枸杞、莲子
鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；莲子补脾，清心除烦，益肾。此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
鸡肉√百合鸡肉√栗子
鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食的功效，对因产后出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
鸡肉补脾造血，栗子健脾。脾健则有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。
鸡肉√白酒
鸡肉与白酒搭配食用，有补血益气、活血通络之效，可用于治疗筋骨痿软、头昏心惊等症。
鸭肉
鸭肉√山药、地黄
鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用；山药有健脾止渴、固肾益精的作用；地黄有养阴生津、清热凉血的作用。三者搭配同食，其营养及药效更佳。
鸭肉√金银花
鸭肉有除虫、消肿、治热毒及恶疮疖的功效；而金银花有清热解毒、透表清瘟的作用。两者搭配，具有滋润肌肤、消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。
鸭肉√酸菜
酸菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，具有开胃利膈、治寒性腹痛等功效，若与对胃肺有益的鸭肉搭配，可增强其药用功效。
鸭肉√干贝等辅料
以鸭肉为主，配以干贝、冬笋、豆腐泡、腐竹、口蘑等辅料调制成菜，此菜不仅动、植物蛋白质俱全，且含量很高，可发挥蛋白质的互补作用，营养丰富，食而不腻，老少均用。
乌鸡
乌鸡√茄根
乌鸡肉健脾益气，养五脏，增精髓，治虚羸骨痛；茄根祛风散寒，止痛。两者搭配食用，可使功效互实，营养倍增，对人体更加有益。
乌鸡√田七
田七为中草药，有止血行淤、消肿止痛作用；乌鸡具有补肝坚、益气血、退虚热等功能。两者搭配食用，对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症，具有较好的补益作用。
乌鸡√桃仁
乌鸡配合桃仁，能提升其补锌功效，适合妇女怀孕期间缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
乌鸡与粳米搭配食用，√有养阴、退热、补中的功效，适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
鸡蛋
鸡蛋√海鲜
海鲜和鸡蛋都是蛋白质的良好来源。海鲜类食用可以提供丰富的锌、铁等微量矿物质，加在柔软易消化的蒸蛋中，有助于人体吸收。
鸡蛋√菠菜
鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物，两者搭配食用，可提供丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素。孕妇常吃可预防贫血。
鸡蛋√韭菜
鸡蛋与韭菜搭配，可以起到补肾、行气、止痛的作用，对阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛有一定疗效。
鸡蛋√苦瓜
苦瓜、鸡蛋搭配有助于骨骼、牙齿及血管的健康，使铁质更易被吸收，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒和小儿腹泻呕吐等症。
鸡蛋√百合
百合有滋阴润燥、清心安神的功效，又可消火、祛痰、补虚。而蛋黄则能除烦热、补阴血。加糖调理，效果更佳。三者合用能收全效。
